Pasalai Keerai : இந்த குளிர்காலத்தில் உடல் எடை குறைய "பசலைக் கீரை" அவசியம்! ஏன் தெரியுமா?
குளிர்காலத்தில் ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிட்டால் இதுதான் நடக்கும் தெரிஞ்சிகோங்க..!!
குளிர்காலத்தில் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க கொடுக்க வேண்டிய சூப்பர் ஃபுட்கள்..!
காலையில் வெறும் வயிற்றில் "இந்த" இலை ஜூஸ் குடிச்சா கொழுப்பு கரையுமாம்.. தெரிஞ்சுக்கோங்க!
இயற்கையாகவே ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கலாம்.. இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிட்டால் போதும்..
வெள்ளைப் புள்ளிகள் உள்ள வாழைப்பழத்தை சாப்பிடாதீங்க... காரணம் தெரிஞ்சா அருவருப்பா பீல் பண்ணுவீங்க!
நீங்களும் பிசைந்த கோதுமை மாவை ஃபிரிட்ஜில் வைக்கிறீங்களா? பல பக்கவிளைவுகள் ஏற்படுமாம்..
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு வரப்பிரசாதமாக இருக்கும் எள்.. இதில் இத்தனை நன்மைகள் இருக்கா?
அப்பளத்தை சுட்டு சாப்பிடுறீங்களா? பேராபத்து வரும்.. ஜாக்கிரதை! காரணம் இதோ...
பெற்றோர்களே! குழந்தைக்கு கொடுக்கும் பாலுடன் இவற்றை ஒருபோதும் சேர்த்து கொடுக்காதீங்க!!
கருப்பு உளுந்தம் பருப்பில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா! அதுவும் பெண்களுக்கு அருமருந்தாம்!!
ஆட்டிறைச்சியை அடிக்கடி சாப்பிடும் நபரா? இந்த கொடிய நோய்கள் வரலாம்.. ஜாக்கிரதை!
குளிர்காலம் வந்துவிட்டது.. இந்த காய்கறியை தொடர்ந்து சாப்பிடுங்க.. நன்மைகள் பல கிடைக்கும்!
பெற்றோர்களே ப்ளீஸ் நோட்! இந்த பழக்கத்தால் தான் குழந்தைகளுக்கு சர்க்கரை நோய் வருகிறதாம்!
இதயம் சம்பந்தமான நோயை குணமாக்க பச்சை "கோவைக்காய்" சாப்பிடுங்க.. வியக்க வைக்கும் அற்புத நன்மைகள் பல!
இந்த தீபாவளிக்கு ரசகுல்லா, காஜுகட்லி செய்து அசத்துங்க..!!
களைக்கோசு சாப்பிட்டால் நீங்கள் நம்பமுடியாத அளவுக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும்!
குள்ளமாக இருக்கும் உங்கள் குழந்தையை உயரமாக்கும் சூப்பர் ஃபுட்..!!
தீபாவளிக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டு வயிறு கெடாமல் இருக்க சூப்பரான லேகியம் ரெசிபி...!!
"பூசணிக்காய்" இது வெறும் நீர்க்காய் தானே என்று நினைக்காதீங்க...எக்கச்சக்க நன்மைகள் இருக்கு!
அச்சு முறுக்கு செய்வது எப்படி? தீபாவளிக்கு செய்து அசத்தவும்; நிமிட நேரங்களில் ரெடி!!
பலரும் புறக்கணிக்கும் கொய்யாப்பழத்தில் இவ்வளவு நன்மைகளா? கண்டிப்பா சாப்பிடுங்க..
தீபாவளிக்கு "இந்த" வடை செஞ்சி உங்கள் குடும்பத்தாருடன் சேர்ந்து உண்டு மகிழுங்கள்...
தப்பி தவறி கூட இப்படி ஜூஸ் குடிக்காதீங்க; கடுமையான பாதிப்பு ஏற்படும்..!