கத்ரீனா கைஃப் இவ்வளவு அழகாக இருக்க இதுதாங்க ரகசியம்.. ரொம்ப சிம்பிள்.. நீங்களும் ட்ரை பண்ணுங்க!

எல்லோரும் ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை விரும்புகிறார்கள். குறிப்பாக பெண்கள் பற்றி சொல்லவே வேண்டாம். இவர்கள் விலையுயர்ந்த அழகுசாதனப் பொருட்கள் முதல் சிகிச்சைகள் வரை அனைத்திற்கும் நிறைய பணம் செலவழிக்கிறார்கள். இருப்பினும், சருமம் பளபளக்கும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், கறையற்ற மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெறுவதற்கு, காலை தோல் பராமரிப்பு மிகவும் முக்கியமானது. 

காலையில் எழுந்ததும் சருமத்தில் கவனம் செலுத்தினால், சருமம் கண்டிப்பாக பளபளக்க ஆரம்பிக்கும். அதற்கு காலையில் எழுந்து ஒரு டம்ளர் செலரி ஜூஸ் குடிக்க வேண்டும். இது உங்கள் சருமம் பளபளக்கும் என்பதற்கும் உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

இதன் சாறு அழகான சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. பாலிவுட் நடிகை கத்ரீனா கைஃப்பும், இந்த இயற்கையான ஜூஸ் ஸ்மூத்தியுடன் தனது நாளைத் தொடங்குகிறார். ஒரு நேர்காணலில், நடிகை தினமும் காலையில் இரண்டு கிளாஸ் வெந்நீரையும் அதைத் தொடர்ந்து செலரி ஜூஸையும் குடிப்பதாகக் கூறினார். இந்த பானம் உங்கள் சருமத்திற்கு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை பார்ப்போம்.

பளபளப்பான தோல்: செலரி ஒரு சுவையான காய்கறி. இது Apiaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது, இதில் கேரட், parsnips, பெருஞ்சீரகம், வோக்கோசு மற்றும் சீரகம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த காய்கறியில் உள்ள நீர் உள்ளடக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது, இது சருமத்தை எப்போதும் நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். பளபளப்பான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சருமத்தைப் பெற அதிகாலையில் இதை உட்கொள்ளுங்கள்.

ஊட்டச்சத்துக்கள்: செலரி வைட்டமின் சி இன் சிறந்த மூலமாகும். செலரி ஜூஸை காலையில் தவறாமல் உட்கொண்டால், சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தி அதிகரித்து, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை மேம்படும். கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் செலினியம் போன்ற தாதுக்களும் இந்த காய்கறியில் காணப்படுகின்றன, இது சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும்.

இது குறித்து நிபுணர்கள் சொல்வது என்னவென்றால், செலரியில் நல்ல அளவு தண்ணீர் உள்ளது. இது உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். நீரேற்றமாக இருப்பது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கிறது மற்றும் வறட்சியை நீக்கி, பளபளப்பான சருமத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. 

இதையும் படிங்க:  'டைகர் 3' படத்திற்காக.. குளியலறையில் டவல் கட்டிக்கொண்டு சண்டை போட்ட கேத்ரினா கைஃப்! மிஷ்ஷேல் லீ கூறிய தகவல்!

முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது: செலரியில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை அகற்றுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின் காரணமாக, முகத்தில் சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் கருமையான வட்டங்கள் தோன்றும், இதனால் நீங்கள் முன்கூட்டியே வயதாகலாம். 

இதையும் படிங்க: இப்போ எதுக்கு இந்த கேள்வி?.. மேடையில் கடுப்பான மக்கள் செல்வன் - Merry Christmas பட ப்ரோமோஷனில் நடந்த சம்பவம்!

சூரிய ஒளியில் இருந்து விலகி இருங்கள்: சரும பராமரிப்புக்கான ஒரே தீர்வு செலரி சாறு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சாறுடன், உங்கள் சருமத்தை சரியான முறையில் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். மேலும், சூரிய ஒளியை குறைவாக வெளிப்படுத்தினால், உங்கள் சருமம் மிகவும் மேம்படும்.

ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன்  Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.

Click this link: https://whatsapp.com/channel/0029Va9TFCWB4hdYZOoYCK2D

வீட்டில் செலரி சாறு தயாரிப்பது எப்படி?
இதற்கு முதலில், செலரியை எடுத்து அதன் இலைகளை வெட்டுங்கள். இப்போது அதன் தண்டுகளை பெரிய துண்டுகளாக வெட்டவும். அவற்றைக் கழுவி, ஒரு பிளெண்டரில் தண்ணீரில் கலக்கவும். விரும்பினால், சுவைக்காக எலுமிச்சை சாறும் சேர்க்கலாம். இப்போது இந்த சாற்றை ஒரு கிளாஸில் வடிகட்டி குடிக்கவும். எதற்கும் இதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.