காய்ச்சல் இருக்கும் போது குளிக்கலாமா? அது நல்லதா ..குளித்தால் என்ன நடக்கும்..?

பலர் காய்ச்சல் வந்தால் குளிப்பதைத் தவிர்க்கிறார்கள். இந்த நேரத்தில் குளித்தால் பிரச்சனை அதிகமாகும் என்ற தவறான எண்ணம் பலருக்கு உள்ளது.

வெவ்வேறு வானிலை நிலைமைகள் விரைவாக நோயை ஏற்படுத்தும். தற்போது பகலில் வெப்பமாகவும், இரவில் குளிர்ச்சியாகவும் உள்ளது. மறுபுறம் காற்று மாசும் அதிகரித்து வருகிறது. இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

இத்தகைய வானிலை காரணமாக வைரஸ் காய்ச்சல் தாக்குகிறது. இது காய்ச்சல், மூக்கு அடைப்பு, தொண்டை புண், சோம்பல் மற்றும் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

மறுபுறம் டெங்கு காய்ச்சல் பரவி வருகிறது. பலர் காய்ச்சல் வந்தால் குளிப்பதைத் தவிர்க்கிறார்கள். இந்த நேரத்தில் குளித்தால் பிரச்சனை அதிகமாகும் என்ற தவறான எண்ணம் பலருக்கு உள்ளது.

இதையும் படிங்க:  காய்ச்சலை விரைந்து குணமாக்கும் வீட்டுக் குறிப்புகள் சில..!!

ஆனால், காய்ச்சல் வந்தால் குளிப்பது அவசியம் என்பது பலருக்குத் தெரியாது. காய்ச்சல், சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகள் வரும்போது தினமும் குளிக்க வேண்டும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை குளித்தால் எந்த பாதிப்பும் ஏற்படாது. 

இதையும் படிங்க:  டெங்குவில் இருந்து மீண்டு வர பாகற்காய் உதவுமா? அதில் உள்ள நன்மைகள் பற்றி தெரிஞ்சுக்கோங்க..

உண்மையில், காய்ச்சலின் போது உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது. உடல் வெப்பநிலையை குறைக்க குளிப்பது அவசியம். தேவைப்பட்டால் தலைக்கு குளிக்கவும் செய்யலாம்.

ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன்  Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.

காய்ச்சலில் இருந்து நிவாரணம் பெறவும் மருந்து சாப்பிட வேண்டும். காய்ச்சலுடன் சளி-தொண்டை வலி போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். முறையான உணவு முறையையும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்க இந்த நேரத்தில் வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மீன், முட்டை, இறைச்சி, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற உணவுகளில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது.