homemade drinks: யூரிக் ஆசிட் அளவை இயற்கையாக குறைக்க உதவும் 6 வீட்டு பானங்கள்
நம்முடைய உடலில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களான யூரிக் ஆசிட்டை இயற்கையாக, வீட்டில் தயாரிக்கக் கூடிய சில ஆரோக்கிய பானங்களை தொடர்ந்து உட்கொண்டு வந்தாலே குறைத்தும், கட்டுப்பாட்டிலும் வைக்க முடியும். உணவுக் கட்டுப்பாடுடன் இந்த பானங்களும் நல்ல தீர்வு தரும்.
எலுமிச்சை சாறு:
எலுமிச்சை சாறு உடலை அதிக காரத்தன்மையாக்குகிறது மற்றும் கால்சியம் கார்பனேட் உற்பத்தியை தூண்டுகிறது. இது யூரிக் அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவும். வெறும் வயிற்றில் தினமும் இதை குடிப்பதால் உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் வெளியேறும் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு மேம்படும். மேலும், எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது உடலில் இருந்து யூரிக் அமிலத்தை வெளியேற்றும் திறனை மேம்படுத்தும்.
தர்பூசணி சாறு:
தர்பூசணியில் அதிக நீர்ச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது. இது சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை ஊக்குவித்து உடலில் இருந்து யூரிக் அமிலத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது. மேலும், இதில் உள்ள லைகோபீன் என்ற ஆன்டிஆக்சிடண்ட் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது. தர்பூசணி சாறு உடலை நீரேற்றமாக வைத்து ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவும்.
இஞ்சி டீ:
இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது. யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிப்பதால் ஏற்படும் மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க இஞ்சி டீ அருந்துவது நல்லது. மேலும், இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. புதிய இஞ்சியை நறுக்கி கொதிக்க வைத்து டீ செய்து குடிக்கலாம்.
வெள்ளரிக்காய் சாறு:
வெள்ளரிக்காய் சாறு உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். இதில் அதிக நீர்ச்சத்து மற்றும் காரத்தன்மை இருப்பதால் யூரிக் அமில அளவை இயற்கையாக குறைக்க உதவுகிறது. மேலும் இதில் ஆன்டிஆக்சிடண்ட் மற்றும் நச்சுக்களை வெளியேற்றும் பொருட்கள் உள்ளன. இது சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டை ஆதரித்து யூரிக் அமிலத்தால் ஏற்படும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது.
செலரி விதை தண்ணீர்:
செலரி விதைகளில் சக்திவாய்ந்த டையூரிடிக் பண்புகள் உள்ளன. இது உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் மற்றும் யூரிக் அமிலத்தை சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்ற உதவுகிறது. தினமும் செலரி விதை கலந்த நீரை குடிப்பதால் மூட்டு வலி குறையும் மற்றும் உடலின் இயற்கையான சுத்திகரிப்பு செயல்பாடு மேம்படும்.
கிரீன் டீ:
கிரீன் டீயில் கேட்டசின்கள் அதிகம் உள்ளன. இவை ஆன்டிஆக்சிடண்ட் ஆக செயல்பட்டு யூரிக் அமிலம் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகின்றன. தினமும் கிரீன் டீ குடிப்பதால் வளர்சிதை மாற்ற சமநிலை, சிறுநீரக ஆரோக்கியம் மேம்படும் மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான யூரிக் அமிலம் வெளியேற்றப்பட்டு கீல்வாத தாக்குதல்கள் தடுக்கப்படலாம்.