சுகாதார செய்திகள்

இரவு நீண்ட நேரம் விழித்திருப்பவர்களின் மனநிலை எப்படி இருக்குமென்று இந்த பதிவில் காணலாம்.

தலைமுடி நீளமாகவும், அடர்த்தியாகவும் வளர ஆளிவிதையை எப்படி எல்லாம் பயன்படுத்தலாம் என்பது குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்.

கர்ப்பிணிகள் எப்படி, எவ்வளவு அடிகள் நடக்க வேண்டும்? தினமும் நடப்பதால் கிடைக்கும் நன்மை என்னவென்று இங்கு காணலாம்.

மது அருந்தும் போது சில உணவுகளை சாப்பிடுவது உடலில் பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். அவை என்னென்ன என்பது குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்.

30 வயதிற்கு மேலான ஆண்கள் கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டிய 5 உணவுகள் மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து இங்கு காணலாம். 

இரவு நன்றாக தூங்கியும் காலையில் எழும்போது முதுகு வலி வருவதற்கான காரணங்கள் என்ன என்பது குறித்து இங்கு காணலாம்.

இரும்புச்சத்து தான் இரத்த சிவப்பணுக்களின் வழியாக ஆக்சிஜனை உடல் முழுவதும் கொண்டு செல்கின்றது. எனவே இந்த சத்து குறைபாடு ஏற்படாமல் உடலை பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும் போது உடலில் தோன்றும் சில அறிகுறிகள் குறித்து இங்கு காணலாம்.

தினமும் காலையில் ஒரு கிளாஸ் முருங்கை தண்ணீர் குடித்து வந்தால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

சிறுநீர்ப்பாதை தொற்று வளர்ந்து வரும் குழந்தைகளுக்கும் ஏற்படுகிறது. அதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள் குறித்து இங்கு காணலாம்.

குளிர்காலத்தில் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதை எப்படி சரி செய்வது என்பது பற்றி இங்கு காணலாம்.