- Home
- உடல்நலம்
- உணவு
- avoid after eating a papaya: மக்களே உஷார்...பப்பாளி சாப்பிட்ட பிறகு இந்த 9 உணவுகளை சாப்பிட்டால் அவ்வளவு தான்
avoid after eating a papaya: மக்களே உஷார்...பப்பாளி சாப்பிட்ட பிறகு இந்த 9 உணவுகளை சாப்பிட்டால் அவ்வளவு தான்
பப்பாளியில் நார்ச்சத்து, பல விதமான வைட்டமின்கள் என ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. கொழுப்பு, உடல் எடையை குறைக்க, முடி வளர்ச்சி என பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பப்பாளியை சாப்பிடும் போது கண்டிப்பாக இந்த 9 உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாது. ஆபத்து தான் ஏற்படும்.
பால் :
பப்பாளி சாப்பிட்ட உடனேயே பால் உட்கொள்வது செரிமானத்தை கடினமாக்கும். பப்பாளியில் உள்ள சில நொதிகள் பாலில் உள்ள புரதங்களுடன் வினைபுரிந்து வயிறு உப்புசம், வாயு மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, பப்பாளி சாப்பிட்ட குறைந்தது ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகாவது பால் பொருட்களை உட்கொள்வது நல்லது.
முட்டை:
பாலில் உள்ளதைப் போலவே, முட்டையிலும் அதிக அளவு புரதம் உள்ளது. பப்பாளி சாப்பிட்டவுடன் முட்டை சாப்பிடுவது செரிமான அமைப்பை அதிகமாக்கி அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த கலவை சிலருக்கு நெஞ்செரிச்சலையும் உண்டாக்கலாம்.
எலுமிச்சை (புளிப்பு சிட்ரஸ் பழங்கள்):
பப்பாளியும் எலுமிச்சையும் அமிலத்தன்மை கொண்டவை. இவற்றை ஒன்றாக உட்கொள்ளும்போது வயிற்றில் அமிலத்தன்மை அதிகமாகி நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஆரஞ்சு, திராட்சை போன்ற பிற புளிப்பு சிட்ரஸ் பழங்களையும் பப்பாளி சாப்பிட்ட பிறகு தவிர்ப்பது நல்லது.
தேநீர் (டீ):
தேநீரில் உள்ள டானின்கள் (Tannins) பப்பாளியில் உள்ள சில ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை தடுக்கலாம். மேலும், தேநீர் மற்றும் பப்பாளி இரண்டும் உடலில் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டிருப்பதால், இந்த கலவை சிலருக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
தயிர்:
தயிர் ஒரு பால் பொருள் என்பதால், பப்பாளி சாப்பிட்ட உடனேயே தயிர் உட்கொள்வது செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். பால் பொருட்களுடன் பப்பாளி சேரும்போது ஏற்படும் விளைவுகளை தயிரும் ஏற்படுத்தும்.
அன்னாசிப்பழம்:
அன்னாசிப்பழத்தில் புரோமெலைன் (Bromelain) என்ற நொதி உள்ளது. இது பப்பாளியில் உள்ள நொதிகளுடன் வினைபுரியக்கூடும். இந்த கலவை சிலருக்கு வயிற்று வலி மற்றும் செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, பப்பாளி சாப்பிட்ட சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
பாகற்காய்:
பாகற்காய் கசப்பான சுவை கொண்டது. பப்பாளி சாப்பிட்ட உடனேயே பாகற்காய் சாப்பிடுவது சிலருக்கு குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்தலாம். இந்த இரண்டு உணவுகளின் கலவை செரிமான அமைப்பை சீர்குலைக்க வாய்ப்புள்ளது.
காரமான உணவுகள்:
பப்பாளி சாப்பிட்ட பிறகு காரமான உணவுகளை உட்கொள்வது வயிற்றில் எரிச்சலை உண்டாக்கும். ஏற்கனவே பப்பாளி செரிமானத்தை தூண்டும் என்பதால், காரமான உணவுகள் மேலும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி அசௌகரியத்தை அதிகரிக்கும்.
குளிர்ந்த பானங்கள்/உணவுகள்:
பப்பாளி சாப்பிட்ட உடனேயே அதிக குளிர்ச்சியான பானங்கள் அல்லது உணவுகளை உட்கொள்வது செரிமான செயல்முறையை மெதுவாக்கும். இது ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுவதை பாதிக்கும் மற்றும் வயிற்றுப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
எனவே, பப்பாளியின் முழுமையான நன்மைகளை பெறவும், செரிமான பிரச்சனைகளை தவிர்க்கவும், பப்பாளி சாப்பிட்ட குறைந்தது ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகே மேலே குறிப்பிட்டுள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது நல்லது.
