பார்லரே போக வேண்டாம்...வீட்டிலேயே அழகை பாதுகாக்கும் டிப்ஸ்
பலரும் அழகை பராமரிப்பு பல ஆயிரங்கள் செலவு செய்து பார்லர் செல்வதை வழக்கமாக வைத்துள்ளார்கள். ஆனால் சில எளிய வழிமுறைகளை பின்பற்றினால் மிக சுலபமாக, எளிய முறையில், இயற்கையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வீட்டிலேயே நம்முடைய அழகை பாதுகாக்க முடியும். எந்தெந்த வழிகளில் எல்லாம் அழகை பாதுகாக்கலாம் என்பதை வாங்க தெரிந்து கொள்ளலாம்.
சருமப் பராமரிப்பு :
உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற சுத்தப்படுத்தியை (cleanser) தேர்ந்தெடுத்து, தினமும் இரண்டு முறை முகத்தை மெதுவாக சுத்தம் செய்யுங்கள். இயற்கையான சுத்தப்படுத்தியாக பால் அல்லது தேன் கலந்த கடலை மாவைப் பயன்படுத்தலாம்.
- சருமத்துளைகளைச் சுருக்கவும், pH சமநிலையை பேணவும் டோனர் பயன்படுத்துவது அவசியம். ரோஸ் வாட்டர் ஒரு சிறந்த இயற்கையான டோனர்.
- சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சருமத்தின் தன்மைக்கு ஏற்ப எண்ணெய் இல்லாத (oil-free) அல்லது அடர்த்தியான மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். கற்றாழை ஜெல் ஒரு சிறந்த இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசர்.
- இறந்த செல்களை நீக்க வாரம் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை சருமத்தை உரிப்பது அவசியம். சர்க்கரை மற்றும் தேன் கலவை அல்லது ஓட்ஸ் மற்றும் தயிர் கலவை ஒரு சிறந்த ஸ்கிரப்பாக (scrub) செயல்படும்.
- உங்கள் சருமப் பிரச்சனைகளுக்கு ஏற்ப வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகப்பூச்சுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
- மஞ்சள் தூள், சந்தனப் பொடி மற்றும் பால் கலந்த கலவையை முகத்தில் தடவி 15 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்.
- வேப்பிலை பொடி மற்றும் தேன் கலந்த கலவையை முகத்தில் தடவி 10 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்.
- பப்பாளி கூழ் மற்றும் தேன் கலந்த கலவையை முகத்தில் தடவி 20 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்.
கூந்தல் பராமரிப்பு :
- வாரம் ஒரு முறை தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது விளக்கெண்ணெய் கொண்டு தலையை மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.
- உங்கள் கூந்தலின் தன்மைக்கு ஏற்ற ஷாம்பூவை (shampoo) பயன்படுத்தி தலைமுடியை அலசுங்கள். அதிகமாக ஷாம்பூ பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- ஷாம்பூவுக்குப் பிறகு கண்டிஷனர் பயன்படுத்துவது முடியை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவும். தயிர் அல்லது முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை இயற்கையான கண்டிஷனராகப் பயன்படுத்தலாம்.
கூந்தல் மாஸ்க் :
- வெங்காயச் சாறு மற்றும் தேன் கலந்த கலவையை தலையில் தடவி 30 நிமிடம் கழித்து அலசவும்.
- எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்த கலவையை தலையில் தடவி 20 நிமிடம் கழித்து அலசவும்.
மற்ற அழகு குறிப்புகள் :
- உங்கள் நகங்களை வெட்டி சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆலிவ் எண்ணெயை நகங்களில் தடவுவது அவற்றை உறுதியாக்கும்.
- வெதுவெதுப்பான நீரில் உப்பு மற்றும் ஷாம்பூ கலந்து பாதங்களை ஊற வைக்கவும். பின்னர் ஸ்கிரப்பர் பயன்படுத்தி இறந்த செல்களை நீக்கவும். மாய்ஸ்சரைசர் தடவவும்.
- ஆரோக்கியமான உணவு முறையை பின்பற்றுவது உங்கள் சருமத்திற்கும் கூந்தலுக்கும் நல்லது. பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் புரதம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்.
- தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவும்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.
