உணவில் எலுமிச்சை சாறு பிழிந்துவிடுங்க.. அந்த '1' துளியில் இத்தனை நன்மை இருக்கு!!
குளிர்காலத்தில் கட்டாயம் வெல்லம் சேர்க்கனுமாம்.. பலருக்கும் தெரியாத '5' காரணங்கள்!!
குளிர்காலத்தில் எப்படி ஈஸியா வெயிட் லாஸ் பன்றது?
குளிர்காலத்தில் நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க இந்த 5 கீரை சாப்பிடுங்க!
சாதாரண 'மஞ்சள்' தூள்னு நினைக்காதீங்க.. இந்த '3' உணவுகளோட சுவையை அப்படியே மாத்திரும்!!
குளிர்காலத்தில் வெந்நீர் இதமா இருக்கும்.. ஆனா ரொம்ப டேஞ்சர்!! யார் குடிக்கக் கூடாது தெரியுமா?
உடலில் கால்சியம் அளவை அதிகரிக்க ராகியை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க!
நெய் '1' ஸ்பூன்.. தினமும் இரவில் பாதத்தில் தடவுங்க; பல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு!!
உலகின் 6 விலையுயர்ந்த உணவுகள்!
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் 7 பெஸ்ட் ட்ரிங்க்ஸ்!
தினமும் பிளாக் காபி குடிச்சா 'இத்தனை' பிரச்சினைகள் வருமா?!
நின்றபடி தண்ணீர் குடிக்குறீங்களா? அப்ப கண்டிப்பா இந்த 'பிரச்சனை' வரலாம் தெரியுமா?
கேன்சர் செல்களை தாக்கும் திறன் கொண்ட கோவிட்-19; வெளியான ஆச்சர்யம் தரும் ஆய்வின் முடிவுகள்!
உட்கார்ந்த இடத்திலே தொப்பையை குறைக்க ஆசையா? இந்த '3' விஷயத்தில் கவனம்!!
குளிர்காலத்தில் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் டிப்ஸ்!
'கிராம்பு' வச்சு இப்படி ஒரு ட்ரிங் செஞ்சி குடிங்க; உடல் எடை மளமளவென குறையும்!
இஞ்சி 'டீ' போடும் போது பலர் செய்யும் 'தவறு' இதுதான்; இப்படி போட்டா சுவையா இருக்கும்!!
உருளைக்கிழங்கு தோலுக்கு இப்படி ஒரு சக்தியா? மாரடைப்பு வராம தடுக்கும் தெரியுமா?!
எவ்வளவு நடந்தாலும் உடல் எடை குறையவே இல்லையா? அதுக்கு என்ன காரணம் தெரியுமா?
கிச்சன் சின்க்கில் இருந்து துர்நாற்றம் வருதா? சிம்பிளா இதை செஞ்சு பாருங்க!
இந்த '5' உணவுகளை முள்ளங்கியுடன் சாப்பிட்டால் ஆபத்து!
மீனில் 'சிறந்தது' இதுதான்.. 'கிழங்கான் மீன்' வாரி வழங்கும் நன்மைகள் பத்தி தெரியுமா?
அடிக்கடி 'டீ' குடித்தால் புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும்; ஆனா உடல் எடை அதிகரிக்குமா?
'1' கப் லெமன் டீயில் இத்தனை நன்மைகள் இருக்கா?!
குழந்தைங்க ரொம்ப இனிப்பு சாப்பிடுறாங்களா? 'இப்படி' பண்ணுங்க இனி கேட்க மாட்டாங்க!
இந்த '5' உணவுகள் கொடுங்க; குழந்தைங்க தொல்லை பண்ணாம சீக்கிரமே தூங்கிருவாங்க!
குளிர்காலத்தில் இந்த '5' உணவுகளை தொட்டுக் கூட பார்க்காதீங்க; மீறினால் இதயத்துக்கு ஆபத்து!
ஒரு நாளுக்கு 'எத்தனை' முறை சாப்பிடனும்? 'எப்படி' சாப்பிடனும்? பலருக்கும் தெரியாத தகவல்!!
குளிர்காலத்தில் உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக மாற்றும் '7' காலைப் பழக்கங்கள்!!
பெண்கள் 'சைவம்' சாப்பிடுவதும் காரணமா? வைட்டமின் 'பி12' குறைபாட்டின் மோசமான அறிகுறிகள் தெரியுமா?
குளிர்காலத்தில் உங்க பாதம் அழகாய் இருக்க சூப்பரான 7 டிப்ஸ்!
