skin rash: தோலில் அடிக்கடி அலர்ஜியால் அரிப்பு ஏற்படுதா? அப்போ இது உங்களுக்கு தான்
சிலருக்கு காலநிலை மாற்றம், புதிய சோப், தண்ணீர், உணவு உள்ளிட்ட பல விஷயங்களால் அடிக்கடி அலர்ஜி ஏற்பட்டு தோலில் அரிப்பு ஏற்படும். இதனால் புண்கள்,தோல் சிவப்பு போன்றவை ஏற்படும். இந்த பிரச்சனையை சரி செய்ய இந்த 6 வழிகள் உங்களுக்கு கை கொடுக்கும்.
ஓட்ஸ் குளியல் :
ஓட்ஸ் என்பது அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கப் பயன்படும் ஒரு அற்புதமான இயற்கை பொருள். குறிப்பாக அரிப்புள்ள சருமத்திற்கு இது மிகவும் இதமளிக்கும். ஓட்ஸில் உள்ள அவெனந்திரமைடுகள் (avenanthramides) என்ற சேர்மங்கள் சருமத்தில் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இது சருமத்தின் pH அளவை சமநிலைப்படுத்தவும், சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அடுக்கை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.
கடைகளில் கிடைக்கும் கொலாய்டல் ஓட்மீல் (colloidal oatmeal) பயன்படுத்தலாம் அல்லது வீட்டில் உள்ள சாதாரண ஓட்ஸை மிக்சியில் போட்டு நன்றாகப் பொடித்து மெல்லிய தூளாக்கிக் கொள்ளலாம். ஒரு தொட்டி நிறைய வெதுவெதுப்பான நீரை நிரப்பி, அதில் ஒரு கப் முதல் இரண்டு கப் ஓட்ஸ் பொடியைச் சேர்க்கவும். ஓட்ஸ் தண்ணீரில் நன்றாகக் கலந்தவுடன், அந்த நீரில் குளிக்கும்போது, அரிப்புள்ள பகுதிகளை மெதுவாக ஓட்ஸ் நீரில் நனைய விடவும். இது சருமத்தை மிருதுவாக்கி, அரிப்பைக் குறைக்கும்.
கற்றாழை :
கற்றாழை, இதில் உள்ள வைட்டமின்கள், கனிமங்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். கற்றாழையில் உள்ள அசெமன்னான் (acemannan) என்ற பொருள் சருமத்தின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
தூய்மையான கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவதே சிறந்தது. கற்றாழை இலையிலிருந்து நேரடியாக ஜெல்லைப் பிரித்தெடுத்து, அரிப்புள்ள பகுதியில் மெதுவாகப் பூசலாம். கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்தும் முன், அது முற்றிலும் தூய்மையானது மற்றும் எந்தவித இரசாயன கலவைகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கடைகளில் கிடைக்கும் கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவதாக இருந்தால், அதில் வாசனை திரவியங்கள், ஆல்கஹால் அல்லது பாராபன்கள் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் இல்லாததை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும்.
தேங்காய் எண்ணெய் :
தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த ஈரப்பதமூட்டியாகும். இதில் லாரிக் அமிலம் போன்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இது சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கை வலுப்படுத்தி, ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது, இதனால் வறட்சியால் ஏற்படும் அரிப்பு குறையும்.
சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெயை (virgin coconut oil) அல்லது கூந்தல் தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்து, அரிப்புள்ள இடங்களில் மெதுவாகப் பூசவும். தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தை வறட்சியிலிருந்து பாதுகாத்து, அரிப்பைக் குறைக்கும். குறிப்பாக வறண்ட சருமம், எக்ஸிமா (eczema) அல்லது படை நோய் (psoriasis) போன்ற பிரச்சனைகளால் ஏற்படும் அரிப்புக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரவில் படுக்கும் முன் தடவிவிட்டு, காலையில் கழுவலாம் அல்லது நாள் முழுவதும் சருமத்தில் வைத்திருக்கலாம். தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தை மிருதுவாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கவும் உதவும். இது பொதுவாக எல்லா சரும வகைகளுக்கும் ஏற்றது.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் :
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் அசிட்டிக் அமிலம் (acetic acid) உள்ளது, இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சருமத்தின் pH அளவை சமநிலைப்படுத்தவும், சில வகையான பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை நேரடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு. அதற்குப் பதிலாக, ஒரு பங்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் மூன்று பங்கு தண்ணீரைச் சேர்த்து நன்றாக நீர்த்துப் போகச் செய்யவும். ஒரு சுத்தமான பருத்தி துணியை இந்த கரைசலில் நனைத்து, அரிப்புள்ள பகுதியில் மெதுவாக ஒத்தடம் கொடுக்கலாம். 15-20 நிமிடங்கள் கழித்து, குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இது அரிப்பு, குறிப்பாக பூச்சிக் கடியால் ஏற்படும் அரிப்பு, படை நோய் (hives) அல்லது பாதங்களில் ஏற்படும் பூஞ்சை தொற்றுகளுக்கு நல்ல பலன் தரும்.
பேக்கிங் சோடா :
பேக்கிங் சோடா, அல்லது சோடியம் பைகார்பனேட் (sodium bicarbonate), அதன் காரத்தன்மை காரணமாக அரிப்பைக் குறைக்கும் ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியமாகும். இது சருமத்தின் pH அளவை சமநிலைப்படுத்தி, எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது.
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் சிறிது பேக்கிங் சோடாவை எடுத்து, அதில் சில துளிகள் தண்ணீர் சேர்த்து ஒரு கெட்டியான பசை (paste) போல் செய்து கொள்ளவும். இந்த பசையை அரிப்புள்ள பகுதியில் தடவி, 10-15 நிமிடங்கள் உலர விடவும். பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இது அரிப்புடன் கூடிய சிறிய தடிப்புகளுக்கு, குறிப்பாக பூச்சிக் கடியால் ஏற்படும் அரிப்பு, நச்சு செடியுடன் தொடர்பு கொண்டதால் ஏற்படும் அரிப்பு (poison ivy/oak) அல்லது லேசான படை நோய்க்கு நல்ல நிவாரணம் அளிக்கும். பேக்கிங் சோடாவை அதிக நேரம் சருமத்தில் வைத்திருக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்யலாம்.
புதினா இலைகள் :
புதினாவில் உள்ள மெந்தால் (menthol) என்ற பொருள், சருமத்தில் ஒரு குளிர்ச்சியான உணர்வை அளித்து அரிப்பைக் குறைக்கும். இது ஒரு இயற்கையான மயக்க மருந்தாகவும் (mild anesthetic) செயல்படுகிறது.
சில புதிய புதினா இலைகளை எடுத்து நன்றாக மசித்து, ஒரு சுத்தமான துணியில் வைத்து அரிப்புள்ள பகுதியில் ஒத்தடம் கொடுக்கலாம். அல்லது, புதினா இலைகளை தண்ணீரில் போட்டு நன்றாகக் கொதிக்க வைத்து, அந்த நீர் குளிர்ந்தவுடன் அரிப்புள்ள பகுதியில் கழுவலாம் அல்லது ஒரு தெளிப்பு பாட்டிலில் ஊற்றி ஸ்பிரே செய்யலாம். இது சருமத்திற்கு உடனடி குளிர்ச்சியையும், அரிப்பிலிருந்து நிவாரணத்தையும் அளிக்கும். கோடை காலத்தில் ஏற்படும் சூட்டுக் கொப்பளங்கள் (heat rash) மற்றும் அரிப்புக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். புதினா இலைகளுக்கு பதிலாக, நீர்த்துப்போகச் செய்யப்பட்ட புதினா அத்தியாவசிய எண்ணெயை (diluted peppermint essential oil) தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது வேறு ஏதேனும் கேரியர் ஆயிலுடன் கலந்து பயன்படுத்தலாம்.