Curry Leaves: கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் குறையணுமா? தினமும் கறிவேப்பிலை சாப்பிடுங்கள்.. கறிவேப்பிலையில் மறைந்திருக்கும் பல நன்மைகள்

கறிவேப்பிலை மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது. இது கொலஸ்ட்ராலைக் குறைப்பதிலும், மாரடைப்பைத் தடுப்பதிலும் சிறந்தது எனக் கருதப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் இது மிகவும் நன்மை பயக்கும். 

Image Credit : stockPhoto

மாரடைப்புக்கான காரணம்

மாரடைப்பால் ஏராளமான உயிரிழப்புகள் ஏற்படுகின்றன. குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை அனைவரும் இதய நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதிக எல்டிஎல் கொழுப்பு இதற்கு முக்கிய காரணமாகக் கருதப்படுகிறது. இது இரத்த நாளங்களைச் சுருக்குகிறது. இதைத் தவிர்க்க கறிவேப்பிலையைச் சாப்பிடத் தொடங்குங்கள்.

Image Credit : Pixabay

மாரடைப்பைத் தடுக்க சிறந்த வழி

கறிவேப்பிலை பல இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இதை மென்று சாப்பிடுவதாலோ அல்லது உணவில் சேர்ப்பதாலோ மஹா நிம்பின் என்ற ஆல்கலாய்டு கிடைக்கிறது. இந்தச் சேர்மம் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடை குறைப்பதன் மூலம் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது என்று NCBI இல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வு நம்புகிறது. 

Image Credit : stockPhoto

நீரிழிவு நோயாளிகள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டும்

குணப்படுத்த முடியாத நீரிழிவு நோயையும் இது தடுக்கிறது. விலங்குகள் மீதான ஆராய்ச்சியில், கறிவேப்பிலை அதிக ரத்த சர்க்கரையைக் குறைக்கிறது என்பது தெரியவந்துள்ளது. இது இந்த நோயால் ஏற்படும் நரம்பு சேதம் மற்றும் சிறுநீரகச் சேதத்தையும் தடுக்கலாம். எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை உட்கொள்ளலாம்.

Image Credit : Getty

மூளைக்கு நன்மை பயக்கும்

கறிவேப்பிலை மூளை உட்பட முழு நரம்பு மண்டலத்தையும் வலுப்படுத்துகிறது. இதைச் சாப்பிடுவதால் நரம்பு செல்கள் இழப்பு மற்றும் அதிகரித்த ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின் அபாயம் குறைகிறது. இது அல்சைமர், டிமென்ஷியா போன்ற நோய்களைத் தடுக்கிறது. மூளை செல்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

Image Credit : Pixabay

புற்றுநோய் எதிர்ப்பு

கறிவேப்பிலை புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அவை புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகின்றன. அவற்றை உட்கொள்வது புற்றுநோய் சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கக்கூடும்.

Image Credit : Getty

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்

கறிவேப்பிலை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும். இதில் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் சேர்மங்கள் உள்ளன. இதனுடன், பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படும் அபாயம் குறைவதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

(பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவல்களுக்காக மட்டுமே. இது எந்த மருந்து அல்லது சிகிச்சைக்கும் மாற்றாக இருக்க முடியாது. மேலும் தகவலுக்கு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்)