Sleeping with Pets : செல்லப் பிராணிகளுடன் தூங்குவது ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்குமா? மருத்துவர் தரும் விளக்கம்!

நமது வீட்டின் செல்லப் பிராணிகளான நாய் அல்லது பூனையை நம் கட்டிலிலேயே தூங்க வைக்கும் பழக்கத்தைக் கொண்டிருக்கிறோம். இது நமக்கு ஒருவித மன நிம்மதியையும் நெருக்கத்தையும் தந்தாலும், உண்மையிலேயே நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா? என்ற கேள்வி பலருக்கும் உள்ளது

Image Credit : Getty

மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து நிம்மதியைத் தருகிறது :

செல்லப் பிராணிகளைத் தொட்டு அணைத்துக் கொண்டிருக்கும்போது, நமது மூளையில் ஆக்சிடோசின் (Oxytocin) எனும் மகிழ்ச்சி தரக்கூடிய ஹார்மோன் சுரக்கிறது. இது மன அழுத்தத்தை உண்டாக்கும் கார்டிசோல் (Cortisol) ஹார்மோனின் அளவைக் குறைத்து, இரத்த அழுத்தத்தைச் சீராக்க உதவுகிறது. தனியாகத் தூங்குபவர்களுக்கு இது பாதுகாப்பான உணர்வையும், மன அமைதியையும் தரும்.

Image Credit : Getty

ஆழ்ந்த தூக்கம் பாதிக்கப்படலாம் :

பிராணிகள் மனிதர்களைப் போல ஒரே சீராக இரவெல்லாம் தூங்குவதில்லை. குறிப்பாக பூனைகள் இரவில் சுறுசுறுப்பாக இயங்கும் இயல்புடையவை. நாய்கள் இரவில் அடிக்கடி உடலை அசைப்பது, கீறுவது அல்லது அங்கும் இங்குமாக நகர்வது போன்றவற்றால் உங்களுடைய ஆழ்ந்த தூக்கம் (Deep Sleep) விழிப்பு நிலைக்கு வரலாம். இதனால் காலையில் எழும்போது சோர்வும் மன உளைச்சலும் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

Image Credit : Getty

ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா அபாயம் :

செல்லப் பிராணிகளின் தோல் செதில்கள் (Pet Dander), உதிரும் முடிகள், மற்றும் எச்சில் ஆகியவை மெத்தையிலும் தலையணையிலும் தங்கக்கூடும். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை (Allergy) அல்லது ஆஸ்துமாப் பிரச்சினை இருந்தால், இரவு முழுவதும் இந்த அலர்ஜன்களுடன் தூங்குவது தும்மல், மூக்கடைப்பு, மற்றும் சுவாசப் பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கும்.

Image Credit : Getty

கிருமிகள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் பரவும் அபாயம் :

பிராணிகள் வெளியில் செல்லும்போது அவற்றின் பாதங்களிலும் முடியிலும் நுண்கிருமிகள், பிளே (Fleas) மற்றும் உண்ணிகள் (Ticks) ஒட்டிக்கொள்ளலாம். சரியான சுகாதாரப் பராமரிப்பு இல்லையெனில், பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைத் தொற்றுகள் பிராணிகளிடம் இருந்து மனிதர்களுக்குப் பரவும் அபாயம் உண்டு.

Image Credit : Getty

மருத்துவர் தரும் தீர்வுகள் & யோசனைகள் :

தனிக் கட்டில் பழக்குங்கள்: செல்லப் பிராணியை உங்கள் கட்டிலில் தூங்க வைப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் அறைக்குள்ளேயே அதற்கு என ஒரு சிறிய மெத்தையை (Pet Bed) அமைத்துத் தரலாம்.

சுகாதாரம் அவசியம்: பிராணிகளின் நகங்களை வெட்டி, வழக்கமான குளியல் மற்றும் பிளே/உண்ணி நீக்க சிகிச்சைகளை (Flea & Tick Treatments) தவறாமல் செய்ய வேண்டும்.

படுக்கை விரிப்புகளைத் துவைக்கவும்: உங்கள் படுக்கை விரிப்புகளையும் தலையணை உறைகளையும் வாரத்திற்கு ஒருமுறை வெந்நீரில் துவைப்பது அலர்ஜியைக் குறைக்கும்.

முக்கியக் குறிப்பு: உங்களுக்கு ஆஸ்துமா, தீவிர ஒவ்வாமை அல்லது நோயெதிர்ப்புச் சக்தி குறைவாக இருந்தால், செல்லப் பிராணிகளைப் படுக்கையறையை விட்டுத் தள்ளி வைப்பதே சிறந்தது.