புற்றுநோயை தடுப்பது முதல் எடை குறைப்பு வரை.. சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கில் உள்ள அற்புத நன்மைகள்
ரெஸ்டாரன்ட் ஸ்டைலில் 'இறால் 65' ... இனி வீட்டிலும் செய்யலாம்..!!
ஆயுர்வேதம் படி கீரையை இப்படி சமையுங்க..இனி வாத பிரச்சனை இருக்காது...!!
நீங்கள் சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குகிறீர்களா? இதைச் செய்வதற்கு முன் இதைப் படியுங்கள்...!!
அஜீரணக் கோளாறு: இவைதான் காரணம்...! இந்த டிப்ஸ மட்டும் பாலோ பண்ணா போதும்...
வாங்க இரவு முழுவதும் பேசலாம்! சில பெண்களுக்கு இந்த 3 காரணத்தினால் இரவில் தூங்குவதில்லையாம்...!!
நீண்ட ஆயுள் முதல் எடை குறைப்பு வரை.. தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வதால் இத்தனை நன்மைகளா?
ஓணம் 2023: ஓணம் சத்யாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து உங்களுக்கு தெரியுமா?
எடை குறைப்புக்கு உதவும் சீரக தண்ணீர்.. தினமும் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் மேலும் பல நன்மைகள்..
மோமோஸ் பிரியரா நீங்கள்? ஆனால் அது "ஸ்லோ பாய்சன்" தெரியுமா?
இந்த ஸ்டைலில் சுவையான "நண்டு மசாலா" செய்யுங்க..தட்டு காலியாகும்...
"பழை சோறு" ஒளிந்திருக்கும் மருந்துவ பயன்கள்...தெரிஞ்சா இனி தூக்கி போடமாட்டீங்க...!!
ஆண்களே கவனம்.. இந்த அறிகுறிகளை கண்டுக்காம இருக்காதீங்க.. உயிருக்கே ஆபத்து ஏற்படலாம்..
Weight Loss with Honey : தேனுடன் இதை சேர்த்து குடித்தால் போதும், உடல் எடையை குறைக்கலாம்..
உங்கள் முகம் நிலா போல் பிரகாசமாக இருக்க 'கோகோ பவுடர்' ஃபேஸ் பேக்குகளை ட்ரை பண்ணுங்க..!!
தினமும் தேன் சாப்பிடுங்க...எடை குறையும்...மாரடைப்பு வராது...உடனே ட்ரை பண்ணுங்க..!!
ஒரு ரூபாய் கூட செலவு செய்ய வேண்டாம்..இந்த 3 பொருள் போதும்.. இனி மூட்டு வலிக்கு குட்பை சொல்லுங்க...
இனிமே 7 மணிக்கே டின்னர் சாப்பிட வேண்டியது தான்.. பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்காம்..
உங்கள் சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்பதைக் குறிக்கும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இவை தான்..
தேங்காய் பாலில் 'மீன்' குழம்பு செய்து சாப்பிட்டு இருக்கீங்களா?
குழந்தைகளுக்கு பிடித்த டேஸ்டியான 'சிக்கன் நூடுல்ஸ் கட்லெட்' செய்வது எப்படி?
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஏலக்காய்.. எப்படி தெரியுமா?
விமானத்தில் செல்லும் போது மூக்கில் ரத்தம் வருவதற்கான காரணம் தெரியுமா? இங்கே தெரிஞ்சுக்கலாம் வாங்க..!
இதய ஆரோக்கியம் முதல் மலச்சிக்கலை குறைப்பது வரை.. பேரீச்சம்பழத்தில் இத்தனை நன்மைகளா?
