கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்தால்,. உடலில் இந்த தீவிர நோய்கள் ஏற்படலாம்.. எச்சரிக்கும் நிபுணர்கள்

இந்த கொலஸ்ட்ராலை சரியான அளவில் நிர்வகிக்கவில்லை எனில் அது காலப்போக்கில், உங்கள் தமனிகளை கடுமையாக சேதப்படுத்தும்.

High cholesterol levels can trigger heart disease- Try these exercises to manage it

கொலஸ்ட்ரால்என்பதுரத்தத்தில் இருக்கும்ஒருகொழுப்புமற்றும்மெழுகுப்பொருளாகும். ரத்தத்தில்இருக்கும்பெரும்பாலானகொலஸ்ட்ரால்கல்லீரலால்தயாரிக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ளவைஒருவர் சாப்பிடும் உணவில்இருந்துவருகிறது. இந்த கொலஸ்ட்ராலை சரியான அளவில் நிர்வகிக்கவில்லை எனில் அது காலப்போக்கில், உங்கள்தமனிகளைகடுமையாகசேதப்படுத்தும்.

இது தீவிரஇதயநோயை ஏற்படுத்துவதுடன் பக்கவாதம்ஏற்படும்அபாயத்தைஅதிகரிக்கும். இத்தகையஉடல்நலச்சிக்கல்களைத்தவிர்க்க, நீங்கள் கொலஸ்ட்ரால்அளவைத்தவறாமல்பரிசோதித்து, கெட்டகொழுப்பின்அளவைக்கட்டுக்குள்வைத்திருக்கவேண்டும்.கெட்டகொலஸ்ட்ராலைகட்டுக்குள்வைத்திருக்கவும், ஆபத்தைகுறைக்கவும்சிலஎளியகுறிப்புகளை தற்போது பார்க்கலாம்.

இதயநோய்

உணவைநிர்வகித்தல், தவறாமல்உடற்பயிற்சிசெய்தல், வாழ்க்கைமுறைமாற்றங்கள்மற்றும்மருந்துகள். இந்தஎளியவீட்டுஉதவிக்குறிப்புகள்இதயநோயின்விளைவுகளைகுறைக்கவும், வாழ்க்கைத்தரத்தைமேம்படுத்தவும்உதவும்.

கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்உங்கள்தமனிகளில்உருவாகி, அவற்றைத்தடுக்கும். மேலும்அவற்றின்நெகிழ்வுத்தன்மையைக்குறைக்கும், உங்கள்உடல்அதைஅதிகமாகஉருவாக்கும்போது. பெருந்தமனிதடிப்பு (தமனிகள்கடினப்படுத்துதல்) என்பதுஇந்தகுறிப்பிட்டநிலைக்கு வழிவகுக்கும். தமனிகளில்அடைப்புஏற்பட்டால், சாதாரணஇரத்தஓட்டம்தடைபடுகிறது, இதனால்இதயம்பம்ப்மற்றும்வேலைசெய்வதைகடினமாக்குகிறது. அதிகப்படியானகொலஸ்ட்ரால்தகடுஉருவாவதற்குவழிவகுக்கும், இதுஇதயநிலைகளைமோசமாக்குகிறது.

பிரபல மருத்துவமனையின் இருதயவியல்துறையின்மூத்தஆலோசகர்டாக்டர்சப்யசாச்சிபால் இதுகுறித்து பேசிய போது “நம்இரத்தத்தில்கொலஸ்ட்ரால்அளவுஇயல்பைவிடஅதிகமாகஇருக்கும்போது, அதுஉள்ளேநுழையும்வாய்ப்புஅதிகம். தமனிச்சுவர்மற்றும்கொழுப்பைஏற்படுத்துகிறது, மேலும்இதுபெருந்தமனிதடிப்புசெயல்முறையைத்தொடங்கும், அதாவதுதமனிகளின்உள்மற்றும்இடைச்சுவர்களைச்சுற்றிகொழுப்புகள், கொலஸ்ட்ரால்மற்றும்பிறபொருட்களைக்கட்டமைத்து, படிப்படியாகதமனிச்சுவரைத்தடுப்பது, இதுமருத்துவரீதியாகஅறியப்படுகிறது. பெருந்தமனிதடிப்புத்தகடு.இறுதியில்பிளேக்அடைப்புகளைஅதிகரிக்கிறது. அதுஇதயத்திற்குள்இருந்தால், அதுமாரடைப்பைஏற்படுத்தும். தமனிக்குள்இருந்தால், அதுஒருபக்கவாதம் ஏற்படும்.இதுசிறுநீரகத்தில்இருந்தால், அதுசிறுநீரகத்திற்குபாதிப்பைஏற்படுத்தும், அதுகால்பக்கத்தில்இருந்தால், அதுசிலகாலில்பிரச்சனைமற்றும்சிலநேரங்களில்குடலிறக்கத்தைஏற்படுத்தும்.

எனவேகொலஸ்ட்ரால்அதிகரிப்பதுஎப்போதும்ஒருபெரியபிரச்சனைக்குரியகாரணியாகும். ஆனால், கொலஸ்ட்ரால்அளவுஅதிகரிக்கும்ஒவ்வொருநோயாளியும்ஒரேமாதிரியானவிளைவுகளைசந்திக்கநேரிடாது. ஏனெனில்சிலவிளைவுகள்மற்றஆபத்துகாரணிகளைச்சார்ந்தது. நீரிழிவுநோய், புகைபிடித்தல், உடல்செயலற்றதன்மை, மரபணுபின்னணிமற்றும்பிற காரணிகளை பொறுத்து மாறுபடும். எனவே, கொலஸ்ட்ராலின்தாக்கம்முக்கியமாகஒட்டுமொத்தஆபத்துகாரணிகளின்முன்னிலையில்முக்கியமானது. ஆரோக்கியமானவாழ்க்கைமுறையைஏற்றுக்கொள்வது, கரையக்கூடியநார்ச்சத்துடன்நிறையபழங்கள்மற்றும்காய்கறிகளைஉட்கொள்வது, மற்றும்குறைந்தஅளவுஉப்புமற்றும்ஆல்கஹால்உட்கொள்வதுநீண்டகாலத்திற்குகொலஸ்ட்ரால்அளவைசமப்படுத்தஉதவும்." என்று தெரிவித்தார்.

உங்கள்மூளைசரியாகசெயல்பட, இரத்தத்தில்உள்ளஅதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால்அளவுதீங்குவிளைவிக்கும்மற்றும்உங்கள்உடலுக்குள்கடுமையானஉடல்நலப்பிரச்சினைகளைஏற்படுத்தும். தமனிகளில்அதிகப்படியானகொழுப்பினால்ஏற்படும்இரத்தஓட்டத்தில்ஏற்படும்தடையானதுபக்கவாதத்தைஏற்படுத்தும், இதுமூளையின்சிலபகுதிகளைசேதப்படுத்தும்மற்றும்நினைவாற்றல்இழப்பு, பலவீனமானஇயக்கம்மற்றும்பேசுவதுமற்றும்விழுங்குவதில்சிரமம்போன்றஅறிகுறிகளைஏற்படுத்தும்.