தொண்டையில் மீன் முள் சிக்கிக் கொண்டதா? உடனடியாக சரியாக இதை மட்டும் பண்ணுங்க
மீன் சாப்பிடும் போது தொண்டையில் முள் சிக்கிக் கொள்வது அனைவருக்கும் சாதாரணமாக நடக்கக் கூடியது தான். சிலருக்கு இது மிகுந்த சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். இதை உடனடியாக சரி செய்ய வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதை தவிர வேறு என்ன செய்யலாம்? எப்படி சரி செய்யலாம்?
அமைதியாக இருங்கள், பதற்றப்பட வேண்டாம்:
மீன் முள் தொண்டையில் சிக்கியவுடன் பெரும்பாலானோர் பதற்றமடைவது இயல்பு. ஆனால், இந்த பதற்றம் நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கலாம். அமைதியாக இருப்பதுதான் மிக முக்கியம். பதற்றத்தில் அவசரமாக ஏதாவது செய்ய முயற்சித்தால் முள் மேலும் ஆழமாகச் செல்லலாம் அல்லது தொண்டையில் கீறலை ஏற்படுத்தலாம். ஒரு நிமிடம் கண்களை மூடி, ஆழமாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மனதை அமைதிப்படுத்துவது, அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை தெளிவாக சிந்திக்கவும், சரியான முடிவுகளை எடுக்கவும் உதவும். முடிந்தால், ஒரு கண்ணாடியின் முன் நின்று உங்கள் தொண்டையை வெளிச்சத்தில் பார்த்தால், முள் தெரியும் பட்சத்தில் அதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். ஆனால், அதை எடுக்க முயற்சிக்க வேண்டாம்.
இருமிப் பாருங்கள்:
சில சமயங்களில், தொண்டையில் சிக்கிய சிறிய முள், இருமலின் அழுத்தமான காற்று காரணமாக வெளியே வரலாம். ஆனால், ஒரே ஒரு முறை வேகமாக இருமுவதை விட, மெதுவாகவும், சீராகவும் சில முறை இருமிப் பாருங்கள். அதிக சக்தியுடன் இருமுவது தொண்டையை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது முள் வேறு இடத்திற்கு நகரச் செய்யலாம். இருமலின் போது, வாயைத் திறந்து சத்தம் போட்டு இருமுவது முள்ளின் நகர்வுக்கு உதவும். இருமுவதற்கு முன், சற்று முன் குனிந்து இருமுவது, முள் வெளியேறுவதற்கு மேலும் உதவக்கூடும்.
சாதம் அல்லது இட்லி விழுங்குதல்:
சாதத்தை நன்கு குழைத்து, சிறு சிறு உருண்டைகளாகப் பிடித்து, மெதுவாக விழுங்கலாம். அதேபோல், இட்லியின் ஒரு சிறிய துண்டையும் விழுங்கலாம். இவை முள்ளை இழுத்துக்கொண்டு இரைப்பைக்குள் கொண்டு செல்ல உதவும். முழுமையாக மெல்லாமல், நேரடியாக விழுங்குவது முக்கியம். இது முள்ளுடன் சேர்ந்து கீழே செல்ல உதவும். ஒரு வேளை சாதம் அல்லது இட்லி கையில் இல்லை என்றால், நன்கு ஊறவைத்த ரொட்டி துண்டுகளையும் பயன்படுத்தலாம்.
வாழைப்பழம் அல்லது பழங்கள் சாப்பிடுதல்:
வாழைப்பழம் இயற்கையாகவே மென்மையான மற்றும் வழுக்கும் தன்மை கொண்டது. ஒரு சிறிய துண்டு வாழைப்பழத்தை முழுதாக மெல்லாமல் விழுங்குவது, முள்ளை கீழே தள்ள உதவும். வாழைப்பழத்தின் வழுக்கும் தன்மை முள் எளிதாக நகர உதவும். இதுவும் மிக மெதுவாகவும் கவனமாகவும் செய்யப்பட வேண்டும். இதேபோல, மென்மையான மாம்பழத் துண்டு, பழுத்த பப்பாளி அல்லது வேறு ஏதேனும் மென்மையான பழத்தையும் முயற்சி செய்யலாம். இந்த பழங்கள் தொண்டையில் எந்தவித எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தாது, மாறாக முள்ளை கீழே தள்ள உதவும்.
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்:
தொண்டையில் முள் சிக்கியிருக்கும் போது, தண்ணீர் குடிப்பது ஒரு நல்ல தீர்வாகும். இது முள்ளை ஈரப்படுத்தி, அதன் கூர்மையைக் குறைக்க உதவும். சிறுது சிறிதாக, பல முறை தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. சில சமயங்களில், தண்ணீர் குடிக்கும் போதே முள் கீழே இறங்கிவிடலாம். சாதாரண அறை வெப்பநிலை தண்ணீர் குடிப்பது சிறந்தது. குளிர்ந்த நீர் சில சமயங்களில் தொண்டையை சுருங்கச் செய்யலாம், இது முள்ளை வெளியேற்றுவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தலாம். தண்ணீர் குடிக்கும் போது, நிதானமாக இருங்கள்.
தேன் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்:
ஒரு ஸ்பூன் தேன் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயை மெதுவாக விழுங்கலாம். தேன் இயற்கையாகவே தொண்டையை மிருதுவாக்கி, முள் எளிதாக கீழே இறங்க உதவும். ஆலிவ் எண்ணெய் தொண்டையை வழவழப்பாக்கி முள்ளை மெதுவாக நகர்த்த உதவும். இந்த இரண்டு பொருட்களுமே தொண்டைக்குள் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்கி, முள் ஏற்படுத்தும் உராய்வைக் குறைக்கும். சூடான பாலுடன் தேன் கலந்து குடிப்பதும் சிலருக்கு பலனளிக்கும். இந்த பொருட்கள் தொண்டையில் உண்டாகும் எரிச்சலையும் குறைக்க உதவும்.
செய்யக்கூடாத மிக முக்கியமான விஷயங்கள்:
செய்யக்கூடாத மிக முக்கியமான விஷயங்கள்:
தொண்டைக்குள் விரலை விட்டு முள்ளை எடுக்க முயற்சிப்பது மிகவும் ஆபத்தானது. இது முள்ளை மேலும் ஆழமாகத் தள்ளலாம் அல்லது தொண்டையில் கடுமையான காயத்தை ஏற்படுத்தி, ரத்தப்போக்கு மற்றும் தொற்று ஏற்பட வழிவகுக்கும்.
தொண்டைக்குள் பற்கோறல், பற்கள், குச்சி அல்லது வேறு எந்த கூர்மையான பொருட்களையும் பயன்படுத்தக் கூடாது. இது கடுமையான காயங்களை ஏற்படுத்தி, தொண்டையில் சீழ் பிடிப்பது போன்ற அபாயகரமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
பதற்றத்தில் கத்துவது அல்லது அதிக சத்தம் போடுவது தொண்டையில் மேலும் இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், இது முள்ளை வெளியேற்றுவதை கடினமாக்கும். அமைதியாக இருப்பதன் மூலம் தசைகள் தளர்ந்து, முள் வெளியேற வாய்ப்பு உருவாகும்.
மீன் சாப்பிடும்போது முள் சிக்காமல் இருக்க, உணவை நன்கு மெதுவாக, கவனமாக மென்று விழுங்குவது மிக முக்கியம்.
