குளிர்காலத்தில் வெறும் வயிற்றில் 1 ஸ்பூன் தேன்.. இந்த '5' நோய்கள் உடனே நீங்கும்!
ஈஸியா '1' கிலோ எடை குறைக்கலாம்.. ஆனா அதுக்கு 'எத்தனை' காலடிகள் நடக்கனும் தெரியுமா?
பாத்ரூமில் வைத்து ஹார்ட் அட்டாக் வருவது ஏன்? அவசர உதவி பெறுவது எப்படி?
கருப்பு தான் நமக்கு ஏத்த உணவு! கருப்பு நிற உணவு பொருளில் கொட்டி கிடக்கும் நன்மைகள்
தண்ணீர் உடல் எடையை அதிகரிக்குமா? எப்படி குறைக்கனும்..
குளிர்காலத்தில் '1' கொய்யா.. இந்த '4' நோய்களை தடுக்கும்!!
வெறும் வயிற்றில் இந்த '5' பொருள்களை சாப்பிடுங்க; சுகர் கண்ட்ரோலா இருக்கும்!
பிரீயட்ஸ் நேரத்துல வாக்கிங் போலாமா? பல பெண்கள் அறியாத தகவல்!!
நோய்எதிர்ப்பு சக்திக்கு குளிர்காலத்தில் சாப்பிடக் கூடிய 5 பழங்கள்!
நெய் நல்லது தான்; ஆனா 'இப்படி' சாப்பிட்டா பிரச்சினை வருவது கன்ஃபார்ம்!
ஆழ்ந்த தூக்கம் வரலயா? இந்த 5 தவறுகள் தான் காரணம்!! உடனே மாத்துங்க!!
அதென்ன 2-2-2 முறை? உடல் எடையை குறைக்க 'இப்படி' ஒரு புது வழியா?! இதோ முழுவிளக்கம்!!
உடற்பயிற்சி செய்றது முக்கியமல்ல.. மறக்காம இந்த '1' விஷயமும் பண்ணனும் தெரியுமா?
மாட்டு பால் பால் vs எருமை பால் : எது ஆரோக்கியத்திற்கு பெஸ்ட்? எதை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாம்?
வெண்டைக்காய் மற்ற காய் மாதிரி இல்ல... முத்தான '3' பலன்கள் தெரியுமா?
தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் '2' பல் பூண்டு சாப்பிட்டால் இத்தனை நோய்கள் நீங்குமா?
வாக்கிங்; எத்தனை' காலடிகள் நடந்தால் என்னென்ன பலன்கள் தெரியுமா?
அடடே! வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
நைட்டு லேட்டா சாப்பிட்டால் இவ்வளவு பிரச்சனைகள் வருமா?
அசைவ பிரியர்கள் செய்யும் தவறு இதுதான்.. மட்டன் சாப்பிடும் போது மறந்தும் 'இதை' சாப்பிடாதீங்க!!
மாத்திரை சாப்பிடும் போது எத்தனை டம்ளர் தண்ணீர் குடிக்கனும் தெரியுமா? அப்ப தான் நிவாரணம்!!
தயிர் நல்லதுனு தெரியும்.. ஆனா இந்த '1' உணவுடன் சாப்பிட்டால் '4' பிரச்சனைகள் வரலாம்!!
வாக்கிங் போறவங்க பண்ற '5' தவறுகள் இதுதான்.. சரியா செஞ்சா தான் 'நிறைய' நன்மை இருக்கு!!
குளிர்காலத்தில் வறண்ட சரும பிரச்சனையா? தடுக்க '6' டிப்ஸ்!!
ஸ்வெட்டர், சாக்ஸ் குளிரை தாங்கும்.. ஆனா அதை அணிந்தபடி தூங்கக் கூடாது தெரியுமா?
90 மருந்துகள் தரமற்றவை: CDSCO அதிர்ச்சித் தகவல்
குளிர்காலத்தில் பெண்கள் தினமும் '2' ஸ்பூன் எள் கட்டாயம் சாப்பிடனும்.. ஏன் தெரியுமா?
எச்சரிக்கை!! வெறும் வயிற்றில் மஞ்சள் பால் குடித்தால் இப்படி ஒரு பிரச்சனை வரும்!!
பவர் வாக் பற்றி தெரியுமா? உடல் எடையை குறைக்க இந்த 'வாக்கிங்' முறை தான் சிறந்தது!!
இளம் வயதில் முடிகொட்டும் பிரச்சனை; இதுக்கு என்ன காரணம் தெரியுமா?
