- Home
- உடல்நலம்
- Stomach Growling: வயிறு ஏன் 'கடமுடா'னு சத்தம் போடுது? பசிக்கும்போது மட்டும் இப்படி நடப்பது ஏன்?
Stomach Growling: வயிறு ஏன் 'கடமுடா'னு சத்தம் போடுது? பசிக்கும்போது மட்டும் இப்படி நடப்பது ஏன்?
பசிக்கும்போது, வயிறு காலியாக இருக்கும்போது உள்ளிருந்து ஒரு மாதிரி 'குர் குர்'னு சத்தம் கேட்கும். ஆனா, இந்த சத்தம் ஏன் வருது? இதுக்கு பின்னாடி இருக்கிற காரணம் என்ன? இது ஏதாவது நோயோட அறிகுறியா? எல்லாத்தையும் இந்த போட்டோ ஸ்டோரில பார்க்கலாம் வாங்க.
வயிற்றில் விநோத சத்தம்
குறிப்பாகப் பசியாக இருக்கும்போது, வயிற்றில் முணுமுணுக்கும் சத்தம் கேட்பது சகஜம். இருப்பினும், உடலின் செரிமானம் மற்றும் குடல் சுருக்கங்கள் போன்ற பிற காரணங்களாலும் இந்தச் சத்தம் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில், இந்தச் சத்தம் உங்களுக்கு அருகில் அமர்ந்திருப்பவர்களால் கேட்கும் அளவுக்கு உரத்ததாக இருக்கலாம். இது செரிமான அமைப்பின் இயற்கையான செயல்பாட்டின் காரணமாக ஏற்படுகிறது. வயிற்றில் முணுமுணுக்கும் சத்தம் ஏற்பட என்ன காரணம், அதை எப்படிச் சமாளிப்பது என்று தெரிந்துகொள்வோம்.
வயிற்றில் சத்தம் ஏன் வருகிறது?
நமது செரிமான அமைப்பில் உள்ள வயிறும் குடல்களும் தொடர்ந்து இயங்கிக்கொண்டிருக்கின்றன. வயிற்றில் உணவு இருக்கும்போது, செரிமானத்தின்போது தசைகள் உணவையும் திரவங்களையும் முன்னோக்கித் தள்ளுகின்றன; இந்தச் செயல்முறை 'பெரிஸ்டால்சிஸ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. வயிறு காலியாக இருக்கும்போதும், செரிமான அமைப்பு முற்றிலும் அசைவற்று இருப்பதில்லை. வயிறு மற்றும் சிறுகுடலின் தசைகள் அவ்வப்போது சுருங்குவதால், வாயுக்களும் திரவங்களும் குடல்கள் வழியாக நகர்கின்றன. இந்த இயக்கம்தான் அந்த முணுமுணுப்பு ஒலியை ஏற்படுத்துகிறது.
காலியான வயிற்றில் சத்தம் அதிகம் கேட்கும்
வயிறு காலியாக இருக்கும்போது, ஒலியைத் தடுக்கவோ அல்லது மழுங்கடிக்கவோ உணவு இல்லாததால், ஒலிகள் மிகவும் தெளிவாகக் கேட்கின்றன. இதன் விளைவாக, சாதாரண வயிற்று அசைவுகள்கூட சத்தமாகக் கேட்கப்படுகின்றன அல்லது உணரப்படுகின்றன. பசியானது உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, அவை செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கின்றன; இதனால்தான் சிலருக்கு வயிறு காலியாக இருக்கும்போது வயிற்றில் அதிக அசைவுகள் ஏற்படுகின்றன.
கேஸ் (Gas) கூட ஒரு காரணம்
வயிறு காலியாக இருக்கும்போது, ஒலியைத் தடுக்கவோ அல்லது மழுங்கடிக்கவோ உணவு இல்லாததால், ஒலிகள் மிகவும் தெளிவாகக் கேட்கின்றன. இதன் விளைவாக, சாதாரண வயிற்று அசைவுகள்கூட சத்தமாகக் கேட்கப்படுகின்றன அல்லது உணரப்படுகின்றன. பசியானது உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, அவை செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கின்றன; இதனால்தான் சிலருக்கு வயிறு காலியாக இருக்கும்போது வயிற்றில் அதிக அசைவுகள் ஏற்படுகின்றன.
எப்போது மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்?
பொதுவாக, வயிற்றில் ஏற்படும் இரைச்சல் கவலைக்குரியதல்ல; இருப்பினும், அந்த இரைச்சல் தொடர்ந்து நீடித்து, கடுமையான வயிற்று வலி, தொடர்ச்சியான வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், அது ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். குறிப்பாக, வயிற்று இரைச்சலுடன் கடுமையான வலி அல்லது மலம் கழிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், அதை வெறும் பசி என்று புறக்கணிக்கக் கூடாது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்:
- எப்போதும் மெதுவாகச் சாப்பிடுவதும், உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிடுவதும் சிறந்தது.
- உடலில் போதுமான நீரேற்றம் இருப்பது அவசியம், எனவே தவறாமல் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- நீண்ட நேரம் உணவின்றி இருப்பதைத் தவிர்த்து, சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
- நோயற்ற உடலைப் பெற, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுங்கள்.
- ஏதேனும் கடுமையான பிரச்சனைகளோ அல்லது அறிகுறிகளோ தென்பட்டால், சுயமாக சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்வதை விட மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
