உடல் எடையை குறைக்க குடிக்கக் கூடாத '5' பானங்கள்!
தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம் இல்ல; இப்படி குடித்தால் தான் முழு பலன் கிடைக்கும்!
ஆட்டுக்கால் சூப்: கை கால், மூட்டு வலிக்கு குட்பை சொல்ல வாரம் 2 முறை குடிங்க!
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த எண்ணெய் சிறந்தது? கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க எது உதவும்?
வெறும் வயிற்றில் பால் குடிக்கலாம்; ஆனா இந்த '5' பிரச்சினை உள்ளவங்களுக்கு ஆபத்து!
வாக்கிங்ல 'கட்டாயம்' சேர்க்க வேண்டிய '5' விஷயங்கள்.. தெரியாதவங்க தெரிஞ்சுக்கோங்க!!
முகத்திற்கு கற்றாழை ஜெல் போடுவீங்களா? அழகுக்கு ஆசைபட்டு பலர் செய்ற தவறு!
40 வயசுல 20களின் இளமை வேண்டுமா? வெறும் '6' விஷயங்கள் செய்ங்க!!
தினமும் உருளைக்கிழங்கு சாப்பிட்டால் 'இந்த' பிரச்சனை.. அலர்ட்!
சர்க்கரை நோயாளிகள் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடவே கூடாத 6 உணவுகள்.. காரணம் இதுதான்!!
வாக்கிங் முதுகு வலிக்கு நிவாரணம்! எத்தனை நிமிஷம் நடக்கனும் தெரியுமா?
கொரியன்ஸ் போல முகம் பளபளக்க தினமும் இரவு தூங்கும் முன் இந்த '5' விஷயங்களை செய்ங்க!
இரவு தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுறீங்களா? இந்த '6' உணவுகள் சாப்பிடுங்க.. நல்லா தூக்கம் வரும்!
மீனுடன் பால் சேர்த்து சாப்பிடாதீங்க; இந்த பிரச்சனைகள் வரும்!
அக்குள் கருப்பா அசிங்கமா இருக்கா? நீக்க இந்த '1' பொருள் போதும்
யாரெல்லாம் இளநீர் குடிக்கவே கூடாது? குடித்தால் என்ன ஆகும்?
மட்டன் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? வாரத்திற்கு எத்தனை முறை சாப்பிட வேண்டும்?
மாட்டு வால் சூப்: 30 வயது கடந்த பெண்களுக்கு ரொம்பவே நல்லது.. சிம்பிள் ரெசிபி!
பைல்ஸ் குணமாக '1' ஸ்பூன் வெந்தயம் போதும்.. எப்படி சாப்பிடனும் தெரியுமா?
உடல் எடையை குறைக்கும் '6' பழங்கள்... ஆனா இப்படி சாப்பிட்டாதா நன்மை!
வெறும் '5' நிமிஷம் வாக்கிங்க்கு இவ்ளோ பவரா? என்னென்ன நன்மைகள்??
உங்க ஷாம்புல இந்த '3' கலந்து யூஸ் பண்ணுங்க; முடி நீளமாக வளரும்!!
இரவு நிம்மதியான தூக்கத்திற்கு உதவும் '7' பானங்கள்; இதுல '1' மட்டும் குடிச்சா போதும்!
கொழுப்பை குறைக்கும் மக்கானா; ஆனா அதை சாப்பிட சரியான வழி எது?
வெயிட் லாஸ் மட்டுமல்ல; தூங்குவதற்கு முன் 30 நிமிடங்கள் நடப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
தினமும் '1' கப் காபி குடிச்சா உடலில் இதுதான் நடக்கும்!
இந்த '5' காய்கறிகளை தோலூரிக்காமல் சாப்பிடுங்க; முழு பலனும் கிடைக்கும்!
Pongal 2025 : தித்திப்பான சர்க்கரைப் பொங்கல்; இந்த முறை இப்படி செஞ்சு அசத்துங்க! ஈசி ரெசிபி
சாதத்திற்கு பதில் இவற்றை சாப்பிடுங்கள், எடை குறைப்புக்கு நல்லது!
பாலுடன் முட்டையா? நன்மைகளுடன் வரும் ஆபத்து!
