பொதுவாக இஞ்சி டீ குடிப்பதால் உடலுக்கு பலவிதமான நன்மைகள் கிடைக்கிறது என சொல்லப்படுகிறது. ஆனால் வெப்பம் அதிகரித்து காணப்படும் கோடை காலத்தில் இஞ்சி டீ குடித்தால் அதனால் உடலுக்கு நன்மை கிடைக்குமா? அல்லது பாதிப்புகள் ஏற்படுமா என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம்.
பலரும் டீ குடிப்பதை விரும்புவார்கள். அது கோடையாக இருந்தாலும், குளிர்காலமாக இருந்தாலும் டீ குடிப்பதை வழக்கமாக வைத்துள்ளனர். கோடையில் இஞ்சி டீ குடிக்கலாமா என்ற கேள்வி பலருக்கும் உள்ளது. கோடையில் இஞ்சி டீ குடிப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள் குறித்து பார்க்கலாம்.
டீ குடிப்பதன் நன்மைகள் :
இந்தியாவில் தேநீர் மிகவும் பிரபலம். தேநீர் குடிப்பதால் புத்துணர்ச்சி கிடைக்கிறது. காலை, மாலை வேளைகளில் தேநீர் இல்லாமல் பலரால் இருக்க முடியாது. ஆனால், கோடையில் இஞ்சி டீ குடிப்பது நல்லதா என்ற சந்தேகம் உள்ளது. சிலருக்கு இஞ்சி டீ மிகவும் பிடிக்கும். அவர்கள் எந்த காலத்திலும் குடிக்க ஆசைப்படுவார்கள். ஆனால் இது சரியான முறையா? கோடையில் இஞ்சி டீ குடிப்பது குளிர்காலத்தில் நன்மை தருமா? இஞ்சி டீ சுவையாக இருந்தாலும், எல்லா காலத்திலும் குடிப்பது நல்லது இல்லை என டாக்டர்கள் அறிவறுத்துகிறார்கள்.
இஞ்சி டீ குடிக்கலாமா?
இஞ்சியில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. மேலும், இது செரிமானத்தை தூண்டுகிறது. எனவே, லேசான இஞ்சி டீயை தினமும் 2 முதல் 3 முறை குடிக்கலாம். ஆனால், கோடையில் குடிக்கும் முன் சில விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இஞ்சி அமிலத்தன்மைக்கு உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. அதனால் சிலருக்கு இது வாயு அல்லது வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
மேலும் படிக்க: நெல்லை ஸ்பெஷல் கூட்டாஞ்சோறு - அவியல்...அசத்தலாக செய்து, அட்டகாசமாக சுவைக்கலாம்
இஞ்சி டீ உடல் சூட்டை அதிகரிக்குமா?
இது ஒரு முக்கியமாக கவனிக்க வேண்டியது. தேசிய மருத்துவ நூலகம் ஒரு அறிக்கையை வெளியிட்டுள்ளது. அதில், இஞ்சி தேநீர் குடிப்பது உடல் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்பட்டுள்ளது. இஞ்சியை தண்ணீரில் கரைத்து குடிக்கும் போது உடல் வெப்பநிலை அதிகரித்ததாக அந்த அறிக்கை கூறுகிறது. இஞ்சி சாறு உடல் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. "இஞ்சி சாறு ஒரு ஹைப்பர் தெர்மிக் எதிர்வினையைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறியது, இது அதைக் குடித்த பிறகு உங்கள் உடல் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும்" என்று அந்த அறிக்கை தெரிவிக்கிறது.
கோடையில் இஞ்சி குடிப்பதன் விளைவுகள் :
கோடையில் இஞ்சி டீ குடிப்பதால் சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். அதிக இஞ்சி டீ குடித்தால் உடல் வெப்பநிலையில் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படும். இதனால், உடல் சூடாக உணரலாம். உடல் வெப்பம் அதிகரிப்பதால் பாதங்களில் எரிச்சல் ஏற்படலாம். சிலருக்கு உடலில் தடிப்புகள் வரலாம். வயிற்றில் வெப்பம் அதிகரிப்பதால் வாய்ப் புண்கள் வரலாம். உடல் இதுபோன்ற பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். அதிக இஞ்சி டீ குடிப்பது உடல் சோர்வை அதிகரிக்கும். வெப்பம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் வரலாம்.
கோடையில் இஞ்சி டீ குடிக்கும் போது கவனிக்க வேண்டியவை :
கோடையில் இஞ்சி டீ குடிக்கும்போது சில விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். வெறும் வயிற்றில் இஞ்சி டீ குடிக்க வேண்டாம். ஒரு கப் இஞ்சி டீக்கு மேல் குடிப்பதை தவிர்க்கவும். இஞ்சி டீ குடித்த பிறகு உடல் சூடாகவோ, வியர்வையாகவோ, அசௌகரியமாகவோ இருந்தால், அதை குடிப்பதை தவிர்க்கவும். இஞ்சி டீ குடிக்க விரும்பினால், அதில் அதிக இஞ்சி சேர்ப்பதை தவிர்க்கவும். இஞ்சியின் விளைவுகளை குறைக்க, புதினா, கெமோமில் அல்லது எலுமிச்சை போன்ற குளிர்ச்சியான மூலிகைகளை சேர்க்கலாம்.
மேலும் படிக்க: மதுரை ஸ்பெஷல் முள்ளு முருங்கை வடை...அற்புத ருசிக்கு அசத்தல் டிஷ்
இஞ்சி டீக்கு பதிலாக குடிக்க வேண்டியது:
இஞ்சி டீக்கு பதிலாக பெருஞ்சீரகம் டீ குடிக்கலாம். இது வயிற்றுக்கு மிகவும் நல்லது. இதை குடித்த பிறகு நிம்மதியாக உணரலாம். எனவே, இஞ்சி டீ குடிக்கும் பழக்கத்தை மாற்றி, அதற்கு பதிலாக ஆரோக்கியமான டீ குடிக்கலாம். இது உங்கள் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. மேலும் சில விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
எனவே, கோடையில் இஞ்சி டீ குடிப்பது குறித்து கவனமாக இருக்க வேண்டும். அளவோடு குடித்தால் பிரச்சனை இல்லை. அதிகமாக குடித்தால் உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். உடல் சூட்டை அதிகரிக்கும் என்பதால், அதை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒருவேளை குடிக்க விரும்பினால், குளிர்ச்சியான மூலிகைகளை சேர்த்து குடிக்கலாம்.
