சுகாதார செய்திகள்

Bread Upma : மீதமான பிரெட் காய்ந்து போய்விட்டதா? அதை வீணாக்காமல் வெங்காயம், தக்காளி, மசாலா சேர்த்து 10 நிமிடத்தில் சுவையான பிரெட் உப்புமா செய்வது எப்படி எனப் பார்ப்போம்.

Capsicum Chutney: காரசாரமான குடைமிளகாய் சட்னி.. இட்லி, தோசைக்கு அட்டகாசமான சுவை தரும் எளிய ரெசிபி!

Capsicum Chutney: இட்லி, தோசைக்கு சுவையான குடைமிளகாய் சட்னி செய்வது எப்படி? தேவையான பொருட்கள், எளிய செய்முறை, சுவையை அதிகரிக்கும் குறிப்புகள் என முழு ரெசிபியை இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

Cooker Ragi Kali : குக்கரில் ராகி களி செய்வது எப்படி? கட்டி இல்லாமல், சுவையாகச் செய்ய இதோ சூப்பர் டிப்ஸ்!

Cooker Ragi Kali : குக்கரில் ராகி களி செய்வது எப்படி, தேவையான பொருள்கள் என்ன, மாவு கட்டியில்லாமல் வர என்ன செய்ய வேண்டும், எந்தக் குழம்புடன் சாப்பிட்டால் சுவையாக இருக்கும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

Homemade Cheese : வீட்டிலேயே சுவையான சீஸ் செய்யலாம்! பால் இருந்தால் போதும்..ஈஸியான 2 செய்முறைகள்

Homemade Cheese : கடைகளில் வாங்கும் சீஸை வீட்டிலேயே எளிதாகத் தயாரிக்கலாம். பால், எலுமிச்சைச் சாறு போன்ற எளிய பொருட்களை வைத்து ஃபிரெஷ் சீஸ் செய்வது எப்படி? கட்டியாக வெட்டக்கூடிய சீஸ் தயாரிக்கும் மற்றொரு முறையையும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

அலுமினிய பாத்திரத்தில் 'இந்த' 5 உணவுகளை சமைத்தால் ஆபத்து! ஏன் தெரியுமா? முழு விவரம்!

Aluminum Cookware Dangers: தக்காளி, எலுமிச்சை, புளி போன்ற புளிப்பான மற்றும் அதிக உப்புள்ள உணவுகளை அலுமினிய பாத்திரத்தில் சமைக்கக் கூடாது. இதனால் உணவில் உலோகம் கலக்க வாய்ப்புள்ளது. எந்தெந்த உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை பார்ப்போம்.

Soybean Health Benefits: கொண்டைக்கடலையையும் மிஞ்சும் புரோட்டீன்..! இந்த உணவை மிஸ் பண்ணாதீங்க..!

மதிய உணவில் இந்த ஒரு உணவைச் சேர்த்தால் புரோட்டீன் உள்ளிட்ட முக்கிய ஊட்டச்சத்துகளைப் பெறலாம். கொண்டைக்கடலைக்கு மாற்றாக மட்டுமல்லாமல், சத்தான உணவுத் தேர்வாகவும் இருக்கும் சோயாபீன்ஸின் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?

Poori : சாதா பூரி சாப்பிட்டு போரடிக்குதா? சத்தான கிரீன் பூரி செஞ்சு பாருங்க... செம டேஸ்டா இருக்கும்

Palak Poori Receipe : பூரி உடலுக்கு நல்லதல்ல என சொல்வார்கள். ஆனால் அதையே சத்தான முறையில் எப்படி செய்வது என்பதை பார்க்கலாம். சுவையான கிரீன் பூரி ரெசிபி இதோ.

Khushbu Beauty Secrets : நடிகை குஷ்புவுக்கு இப்போது 56 வயதாகிறது. அவர், சமீபத்தில் 38 கிலோ எடையை குறைத்து தனது பளபளப்பான சருமத்தால் அனைவரின் கவனத்தையும் ஈர்த்து வருகிறார். அவரின் அழகு ரகசியம் பற்றி பார்க்கலாம்.

Baby Food: குழந்தைகள் உணவில் சர்க்கரைக்குத் தடை! FSSAI-ன் அதிரடி அறிவிப்பு! என்ன காரணம்?

Baby Food: 6 மாதத்திற்குட்பட்ட குழந்தைகளின் உணவில் இனி சர்க்கரை அல்லது ஃப்ரக்டோஸ் சேர்க்கக் கூடாது. குழந்தைகளின் நலனை கருத்தில் கொண்டு FSSAI அமைப்பு ஒரு புதிய வரைவுத் திட்டத்தை கொண்டு வந்துள்ளது.

Food Noise: வயிறு ஃபுல்லா இருந்தாலும் சாப்பிட தோணுதா? அப்போ உங்களுக்கு இதுதான் பிரச்சனை!

Food Noise: வயிறு முட்ட சாப்பிட்ட பிறகும் பிரியாணி, பர்கர் சாப்பிட வேண்டும் என மனசு அலைபாயுதா? இந்த மாதிரி தேவையில்லாமல் சாப்பிட தூண்டும் உணர்வை நிபுணர்கள் 'ஃபுட் நாய்ஸ்' என்று அழைக்கிறார்கள். இதற்கான காரணத்தை விரிவாக பார்க்கலாம்.

உடல்நலம்

Health News in Tamil - Find latest health updates, wellness tips, fitness guides, diet information, and disease prevention advice on Asianet News Tamil. உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, நோய்கள் தடுப்பு குறித்த செய்திகள், குறிப்புகள்.