பிளாக் காபி குடிச்சா இத்தனை நன்மைகளா?!
குளிர்காலத்தில் வெல்லம் சாப்பிடலாம்.. ஆனா 'இப்படி' சாப்பிட்டால் உடலுக்கு அவ்ளோ நன்மை இருக்கு!!
காபி குடித்தால் மாரடைப்பு வராதா? ஆய்வு சொல்லும் உண்மை!! எப்படி காபி குடிக்கலாம்?
இந்த '6' பிரச்சினை உள்ளவங்க வெறும் வயிற்றில் மறந்தும் நெய் சாப்பிடாதீங்க!!
வாக்கிங்'ல 5 வகைகள் இருக்கு.. எந்த வகை கூடுதல் பலனளிக்கும் தெரியுமா?
30 வயசு ஆச்சா.. அப்போ 'இந்த' சரும பராமரிப்பு குறிப்புகளை பாலோ பண்ணுங்க
இந்த '1' அறிகுறி வந்தா அலட்சியம் பண்ணக் கூடாது.. உயிருக்கு ஆபத்தை உண்டாக்கும் நோய்!!
2 பல் பூண்டுக்கு இவ்ளோ சக்தியா? இரவில் சாப்பிடுங்க
முட்டையுடன் சாப்பிட கூடாத 8 உணவுகள்
1 கிளாஸ் அரச இலை தண்ணீர் போதும்.. பல நோய்களையும் விரட்டி அடிக்கும்!
தினமும் 20 நிமிடங்கள் திறந்த வெளியில் வாக்கிங்.. உங்க உடலில் அற்புதம் நிகழும்!
மஞ்சள் சேர்ப்பதால் மேம்படும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம்!!
தலைமுடிக்கு அரிசி தண்ணீரின் நன்மைகள்!
நீங்க டயட்டில் இருக்கீங்களா? இந்த '5' பழத்தை தொட்டு கூட பாக்காதீங்க!
குளிர்காலத்தில் பால் குடிக்குறப்ப இந்த தவறை செய்யாதீங்க.. ரொம்ப டேஞ்சர்
ஹேசல்நட்ஸ்! பாதாம், முந்திரி கூட இது முன்னாடி தோத்து போயிடும்; அவ்வளவு சத்துக்கள் இருக்கு!
குளிர்காலத்தில் மாரடைப்பு அதிகமா வர இதுதான் காரணம்; உஷாரா இருங்க!!
தினமும் 5 ஆயிரம் காலடிகள் நடந்தால்.. எல்லாருக்கும் வர்ற இந்த '1' நோய் உங்களுக்கு வராது..!
கொங்கு பிரியாணி முதல் மதுரை கறி தோசை வரை கமகமக்கும் உணவு திருவிழா: வெறும் ரூ.20 முதல்
அளவு முக்கியம்!! பிபி அதிகம் இருக்கவங்க 'அரிசி' சாப்பிட்டால் என்னாகும் தெரியுமா?
என்ன பிரச்சனை வந்தாலும் செம்மையா தூங்க '7' டிப்ஸ்
காபியுடன் சேர்த்து சாப்பிடக் கூடாத உணவுகள்! பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுமாம்!
5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் கொடுக்க கூடாத உணவுகள் என்னென்ன?
உறுதியான பற்களுக்கு '7' உணவுகள்
மாத்திரை சாப்பிட்டும் 'சுகர்' குறையலயா? 2 கொய்யா இலை வைச்சு குறைக்க சூப்பர் டிப்ஸ்!!
தினமும் காலையில் துளசி தண்ணீர் குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
தொப்பையை குறைக்க உதவும் 'மஞ்சள்' பானம்.. எப்படி தயாரிக்கனும்?
நீங்க வாக்கிங் போறப்ப இந்த '5' விஷயங்களை பண்ணாட்டி நடக்குறதே வேஸ்ட்!!
வாய்ப்புண் இருக்கும்போது சாப்பிடக்கூடாத '7' உணவுகள்!
எடையை குறைக்க உதவும் 7 குளிர்கால பழங்கள்!
