கொளுத்தும் வெயிலில் உடலை குளுகுளுவென வைக்க உதவும் மசாலாக்கள்..!!

கோடை வெப்பம் உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை பாதிக்கலாம் மற்றும் செரிமானத்தை மெதுவாக்கலாம். வெப்பமான மாதங்களில் உங்கள் உடல் மற்றும் மனதின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு, உங்கள் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பது அவசியம். கோடையில், மசாலாப் பொருட்கள் அவற்றின் சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளால் நிறைந்துள்ளது. அவை செரிமானத்தை அதிகரிக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், வெப்பத்தால் ஏற்படும் நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கவும் கூடிய பல சிகிச்சை குணங்களைக் கொண்டுள்ளன. சில மசாலாப் பொருட்கள் வெப்பத்தில் உங்கள் உடலை குளிர்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.

சீரகம்: 

இது உங்கள் உடலின் வெப்பநிலை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும் தெர்மோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஜீரக ஆல்டிஹைட் காரணமாக, இது நமது உமிழ்நீர் சுரப்பிகளால் தூண்டப்பட்டு, உணவின் முக்கிய செரிமானத்தை செயல்படுத்துகிறது.

பெருஞ்சீரகம் விதைகள்: 

உடல் சூட்டைக் குறைக்கும் மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்று பெருஞ்சீரகம் விதைகள். பலருக்குத் தெரியாது, ஆனால் இது அதிக குளிரூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பெருஞ்சீரகத்தில் உள்ள வைட்டமின் 'சி' மற்றும் க்வெர்செடின் போன்ற சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வீக்கம் மற்றும் அழற்சி குறிப்பான்களின் அளவைக் குறைக்க உதவும்.

கொத்தமல்லி: 

வியர்வையைத் தூண்டி, உட்புற வெப்பநிலையைக் குறைத்து, குளிர்ச்சியாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்கும் டயாபோரெடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

இதையும் படிங்க: Mothers Day 2023: ஒவ்வொரு அம்மாவும் கொண்டாடப்பட வேண்டியவர்! அன்னையர் தின வரலாற்று முக்கியத்துவம் தெரியுமா?

ஏலக்காய்: 

ஏலக்காயில் இருக்கும் செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் உடலில் இருந்து தேவையற்ற இரசாயனங்கள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்கும். இது உடலின் வெப்பத்தை உள்ளே இருந்து குறைக்கிறது.
 

புதினா: 

இதில் மெந்தோல் உள்ளது, இது இனிப்பு மற்றும் காரமான சுவைகள் கொண்ட ஒரு நறுமண கலவை. மெந்தால் சருமத்தில் குளிர் உணர்திறன் ஏற்பிகளைத் தூண்டுகிறது, இதன் விளைவாக குளிர்ச்சியான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, இது மிகவும் புதியதாக உணர்கிறது.