தினமும் தேன் சாப்பிடுங்க...எடை குறையும்...மாரடைப்பு வராது...உடனே ட்ரை பண்ணுங்க..!!

பல நோய்களுக்கு மருந்து... வெறும் தேன்! உண்மையில், ஒவ்வொரு நாளும் சர்க்கரையின் இனிப்பு உங்களுக்கு விஷமாக மாறி வருகிறது. அதில் உள்ள சுக்ரோஸ், லாக்டோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் காரணமாக உங்கள் உடல் நோய்களின் வீடாக மாறி வருகிறது. அது தேநீராக இருந்தாலும் சரி அல்லது எந்த சுவையான உணவாக இருந்தாலும் சரி, சர்க்கரையின் பயன்பாடு உங்கள் உடலுக்கு பல வழிகளில் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே என்ன செய்வது என்பதுதான் கேள்வி? அதற்கு பதில் தேன்..ஆம், தேனை உட்கொள்வதால் உடல் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகள் நீங்கும்... அதன் பலன்களை தெரிந்து கொள்வோம்...

உடல் எடையை குறைக்க:
தேன் உட்கொள்வது உடலில் உள்ள கொழுப்பை கரைத்து உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இதற்கு சரியான வழி, வெதுவெதுப்பான நீரில் தேன் கலந்து தினமும் குடிப்பதுதான். இது உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, எடையைக் குறைக்கிறது, அதே நேரத்தில் நமது செரிமானமும் சிறப்பாக இருக்கும்.

இதையும் படிங்க: தேனுடன் இவற்றை கலந்து சாப்பிடுங்க...பல நன்மைகளை பெற்றுக்கோங்க..!!

மாரடைப்பிலிருந்து பாதுகாப்பு:
தற்காலத்தில் மோசமான வாழ்க்கை முறையால், இதயம் தொடர்பான நோய்கள் பன்மடங்கு அதிகரித்துள்ளன. குறிப்பாக மாரடைப்பு என்பது சாதாரணமாகிவிட்டது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், தேன் உட்கொள்வது இந்த கொடிய நோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஒரு சிறந்த வழியாகும். உண்மையில், அதிக கொலஸ்ட்ரால் தான் அதிக மாரடைப்புக்கு காரணம், அத்தகைய சூழ்நிலையில், தேன் உட்கொள்வது உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடைக் குறைக்கிறது, இது மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்கிறது. 
 

இருமல் நீங்கும்:
வறட்டு இருமலில் தேனை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. நீண்ட நாட்களாக வறட்டு இருமல் தொல்லை இருந்தால் தேனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தேனை பருகினால் இருமல் போய்விடும். உண்மையில், தேனில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு, வெதுவெதுப்பான நீரில் உட்கொள்ளும் போது சிறந்த விளைவைக் காட்டுகிறது. 

இதையும் படிங்க:  Benefits of Honey: தேனை இந்த 5 வழிகளில் பயன்படுத்துங்க...நன்மைகள் பல  கிடைக்கும்..!!

நோய்த்தொற்றுகள்:
தேன் உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. இதன் காரணமாக, நோய்கள் நம் உடலைச் சூழ்ந்து கொள்வதில்லை, மேலும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட நம் உடல் உதவுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், தேனை உட்கொள்வது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, இதனால் எந்த வகையான தொற்று மற்றும் அனைத்து வகையான நோய்களிலிருந்தும் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.