இளைய தலைமுறையினரிடையே இதயம் தொடர்பான நோய்கள் அதிகரித்து வருகிறது. இளைஞர்களிடம் கடந்த 15 ஆண்டுகளில் மாரடைப்பு பாதிப்பு 22% அதிகரித்துள்ளது.
பிரபல கன்னட நடிகர் விஜய் ராகவேந்திராவின் மனைவி ஸ்பந்தனா மாரடைப்பால் மரணம் அடைந்த சம்பவம் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியது. தாய்லாந்திற்கு சுற்றுலா சென்றிருந்த போது இந்த சோக சம்பவம் நிகழ்ந்துள்ளது. இந்த நிலையில் ஸ்பந்தனாவின் மரணம் குறித்து பெங்களூரு ஜெயதேவா மருத்துவமனையின் இயக்குனர் டாக்டர் சி என் மஞ்சுநாத் ஊடகங்களிடம் பேசினார். அப்போது, ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளுக்கும் மாரடைப்பு அதிகரிப்பதற்கும் இடையே உள்ள தொடர்பை எடுத்துரைத்தார். மேலும் “ இளம் வயதினரின் தீவிர உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள், உணவு முறைகள் மற்றும் யோகா பயிற்சிகள் ஆகியவை அவர்களின் உடலில், குறிப்பாக அவர்களின் இதயங்களில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இளைஞர்கள் தங்கள் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுக் கட்டுப்பாடுகளை அதிகமாக செய்ய வேண்டாம்” என்று தெரிவித்தார்.
மேலும் “ இளைய தலைமுறையினரிடையே இதயம் தொடர்பான நோய்கள் அதிகரித்து வருகிறது. இளைஞர்களிடம் கடந்த 15 ஆண்டுகளில் மாரடைப்பு பாதிப்பு 22% அதிகரித்துள்ளது. இந்த, புள்ளிவிவரங்கள் ஒரு எச்சரிக்கை மணி. வயதானவர்கள் மட்டுமல்ல; 25 முதல் 40 வயதிற்குட்பட்ட நபர்கள் கூட மாரடைப்புக்கு பலியாகின்றனர், மேலும் இந்த குழுவில் உள்ள பெண்கள் 8% அதிக ஆபத்தை எதிர்கொள்கின்றனர்” என்று தெரிவித்தார்.
உணவுக் கட்டுப்பாடு பலனளிக்கும் அதே வேளையில், கீட்டோ போன்ற ஆபத்தான உணவுமுறைகளை மேற்கொள்வதற்கு எதிராக டாக்டர் மஞ்சுநாத் அறிவுறுத்தினார். அதற்குப் பதிலாக, புரோட்டீன் பவுடர்களை அதிகம் நம்புவதை விட, முட்டை மற்றும் முளை கட்டிய தானியங்கள் போன்ற இயற்கையான ஊட்டச்சத்து மூலங்களைத் தேர்வுசெய்யுமாறு அவர் பரிந்துரைத்தார். மேலும் “ நடைபயிற்சி போது சோர்வு, நெஞ்செரிச்சல், தொண்டை மற்றும் தாடை வலி போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் நபர்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுமாறு அவர் அறிவுறுத்தினார், ஏனெனில் இவை அடிப்படை இரத்த நாள பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம்” என்று தெரிவித்தார்.
இதயம் மற்றும் நுரையீரல் பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கச் செய்யும் பழக்கவழக்கங்களை தவிர்க்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தி உள்ள டாக்டர் மஞ்சுநாத், அதிகப்படியான போதைப்பொருள் பயன்பாடு, புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று எச்சரித்தார். இந்த அறிகுறிகளை இரைப்பைக் கோளாறுகள் என்று நிராகரிக்க வேண்டாம் என்றும், உடனடியாக மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுமாறு அறிவுறுத்தினார்.
உணவைப் பொறுத்தவரை, டாக்டர் மஞ்சுநாத் தரம் மற்றும் மிதமான முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தினார். துரித உணவுகளைத் தவிர்த்து, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகம் உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் குறித்து இளைய தலைமுறையினருக்கு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்த வேண்டும் என்றும் அவர் வலியுறுத்தினார். பெரும்பாலானோர் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்தால் இறப்பவர்கள் தான். எனவே அனைவரும் மன அழுத்தமின்றி அமைதியாக இருக்க வேண்டும்” என்று தெரிவித்தார்.
திடீர் மாரடைப்பு: தூக்கத்தில் ஏன் இறப்பு ஏற்படுகிறது? இந்த இதய நிலையை எப்படி தடுப்பது?
