பாலை விட கால்சியம் அதிகம் உள்ள 7 உணவுகள்!!
தினமும் நள்ளிரவுக்குப் பிறகு தூங்குறீங்களா? என்னென்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படும் தெரியுமா?
ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கும் 'சுவரொட்டி' வறுவல்.. ஈஸி ரெசிபி இதோ..
ரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் அற்புத உணவுகள்!
குளிர்காலத்தில் கீரை சாப்பிடறத 'கண்டிப்பா' குறைக்கனும்.. இப்படி ஒரு காரணம் இருக்கு!!
வெந்தய நீர் நல்லதுதான்; ஆனா இந்த '5' பேர் மட்டும் குடிக்கக் கூடாது!
வெந்நீரில் 1 ஸ்பூன் நெய்; வெறும் வயித்துல குடித்தால் என்னாகும் தெரியுமா?
இந்த '1' விஷயம் சரியா பண்ணாம 10,000 காலடிகள் நடந்தாலும் வேஸ்ட்தான் தெரியுமா?
30 கிலோ எடையை குறைத்த வரலட்சுமி சரத்குமார்! எப்படி தெரியுமா?
புத்தாண்டில் சாப்பிட சில ருசியான பாரம்பரிய உணவுகள்!
தேங்காய் பால் குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்?
உடல் எடையை குறைக்க ட்ரை பண்றீங்களா? இந்த தவறுகளை செய்யாதீங்க!
நீங்கள் தொடர்ந்து சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? இந்த நோயாக இருக்கலாம்!
குளிர்காலத்தில் மஞ்சள் பால் குடிக்க சரியான நேரம் எது? யாரெல்லாம் குடிக்கக் கூடாது?
பசுக்கள் மட்டுமல்ல, சத்தான பால் தரும் மற்ற 5 விலங்குகள் இதோ!
வெந்தயத்தின் அற்புத பலன்கள் தெரியும்.. ஆனா யாரெல்லாம் சாப்பிட்டா பிரச்சனைனு தெரியுமா?
ஊதா முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடுவீங்களா? அதுல எவ்வளவு சத்துக்கள் இருக்கு தெரியுமா?
காலைல வாக்கிங் போறது முக்கியமில்ல.. இந்த '3' தவறுகளை பண்ணாம இருக்கனும்!!
சைவ உணவு உண்பவர்கள் அதிகம் உள்ள 10 நாடுகள்
நெஞ்சு எரிச்சலுக்கு உடனடி நிவாரணம் தரும் 6 பானங்கள்
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்துக்கு வாழைத்தண்டு கூட்டு.. சுவையா செய்ய ரெசிபி
வேர்க்கடலை சாப்பிட்ட பின்னர் இந்த '4' உணவுகளை 'கண்டிப்பா' சாப்பிடக் கூடாது!!
இரவு தூங்கும் முன் ஜாதிக்காய் தண்ணீர்... இந்த '7' பிரச்சனை கிட்ட கூட வராது!!
இந்த '7' உணவுகளை வெறும் வயித்துல மட்டும் சாப்பிடாதீங்க; இந்த பிரச்சினைகள் வரும்!
ஓவர் வாக்கிங் உடம்புக்கு நல்லதல்ல.. பொதுவா நடைபயிற்சியில் பண்ற '3' தவறுகள்!!
அல்சைமர் நோயின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் சிம்பிள் டிப்ஸ் இதோ!
ஒருநாள் தலையணை இல்லாமல் தூங்கி பாருங்க; எவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?
மூட்டு வலியை குறைக்க மஞ்சளை பயன்படுத்துவது எப்படி?
காலையில் காபியா? கம்மங்கூழ் குடிச்சு பாருங்க.. ஈஸியான ரெசிபி இதோ!
பாலை விட சத்து மிகுந்த 'ராகி'.. ஆனா இவங்க மட்டும் கண்டிப்பா சாப்பிடக் கூடாது
