health : ஸ்மார்ட்வாட்ச் மூலம் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா என்பதை அறிய முடியுமா? மருத்துவர்கள் விளக்கம்

ஸ்மார்ட்வாட்ச் மூலம் இதயத் துடிப்பு, ECG, ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கலாம். ஆனால் வாட்ச் ரீடிங் இயல்பாக இருப்பது மட்டும் இதயம் முழுமையாக ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான உத்தரவாதம் அல்ல என இதய நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

Image Credit : Getty

ஸ்மார்ட்வாட்ச் இதயத்தை எப்படிக் கண்காணிக்கிறது?

இன்றைய ஸ்மார்ட்வாட்ச்களில் உள்ள சென்சார்கள் மூலம் இதயத் துடிப்பு தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்படுகிறது. சில மேம்பட்ட மாடல்களில் ECG பதிவு செய்யும் வசதியும் உள்ளது. இதன் மூலம் இதயத் துடிப்பு வழக்கத்தைவிட அதிகமாகவோ, குறைவாகவோ அல்லது ஒழுங்கற்றதாகவோ இருக்கிறதா என்பதை கவனிக்க முடியும்.

குறிப்பாக, சில வாட்ச்கள் Atrial Fibrillation (AF) எனப்படும் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு தொடர்பான அறிகுறிகளை கண்டறிய உதவலாம். ஆனால் இது மருத்துவ ரீதியான இறுதி நோயறிதல் அல்ல.

Image Credit : Getty

வாட்சில் எல்லாம் நார்மலாக இருந்தால் இதயம் ஆரோக்கியமா?

அப்படி உறுதியாகக் கூற முடியாது.

ஸ்மார்ட்வாட்ச் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் இதயத் துடிப்பு மற்றும் அதன் ரிதத்தைப் பற்றிய தகவலை மட்டுமே வழங்குகிறது. இதயத்துக்கு செல்லும் ரத்த நாளங்களில் அடைப்பு, இதய வால்வு பிரச்சினைகள் அல்லது சில கட்டமைப்பு சார்ந்த இதய நோய்களை வாட்ச் மூலம் முழுமையாக கண்டறிய முடியாது.

எனவே, வாட்ச் தொடர்ந்து “Normal” என்று காட்டினாலும், அதையே வைத்து இதயம் முழுமையாக ஆரோக்கியமானது என்று முடிவு செய்வது சரியான அணுகுமுறை அல்ல.

Image Credit : Getty

ஸ்மார்ட்வாட்ச் ECG-க்கும் மருத்துவமனை ECG-க்கும் என்ன வித்தியாசம்?

சில ஸ்மார்ட்வாட்ச்களில் ECG வசதி இருப்பது பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், அது மருத்துவமனையில் செய்யப்படும் வழக்கமான 12-lead ECG-க்கு இணையானது அல்ல.

பொதுவாக ஸ்மார்ட்வாட்ச் ECG ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் இதயத்தின் மின்சார செயல்பாட்டைப் பதிவு செய்கிறது. மருத்துவமனையில் செய்யப்படும் ECG பல கோணங்களில் இதயத்தின் மின்சார செயல்பாட்டை மதிப்பிடுகிறது. அதனால், வாட்ச் ECG மூலம் கிடைக்கும் தகவல் குறுகிய அளவிலானதாகவே இருக்கும்.

Image Credit : Getty

வாட்ச் காட்டும் தவறான எச்சரிக்கைகளும் இருக்கலாம்

ஸ்மார்ட்வாட்ச் சென்சார்களின் அளவீடுகள் எப்போதும் 100 சதவீதம் துல்லியமானவை என்று கருத முடியாது. கை அசைவு, வாட்ச் சரியாகப் பொருந்தாமல் இருப்பது, தோலுடன் போதுமான தொடர்பு இல்லாதது உள்ளிட்ட காரணங்களால் சில நேரங்களில் தவறான ரீடிங் அல்லது எச்சரிக்கை வரலாம்.

அதேபோல், சில இதயத் துடிப்பு பிரச்சினைகள் இடையிடையே மட்டுமே ஏற்படுவதால், வாட்ச் அதை பதிவு செய்யாமல் போகவும் வாய்ப்புள்ளது. எனவே, ஒரு எச்சரிக்கை வந்தவுடன் பயப்படுவதும், எச்சரிக்கை வரவில்லை என்பதால் முழுமையாக நிம்மதியடைவதும் இரண்டும் சரியான அணுகுமுறை அல்ல.

Image Credit : Getty

வாட்ச் எச்சரிக்கை வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இதயத் துடிப்பு தொடர்பாக தொடர்ந்து அசாதாரணமான தகவல்கள் பதிவாகினால், அந்தத் தரவை மருத்துவரிடம் காண்பிப்பது நல்லது. குறிப்பாக இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல், மார்பு அசௌகரியம், மூச்சுத்திணறல், தலைச்சுற்றல், மயக்கம் அல்லது காரணமின்றி ஏற்படும் படபடப்பு போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவ ஆலோசனையை தாமதிக்கக் கூடாது.

தேவைக்கேற்ப மருத்துவர் ECG, ரத்தப் பரிசோதனைகள், Echocardiogram அல்லது நீண்ட நேர இதயக் கண்காணிப்பு போன்ற பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

Image Credit : Getty

ஸ்மார்ட்வாட்சை எப்படி சரியாகப் பயன்படுத்தலாம்?

ஸ்மார்ட்வாட்சை இதய ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்யும் மருத்துவ சாதனமாக அல்லாமல், கண்காணிப்பு மற்றும் ஆரம்ப எச்சரிக்கை கருவியாக பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

தினசரி இதயத் துடிப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கவனிப்பது, உடற்பயிற்சியின் போது இதயத் துடிப்பை கண்காணிப்பது மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும் அசாதாரண ரீடிங்குகளை பதிவு செய்வது மருத்துவருடனான ஆலோசனையில் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்.

ஆனால் இதய ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதற்கு ரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு அளவு, குடும்ப மருத்துவ வரலாறு, அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவரின் பரிசோதனை ஆகியவற்றையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

Image Credit : Getty

முக்கியமாக நினைவில் கொள்ள வேண்டியது

ஸ்மார்ட்வாட்ச் ஒரு “எச்சரிக்கை மணி”; அது இதய ஆரோக்கியத்துக்கான “சான்றிதழ்” அல்ல. வாட்ச் காட்டும் தகவல்கள் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், இதய நோயை உறுதி செய்யவோ முழுமையாக நிராகரிக்கவோ மருத்துவரின் பரிசோதனைக்கு மாற்றாக அதை பயன்படுத்தக் கூடாது.