அடுத்தவங்களுக்காகவே வாழ்றீங்களா? Gen Z தலைமுறையின் ஆபத்தான Fawning மனநிலை!

சமூக ஊடகங்களில் Gen Z தலைமுறையினரிடையே 'Fawning' என்ற மனநிலைப் போக்கு பரவி வருகிறது. இது, பயம் அல்லது மன உளைச்சலுக்கு உள்ளாகும்போது, மற்றவர்களைத் திருப்திப்படுத்த முயல்வது, மோதல்களைத் தவிர்ப்பது போன்ற நடத்தைகளைக் குறிக்கிறது.

Image Credit : Getty

Gen Z தலைமுறையின் பிரச்சினை

சமீபகாலமாக, சமூக ஊடகங்களில் 'Fawning' என்ற ஒரு மனநிலைப் போக்கு, Gen Z எனப்படும் இளம் தலைமுறையினரிடையே வேகமாகப் பரவி வருகிறது. இந்தச் சொல், உளவியலாளர் பீட் வாக்கர் என்பவரால் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. 'Fawning' என்பது, பயம் அல்லது மன உளைச்சலுக்கு உள்ளாகும்போது, அதைச் சமாளிப்பதற்காக மற்றவர்களை திருப்திப்படுத்த முயல்வது, மோதல்களைத் தவிர்ப்பது, மற்றும் மற்றவர்களின் உணர்வுகளுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பது போன்ற நடத்தைகளைக் குறிக்கிறது.

Image Credit : Getty

Fawning என்றால் என்ன?

'Fawning' மனநிலையில் இருப்பவர்கள், தங்கள் சொந்தத் தேவைகளையும், உணர்வுகளையும் விட, மற்றவர்களின் தேவைகளுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பார்கள். இதனால், அவர்களது சுயமரியாதை பாதிக்கப்படும். இந்த மனநிலை, ஒரு நபர் தொடர்ந்து மனரீதியான உறவு சிக்கல்களைச் சந்திக்கும்போது, தன்னைத் தற்காத்துக்கொள்ளும் ஒரு வழியாக உள்ளது. மற்றவர்களின் கோபத்தையோ அல்லது வெறுப்பையோ தவிர்ப்பதற்காக, தன்னுடைய தேவைகளை அடக்கி, மற்றவர்களுக்கு ஏற்ப நடந்துகொள்வார்கள்.

குழந்தைப் பருவத்தில் உணர்ச்சிபூர்வமாக நிலையற்ற சூழல்களில் வளர்ந்தவர்களுக்கு, இந்த மனநிலை உருவாக அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. இத்தகைய நபர்கள், மற்றவர்களின் மனநிலை, மற்றும் எதிர்வினைகளைக் கூர்ந்து கவனித்து, அதற்கேற்றவாறு தங்கள் நடத்தையை மாற்றிக்கொள்வார்கள். இதன் மூலம், பிறருடன் ஏற்படக்கூடிய மோதல்களையோ அல்லது புறக்கணிப்பையோ தவிர்க்க முயல்வார்கள். நீண்ட காலத்திற்கு இது தொடரும்போது, அவர்களது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதில் சிக்கல் ஏற்படும் என்று வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர்.

Image Credit : freepik

ஏன் இந்த Fawning மனநிலை பரவுகிறது?

சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் டிஜிட்டல் உலகின் தாக்கத்தால், தற்காலத்தில் இளம் தலைமுறையினர் மத்தியில் மன ஆரோக்கியம் குறித்த விழிப்புணர்வு அதிகரித்துள்ளது. அதேவேளை, சமூக வலைத்தளங்களில் மற்றவர்களின் அங்கீகாரத்திற்காக ஏங்கும் மனநிலையும் அதிகரித்துவிட்டது.

இதனால், போட்டி நிறைந்த சமூகச் சூழலில், தங்கள் நிலையைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்காக, மற்றவர்களுடன் இணங்கிப்போகும் ஒரு வழியாக 'Fawning' மனநிலையைத் தேர்ந்தெடுக்கின்றனர். இந்த நிலை, பெரும்பாலும் ஒரு நபரின் இணக்கமான குணமாக (agreeableness) தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படுகிறது. ஆனால், நீண்ட காலத்திற்கு இது சுய அடையாளத்தை இழக்க வழிவகுக்கும் என மனநல ஆலோசர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள்.

Image Credit : Getty

Fawning மனநிலையில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?

'Fawning' என்பது ஒரு தற்காலிக வழிமுறையாக இருக்கலாம். ஆனால், இது ஒருவரின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, சுய எல்லைகளை உருவாக்குதல், மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவுகளை பாதிக்கிறது. இந்தச் சிக்கலில் இருந்து வெளிவர, ஒருவர் முதலில் இந்த மனநிலையின் தன்மைகளை அடையாளம் கண்டுகொள்ள வேண்டும்.

அதன் பிறகு, ஒரு உளவியல் நிபுணரின் உதவியை நாடுதல், சுய ஒழுக்கப் பயிற்சிகள், மற்றும் தனிப்பட்ட எல்லைகளை வகுத்துக்கொள்வது போன்றவற்றின் மூலம் இந்தச் சிக்கலில் இருந்து வெளிவர முடியும். சுய அனுதாபத்தையும், சுய விழிப்புணர்வையும் வளர்த்துக்கொள்வதன் மூலம், உண்மையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்கிக்கொள்ள முடியும்.