மக்களே உஷார்.. விடாமல் பெய்யும் மழை! நோயிலிருந்து தப்பிக்க தமிழக அரசு சொன்ன 'அந்த' சீக்ரெட்!

Rain Safety தமிழகத்தில் தொடரும் கனமழை! பொதுமக்கள் பின்பற்ற வேண்டிய முக்கிய சுகாதார மற்றும் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளைத் தமிழக பேரிடர் மேலாண்மை ஆணையம் வெளியிட்டுள்ளது.

Image Credit : Gemini

Rain Safety தமிழகம் முழுவதும் கனமழை: அரசின் முன்னெச்சரிக்கை

வடகிழக்கு பருவமழை மற்றும் வளிமண்டல சுழற்சி காரணமாகத் தமிழகத்தின் பல்வேறு மாவட்டங்களில் பரவலாகக் கனமழை பெய்து வருகிறது. இதனைக் கருத்தில் கொண்டு, தமிழக பேரிடர் மேலாண்மை ஆணையம் மற்றும் சுகாதாரத்துறை சார்பில் பொதுமக்களுக்கு முக்கியப் பாதுகாப்பு அறிவுறுத்தல்கள் வழங்கப்பட்டுள்ளன. மழைக்கால நோய்கள் மற்றும் விபத்துகளைத் தவிர்க்க பொதுமக்கள் விழிப்புணர்வுடன் இருக்குமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்படுகிறார்கள்.

Image Credit : Perplexity AI

காய்ச்சிய குடிநீர் மற்றும் சூடான உணவு

மழைக் காலத்தில் நீர் மூலம் பரவும் நோய்களே அதிகம். எனவே, பொதுமக்கள் குடிநீரை நன்றாகக் காய்ச்சி வடிகட்டிப் பருக வேண்டும். அதேபோல், உணவைச் சமைத்த உடனேயே சூடாக உட்கொள்வது சிறந்தது. பழைய அல்லது ஆறிய உணவுகளைச் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது செரிமானக் கோளாறுகள் மற்றும் வயிற்றுப் போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கும்.

Image Credit : Generated by google gemini AI

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

குளிரான வானிலையைச் சமாளிக்க உடலுக்குப் போதிய வெப்பம் மற்றும் சத்து தேவை. எனவே, உணவில் அதிகளவு காய்கறிகளைச் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். சூப், மிளகு ரசம், சூடான பால், டீ மற்றும் காபி போன்ற திரவ உணவுகளை அவ்வப்போது அருந்துவது சளி மற்றும் காய்ச்சலில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும்.

Image Credit : Google

மருந்துகள் கையிருப்பு மற்றும் தூய்மை

நாட்பட்ட நோய்களுக்கு (சர்க்கரை நோய், இரத்த அழுத்தம்) மருந்து உட்கொள்பவர்கள், மழைக் காலத்தில் வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்கத் தங்களுக்குத் தேவையான மருந்துகளை முன்கூட்டியே வாங்கி வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். வீட்டைச் சுற்றிலும் மழைநீர் தேங்காமலும், வீட்டின் உட்புறத்தைச் சுத்தமாகவும் வைத்திருப்பது கொசு உற்பத்தியைத் தடுத்து டெங்கு காய்ச்சல் வராமல் பாதுகாக்கும்.

Image Credit : Asianet News

மின்சார விபத்துகளைத் தவிர்க்க

மழைக் காலத்தில் ஈரப்பதம் காரணமாக மின்சார விபத்துகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. எனவே, வீட்டில் உள்ள மின் விளக்குகள், பிளக் பாயிண்டுகளைக் கவனமுடன் கையாள வேண்டும். உடைந்த ஸ்விட்சுகள் (Broken Switches) அல்லது பழுதடைந்த வயர்கள் இருந்தால் அவற்றை உடனடியாக மாற்ற வேண்டும். சுவர்கள் ஈரமாக இருக்கும்போது மின் சாதனங்களைத் தொடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.