பளபளப்பான சருமத்திற்கான குறிப்புகள்

பளபளப்பான சருமம் என்பது பலரின் கனவு. ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற பல வழிகள் உள்ளன. சரியான உணவு, போதுமான நீர் அருந்துதல், மற்றும் சருமத்தை முறையாகப் பராமரித்தல் ஆகியவை முக்கியமானவை. வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள், ஆன்டிஆக்சிடன்ட்கள் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. தினமும் குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவும். சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். தினமும்...Show more