டீ யில் உப்பு சேர்த்து குடிச்சா இவ்வளவு நன்மையா? இப்படி ஒரு டேஸ்ட்ட மிஸ் பண்ணிட்டோமே!
நயன், சமந்தா, ராஷ்மிகாவின் ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட் ! காலையில் இந்த உணவுகளை சாப்பிடுறாங்களாம்!
வாழைப்பூ நன்மைகள் பற்றி தெரிஞ்சா அடிக்கடி சாப்பிடுவீங்க!
மீதமான சப்பாத்தியை சாப்பிடலாமா? புதிதாக செய்வதை விட இது ஆரோக்கியமானதா?
மாரடைப்பு வராமல் இருக்க இந்த பழங்களை தவறாமல் சாப்பிடுங்க!
இவ்வளவு நன்மைகளா? இது தெரிந்தால் இனி பீட்ரூட் வேண்டாம்னு சொல்லமாட்டீங்க!
வெல்லமா? தேனா? வெயிட் லாஸ் பண்றதுக்கு எது நல்லது? தெரிஞ்சுக்க இதை படிங்க!
முருங்கைக் கீரையை ஈஸியா உருவி எடுக்க இப்படி செய்யுங்க! 5 நிமிஷம் கூட ஆகாது!
செரிமான பிரச்சனை முதல் ரத்த அழுத்தம் வரை! தினமும் இந்த ஜூஸ் குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
தினமும் வெறும் வயிற்றில் சுரைக்காய் ஜூஸ் குடிங்க! அப்புறம் பாருங்க என்ன நடக்குத்துன்னு!
கீரை சாப்பிட்ட உடன் பால், தயிர் சாப்பிடலாமா? நிபுணர்கள் என்ன சொல்கின்றனர்?
இட்லி, வடை, சட்னி, சாம்பார்னு சாப்டுறீங்களா? இதை கொஞ்சம் படிச்சிட்டு சாப்பிடுங்க
இட்லி சிறந்த உணவாக இருந்தாலும் 'இப்படி' சாப்பிட்டா மட்டும் தான் ஆரோக்கியம்.. இல்லன்னா வேஸ்ட்!!
இவர்கள் எல்லாம் ஒருபோதும் பூண்டு சாப்பிடவே கூடாது!
டீ போடும் போது பலரும் இந்த தவறை செய்கிறார்கள்! அப்ப சரியான முறை எது?
காஞ்சிபுரம் இட்லி முதல் ஓட்ஸ் இட்லி வரை: இட்லியில் இத்தனை வகைகளா?
ஆரஞ்சு ஜூஸ் நல்லதா? கெட்டதா? தினமும் குடித்தால் என்ன ஆகும்?
வெள்ளை அரிசி vs பிரவுன் அரிசி: எது ஆரோக்கியமானது? தெரிஞ்சுக்க இதை படிங்க!
யார் தயிர் சாப்பிடக்கூடாது? இவர்களுக்கு ஒரு ஸ்பூன் தயிர் கூட ஸ்லோ பாய்சனாக மாறலாம்!
ஒரு கிலோ மீன் முட்டையின் விலை ரூ.7 லட்சம்! உலகின் டாப் 10 விலை உயர்ந்த உணவுகள்!
சாஃப் இட்லி முதல் வடகறி வரை: சென்னையின் தனித்துவமான காலை உணவுக்கு இங்க டிரை பண்ணுங்க
இது தெரிஞ்சா இனி காபி சர்க்கரை போடமாட்டீங்க ! கொட்டிக்கிடக்கும் நன்மைகள்!
வேகமா வெயிட் லாஸ் பண்ணனுமா? தினமும் இஞ்சியுடன் இதை சேர்த்து குடித்தால் போதும்!
மைக்ரோவேவ் Vs வழக்கமான சமையல்: எது ஆரோக்கியமானது?
காலை உணவாக ராகி, சோளம், கோதுமை ரொட்டி; எது சிறந்தது?
விளையாட்டு வீரர்கள் ஏன் அதிகமா வாழைப்பழம் சாப்பிடுறாங்க தெரியுமா? வாழையில அப்ப்டி என்ன இருக்கு?
வெண்டைக்காய் நல்லதுதான்; ஆனா இவங்களுக்கு மட்டும் எதிரி!!
சாதம் சாப்பிட்டாலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம்! ஆனா இதை மட்டும் ஃபாலோ பண்ணுங்க!
இந்த பூக்களை எல்லாம் சாப்பிடலாமா? அதில் உள்ள சிறப்புகள் என்னென்ன!
நெய் சுத்தமானதா என்பதை வீட்டிலேயே ஈஸியா செக் பண்ணலாம்! சிம்பிள் டிப்ஸ் இதோ!
