இளைஞர்களிடையே அதிகரித்து வரும் பெங்குடல் புற்றுநோய்- ஆய்வு கூறும் அதிர்ச்சி..!!
உங்களுடைய உணவுப் பழக்கத்தில் தவறாமல் சேர்த்த்துக் கொள்ள வேண்டிய நட்ஸ்..!!
நோன்பு காலத்தில் சக்கரை நோயாளிகள் கவனத்திற்கு..!!
கோடையில் ரத்த சக்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க இதைச் செய்யுங்க..!!
சருமத்தில் அடிக்கடி எண்ணெய் வழிகிறதா..?? நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய 5 உணவுகள்..!!
வீட்ல இருக்குற 2 பொருள் வைத்து இப்படி பிங்கர் ஃபிரைஸ் செய்து குட்டிஸ்களுக்கு கொடுங்க!
முடியையும், முகத்தையும் பளபளவென்று வைத்துக் கொள்ள கிச்சனில் உள்ள வெந்தயம் மட்டும் போதும்!
உகாதி 2023- பாரம்பரிய சுவையில் பால் பாயசம் செய்து உகாதியை மகிழ்ச்சியுடன் கொண்டாடுங்கள்!
உகாதி 2023- நாளை இந்த பச்சடியை செய்து உகாதியை குடும்பத்துடன் கொண்டாடுங்கள்!
ஆணுறுப்பு வளர்ச்சி இந்த வயதில் நின்றுவிடும்... அப்போ அதன் பிறகு செய்யும் முயற்சிகள் வேஸ்ட் தானா?
protein: புரதச்சத்து நினைச்சத விட அதிகம் கிடைக்கணுமா? காலையில் இந்த உணவுகள் போதும்..!
கொத்தவரங்காய் பருப்பு உசிலியை இப்படி செய்து கொடுத்தால் பிடிக்காது என்று ஒருவரும் சொல்ல மாட்டார்கள்.
கோடைக்காலத்தில் நுங்கு சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா !
அடுத்த முறை சிக்கன் வாங்கும் போது இந்த மாதிரி தனியா சிக்கன் செய்து சாப்பிட்டு பாருங்க!
பளபளவென்று பளிங்கு கற்கள் போன்ற பற்கள் வேண்டுமா!அப்போ வீட்டில் இதனை செய்தால் போதும்!
தூக்கமின்மை பிரச்சனையா? மனதில் கொள்ள வேண்டியவை..!!
ப்ரோக்கோலியை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!!
செரிமானம் முதல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வரை- நெல்லிக்காயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்...!!
சுவையும் சத்தும் நிறைந்த காராமணி வடை செய்திருக்கிறீர்களா?
வெந்தயம் ரொம்ப குளிர்ச்சினு தெரியும்.. ஆனா தினமும் 1 ஸ்பூன் சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மை கிடைக்குமா?
அட! சிவப்பரிசியில் இத்தனை நன்மைகள் உள்ளதா? பார்க்கலாம் வாங்க!
கல்யாண வீட்டு ஸ்டைலில் உருளைக்கிழங்கு பால் கறி ஒரு முறை செய்து பாருங்க!
நெய் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா? இல்லையா? இன்று தெரிந்து கொள்வோம்..!!
புரோட்டீன் குறைபாட்டால் பாலியல் நடவடிக்கையை பாதிக்கப்படுமா...??
