பண்டிகை காலத்தில் உங்க இதயத்தை எப்படி ஆரோக்கியமாக வைப்பது ? நிபுணர் சொன்ன சீக்ரெட்!
தினமும் வாக்கிங் போறீங்களா? 'இத' செஞ்சுட்டு நடந்தா மட்டும் தான் நன்மை!!
வறுத்த பூண்டு, கிராம்பு நன்மைகள்!!
பால் குடிச்சா உண்மையில் உடல் எடை அதிகரிக்குமா? பதில் இதோ!
வயசானாலும் குழந்தை போன்ற மென்மையான சருமம் பெற என்ன செய்யணும்? ஈஸி டிப்ஸ்!
சுரைக்காய் ஆரோக்கியமானது... ஆனா இந்த '5' உணவுகளுடன் மட்டும் மறந்தும் சாப்பிடாதீங்க!
'இந்த' ரகசியம் தெரிஞ்சா இனி ஆரஞ்சு தோலை தூக்கி போட மாட்டீங்க; எப்படி யூஸ் பண்ணனும் தெரியுமா?!
மினரல், ஆல்கலைன், ஸ்ப்ரிங்; 3 வகை தண்ணீருக்கும் என்ன வித்தியாசம்? எது நல்லது?
வெந்தயத்தை தினமும் இப்படி சாப்பிடுங்க! பல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு கிடைக்கும்!
இந்த 5 உணவுகளை மீண்டும் சூடுபடுத்தினால் விஷமாக மாறிடுமாம்; இனி இந்த தப்ப பண்ணாதீங்க..!
நீங்களும் உப்பை தவறான முறையில் யூஸ் பண்றீங்களா? இதை மட்டும் செய்யாதீங்க!
இந்த '2' பிரச்சனை இருக்குறவங்க வீட்டில் செருப்பு போடாமல் நடக்காதீங்க.. பிரச்சினையாகிடும்!
கோதுமை Vs ரவை: வெயிட் லாஸ் பண்ண எது சிறந்தது? சுகர் அளவை எது கட்டுப்படுத்தும்?
என்னது முட்டையில் டூப்ளிகேட்டா? போலியான முட்டையை எப்படி கண்டுபிடிக்கிறது? இதோ டிப்ஸ் பாருங்க!
முட்டை புல்ஸ் ஐ செய்வது எப்படி? அதனால் என்ன பலன்?
தினமும் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடித்தால் என்ன நடக்கும்?
சிக்கன், மீன் நல்லது தான். ஆனா உண்மையில் எது ஆரோக்கியத்தை அள்ளி தரும் தெரியுமா?
நீரிழிவு நோயாளிகள் பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடலாமா? இது சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்குமா?
உங்க கிட்சனில் மறைந்திருக்கும் ஆபத்து! போலி உருளைக்கிழங்கை எப்படி கண்டறிவது?
டீ குடிக்குறப்ப சிகரெட் - இவ்ளோ ஆபத்தா?
இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? நீங்க தண்ணீர் சரியா குடிக்கலன்னு அர்த்தம்!
தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலை தண்ணீர் குடிச்சா இவ்வளவு நன்மைகளா?!
ஜங்க் ஃபுட் சாப்பிடுவதை எப்படி நிறுத்துவது? சிம்பிள் டிப்ஸ் இதோ!
முகத்துல படிகாரத்தை 'இப்படி' யூஸ் பண்ணுங்க.. சும்மா உங்க முகம் பளபளனு மின்னும்!
மழைக்காலத்தில் இந்த நாலுல ஒன்னு குடிங்க.. உடல் நீரேற்றமாக இருக்கும்!
காலையில் இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாது!!
சாப்பிடுவதற்கு முன்பா அல்லது பின்பா? எப்போது உடற்பயிற்சி செய்தால் நல்லது?
தினமும் 1 மணி நேரம் வாக்கிங் போனா இத்தனை நன்மைகளா?!
பருவமழை வெளுத்து வாங்குது; இப்போ டெய்லி நீங்க கடைபிடிக்க வேண்டிய 4 விஷயங்கள் என்ன தெரியமா!
யாரெல்லாலாம் பாதாம் சாப்பிடக் கூடாது? சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்?
குழந்தைகள் மன அழுத்தத்தில் இருப்பதை எப்படி கண்டறிவது? எப்படி சரிசெய்வது?
