உங்கள் துணையுடன் ஓயாமல் சண்டையா? உறவில் சிக்கலை தீர்ப்பதற்கான பயனுள்ள டிப்ஸ் இதோ..

ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்குவதும் பராமரிப்பதும் அவ்வளவு எளிதான விஷயம் இல்லை. அதில் பல சவால்கள்  நிறைந்திருக்கும். ஆரோக்கியமான மோதல் தம்பதிகளுக்கு நெருக்கத்தை கொண்டுவரும். மோதலின் போது உங்கள் துணையின் உணர்வுகள் மற்றும் தேவைகளுக்கு இணங்குவது நம்பிக்கையை வளர்க்கும்.

ஆரோக்கியமான உறவில் பாதுகாப்பை உருவாக்குகிறது. ஆனால் மோதல் மட்டுமே தொடர்ந்தால் அது உறவில் விரிசலையே ஏற்படுத்தும். உறவுகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பதற்கான சில குறிப்புகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பொதுவாக உறவில் சண்டை அல்லது பிரச்சனை இருக்கும் மெதுவாக விவாதங்களைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் துணை மீது குற்றம் சுமத்துவதற்கு பதில் அல்லது குறை கூறுவதற்கு அல்லது குறை கூறுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் தரப்பு நியாயத்தை பொறுமையாக எடுத்துக்கூறுங்கள்.

அதே போல் உங்கள் துணை கூறுவதையும் பொறுமையாக கேட்கவும், வெளிப்படையான முறையில் உங்கள் துணையிடம் பேசவும். இருவரும் சேர்ந்து பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கவும், ஆதரவையும் நம்பிக்கையையும் உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பாகப் பிரச்சனைகளைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் துணையின் தரப்பு நியாயத்தையும் அவர்களின் உணர்வுகளையும் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். இருவரும் சண்டைகளை தீர்க்க முயற்சிக்கும் இருவருக்கும் இருக்கும் ஒற்றுமைகளை அடையாளம் காணவும்.  சமரசம் செய்யக்கூடிய பகுதிகளைக் கண்டறிய, உங்கள் பேச்சுவார்த்தைக்குட்பட்டவை மற்றும் பேச்சுவார்த்தைக்கு வராதவற்றை அடையாளம் காணவும்.

உங்கள் துனையின் உணர்வுகள் புண்படுத்தப்பட்டிருந்தால், துணையிடம் மன்னிப்பு கேட்க தயங்க வேண்டாம். அவர்களின் கைகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், மன்னிப்புக் கேளுங்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு ஏன் முக்கியமானவர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்.

விவாதம் முழுவதும் அமைதியாகவும், நேர்மறையாகவும், பொறுமையாகவும் இருங்கள். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, சத்தத்தை குறைத்து, அமைதியான முறையில் பிரச்சனைக்கு தீர்வு காண முயற்சி செய்யுங்கள்.