சுகாதார செய்திகள்

உடற்பயிற்சி செய்யாமலேயே உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சில எளிய வழிகள் குறித்து இங்கு காணலாம்.

மாதவிடாய் நேரத்தில் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிட வேண்டுமென்று இந்த பதிவில் காணலாம்.

சருமத்தை மோசமாக பாதிக்கும் சில உணவுகளின் பட்டியல் இங்கே.

குளிர்காலத்தில் கேழ்வரகு கஞ்சி குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கியம் நன்மைகள் குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்.

மூக்கிரட்டை கீரை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆச்சரியமூட்டும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து இந்த பதிவில் காணலாம்.

தினமும் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை 5 நிமிடங்கள் நடந்தால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

40 வயதிற்கு பிறகும் உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாக இருக்க சாப்பிட வேண்டிய சில பழங்களின் பட்டியல் இங்கே.

முகத்தை பொலிவாக்க வெண்ணெயை பயன்படுத்தும் முறைகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

யூரிக் அமில அளவை இயற்கை முறையில் கட்டுப்படுத்த வாழ்க்கையில் முறையில் சில மாற்றங்களைக் மட்டும் செய்தால் போதும். அவை என்னவென்று இங்கு காணலாம்.

இரத்த கட்டை சரிசெய்யும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.