சுகாதார செய்திகள்

உடல் எடையை ஈசியாக குறைக்க சில ஆரோக்கியமான சில உணவுகள் உள்ளன. அவை என்னென்ன என்பது குறித்து இந்த பதிவில் காணலாம்.

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் செவ்வாழை பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து இங்கு காணலாம்.

தமிழகத்தில் சைக்கிள் மற்றும் இருசக்கர வாகனங்களில் இடியாப்பம் விற்பனை செய்பவர்கள் இனி கட்டாயம் உரிமம் பெற வேண்டும் என அரசு உத்தரவிட்டுள்ளது. தரம் குறைந்த இடியாப்பம் விற்பனை குறித்த புகார்களை அடுத்து, இந்த நடவடிக்கை எடுக்கப்பட்டுள்ளது.

வெள்ளை முடியை மறைக்க மருதாணியை எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும்? தலைமுடிக்கு மருதாணி பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் குறித்து இங்கு காணலாம்.

தேனில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. ஆனால் தேனைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சில விஷயங்களை அவசியம் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். அதுகுறித்து இங்கு காணலாம்.

பொதுவாக பலரும் மதியம் மற்றும் இரவு உணவில் சாதத்தை அதிகமாக சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் இரவில் சாதம் சாப்பிடுவதை நிறுத்தினால் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? 

இரத்த சோகையைத் தடுக்க கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டிய சில முக்கிய பழங்களைப் பற்றி இங்கு காண்போம்.

கிரீன் டீ குடிக்கும் போது சில தவறுகள் செய்வதை தவிர்க்க வேண்டும். அவை என்ன என்பது குறித்து இங்கு காணலாம். 

வழுக்கை தலையிலும் முடி வளர தேங்காய் எண்ணெயுடன் எந்தவொரு பொருள் கலந்து, எப்படி பயன்படுத்த வேண்டுமென்று இங்கு காணலாம்.

தொங்கும் தொப்பையை குறைக்க சில பழக்கங்களை தினமும் காலையில் செய்யுங்கள். அவை என்னவென்று இங்கு காணலாம்.