வெறும் 3 இரவு ஷிப்ட்கள் இந்த நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்: ஆய்வில் பகீர் தகவல்..

வெறும் 3 இரவு ஷிப்ட்கள் உங்கள் நீரிழிவு, உடல் பருமன் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்ற அதிர்ச்சி தகவல் புதிய ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

Just 3 night shifts can raise your risk of diabetes, obesity: says new study Rya

Ramya s

First Published May 11, 2024, 8:46 AM IST | Last Updated May 11, 2024, 8:46 AM IST

3 நைட் ஷிப்டு பார்ப்பதால் நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன் மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் போன்ற பல நோய்களின் அபாயம் அதிகரிக்கலாம் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. அமெரிக்காவின் வாஷிங்டன் ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டியின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், இரவு நேரப் பணிகளால் ரத்த குளுக்கோஸ் ஒழுங்குமுறை தொடர்பான உடலின் புரதத் தாளங்கள் செயலிழந்து போகக்கூடும் என்று தெரியவந்துள்ளது.

இது ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுப்பதுடன், நாள்பட்ட வளர்சிதை மாற்ற நிலைமைகளின் வளர்ச்சியை பாதிக்கக்கூடும் என்றும் கூறப்பட்டுள்ளது. புரோட்டியோம் ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், குழு "மூளையில் உள்ள முதன்மை உயிரியல் கடிகாரம்" பற்றி தெரிவித்துள்ளது, இது உடலை இரவும் பகலும் தாளங்களை பின்பற்ற வைக்கிறது.

யாரெல்லாம் கரும்பு சாறு குடிக்க கூடாது தெரியுமா..? கட்டாயம் தெரிஞ்சுக்கோங்க..!

இது "ஒழுங்கமைக்கப்படாமல்" இருக்கும் போது, அது நீண்டகால உடல்நல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது என்று பேராசிரியர் ஹான்ஸ் வான் டோங்கன் கூறினார்.

மேலும் தாளத்தை சீர்குலைக்கவும், உடல்நல அபாயங்களை அதிகரிக்கவும் மூன்று-இரவு ஷிப்ட்கள் போதுமானது, இது நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமனை தடுக்க ஆரம்பகால தலையீடு சாத்தியமாகும் என்று கூறுகிறது.

ரத்த மாதிரிகளைப் பயன்படுத்தி, ரத்த அடிப்படையிலான நோயெதிர்ப்பு மண்டல உயிரணுக்களில் உள்ள புரதங்களை அடையாளம் கண்டுள்ளது, அவற்றில் சில முதன்மை உயிரியல் கடிகாரத்துடன் நெருக்கமாக பிணைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் இரவு மாற்றங்களுக்கு எந்த மாற்றத்தையும் காட்டவில்லை.

இயற்கையாகவே கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கலாம்.. இந்த பானங்களை ட்ரை பண்ணி பாருங்க..

இருப்பினும், மற்ற பெரும்பாலான புரதங்கள் மாற்றத்தைக் காட்டின. குளுக்கோஸ் ஒழுங்குமுறையில் ஈடுபட்டுள்ள புரதங்களை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், விஞ்ஞானிகள் இரவு-மாற்ற பங்கேற்பாளர்களில் குளுக்கோஸ் தாளங்களின் கிட்டத்தட்ட முழுமையான தலைகீழ் மாற்றத்தைக் கண்டறிந்தது.

மேலும், இன்சுலின் உற்பத்தி மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவற்றில் ஈடுபடும் செயல்முறைகள் இரவு-பணிமாற்றம் செய்யும் தொழிலாளர்களில் ஒத்திசைவு இல்லாமல் இருப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

இது தவிர, முந்தைய ஆய்வுகள், ஷிப்ட் வேலை இரத்த அழுத்தத்தில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதற்கான ஆதாரங்களைக் காட்டுகின்றன, குறிப்பாக நைட் ஷிப்ட் பார்ப்பவர்களிடையே இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.

மேலும் சுவாரஸ்யமான செய்திகளுக்கு ஏசியாநெட்நியூஸ் தமிழ் வாட்ஸ்அப்

சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்