ஆண்களே கவனம்.. இந்த அறிகுறிகளை கண்டுக்காம இருக்காதீங்க.. உயிருக்கே ஆபத்து ஏற்படலாம்..

ஆண்கள் கட்டாயம் புறக்கணிக்க கூடாத சில அறிகுறிகளை பார்க்கலாம்.

Attention men.. Don't ignore these symptoms.. Life may be in danger..

First Published Aug 26, 2023, 1:27 PM IST | Last Updated Aug 26, 2023, 1:29 PM IST

அன்றாட வாழ்க்கையின் தேவைகளுக்கு மத்தியில், ஆண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்து கொள்வதில்லை. மேலும் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை கவனிக்காமல் இருக்கின்றனர். ஆண்கள் கட்டாயம் புறக்கணிக்க கூடாத சில அறிகுறிகளை பார்க்கலாம்.

மார்பு அசௌகரியம் அல்லது வலி:

ஆண்கள் புறக்கணிக்கக் கூடாத பொதுவான அறிகுறிகளில் மார்பு வலியும் ஒன்றாகும். இது பெரும்பாலும் இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், மார்பு வலி பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். இருப்பினும், இந்த அறிகுறியை புறக்கணிப்பது ஆண்களின் உயிருக்கு ஆபத்தானது. நீங்கள் மார்பில் ஏதேனும் அசௌகரியத்தை அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.

மூச்சு திணறல்:

சுவாசம் மற்றும் இதயம் ஆகிய இரண்டிலும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கும் அறிகுறி தான் மூச்சுத்திணறல். திடீர் அல்லது அடிக்கடி மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால் ஆண்கள் கட்டாயம் கவனம் செலுத்த வேண்டும், இது ஆஸ்துமா, நாள்பட்ட அடைப்புக்குரிய நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) போன்ற நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

திடீர் எடை இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்பு:

திடீர் எடை இழப்பு அல்லது திடீரென எடை அதிகரித்தால் ஆண்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். திடீர் எடை இழப்பு புற்றுநோய், ஹைப்பர் தைராய்டிசம் அல்லது செரிமான கோளாறுகள் போன்ற அடிப்படை நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அதே நேரம், விவரிக்க முடியாத எடை அதிகரிப்பு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் அல்லது வளர்சிதை மாற்ற சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

சோர்வு மற்றும் சோம்பல்:

அதிகப்படியான சோர்வு, சோர்வு, அல்லது வழக்கமான ஆற்றல் பற்றாக்குறை போன்ற உணர்வு ஒரு சாதாரண நிலை அல்ல. இதனை ஆண்கள் கட்டாயம் புறக்கணிக்கக்கூடாது. தொடர்ச்சியான சோர்வு இரத்த சோகை, மனச்சோர்வு, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அல்லது தைராய்டு பிரச்சினைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே அதற்கான காரணத்தை கண்டறிந்து தீர்வு காண்பது முக்கியம்.

கவனம்.. கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக இருந்தால், இரவில் இந்த பிரச்சனை ஏற்படலாம்.. மற்ற அறிகுறிகள் என்னென்ன?

குடல் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்:

ஆண்கள் தங்கள் குடல் பழக்கவழக்கங்களில் ஏதேனும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். தொடர்ந்து வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் அல்லது மலத்தில் இரத்தம் இருப்பது இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் அல்லது பெருங்குடல் புற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். சரியான நேரத்தில் நோயை கண்டறிந்து, சிகிச்சை அளிக்க உதவும்.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது சிறுநீரில் இரத்தம்:

அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது சிறுநீரில் இரத்தம் போன்ற அறிகுறிகள் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது. இந்த அறிகுறிகள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், சிறுநீரக கற்கள் அல்லது புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் உட்பட புரோஸ்டேட் பிரச்சினைகள் போன்ற நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம். இந்த சிக்கல்களை தடுப்பதற்கு ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை முக்கியமானது.

தொடர் முதுகுவலி:

முதுகுவலி ஒரு பொதுவான புகார், ஆனால் அது நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்தால் அல்லது மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், அதை புறக்கணிக்கக்கூடாது. தொடர்ச்சியான முதுகுவலியானது முதுகுத்தண்டின் பிரச்சனைகள், சிறுநீரக பிரச்சனைகள் அல்லது மருத்துவ மதிப்பீடு தேவைப்படும் பிற அடிப்படை நிலைமையை குறிக்கும்.

பொதுவாக பணியிடமானது ஊழியர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை சாதகமாகவோ அல்லது பாதகமாகவோ கணிசமாக பாதிக்கிறது. 32% ஆண்கள் வேலையின் காரணமாக மனநலப் பிரச்சனை அல்லது மோசமான மன ஆரோக்கியத்தை அனுபவிப்பதாக ஒரு புள்ளிவிவரம் தெரிவிக்கிறது. ஒரு சிறிய சதவீதத்தினர் மட்டுமே தொழில்முறை உதவியை நாடுகிறார்கள். எனவே ஆண்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் மற்றும் புறக்கணிக்கக் கூடாத அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பது அவசியம்

சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்றும் ஏதேனும் தொடர்ச்சியான அல்லது அசாதாரண அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து விளைவுகளை மேம்படுத்துவதற்கு வழிவகுக்கும். நாம் நமது நல்வாழ்வை முதன்மைப்படுத்தி ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்தை நோக்கி தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.

மேலும் சுவாரஸ்யமான செய்திகளுக்கு ஏசியாநெட்நியூஸ் தமிழ் வாட்ஸ்அப்

சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்