Health Tips : தினமும் தேங்காய் தண்ணீர் குடிங்க... இந்த நோய்களுக்கு எல்லாம் குட் பை சொல்லுங்க..!!

தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க விரும்பாதவர்கள் இருக்க மாட்டார்கள். குறிப்பாக கோடை காலத்தில் இந்த இயற்கை பானத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். இதன் நுகர்வு நம் உடலில் நீர் பற்றாக்குறையை அனுமதிக்காது மற்றும் உடலை நீரிழப்புயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஆகையால் தேங்காய் நீரை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி, இல்லையென்றால், தேங்காய் நீரை உட்கொள்வதால் எந்தெந்த நோய்களில் இருந்து விடுபட முடியும் என்பதை இத்தொகுப்பின் நாம் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்த:
உடல் பருமன் என்பது ஒரு நோயல்ல, ஆனால் அது நிச்சயமாக நோய்களை உண்டாக்கும் என்பதை உங்களுக்குச் சொல்வோம். எனவே தேங்காய் தண்ணீரை உங்கள் உணவின் ஒரு பகுதியாக ஆக்கி உடல் எடையைக் குறைக்கவும், வயிற்றில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பைக் குறைக்கவும். இப்படிச் செய்தால், சில மாதங்களில் உங்கள் உடலில் ஒரு வித்தியாசத்தைக் காணத் தொடங்குவீர்கள்.

இதையும் படிங்க: மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் இளநீரை குடிப்பது நல்லது- ஏன் தெரியுமா?

உயர் இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது:
அதிக இரத்தப் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு தேங்காய் நீரை தொடர்ந்து உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. அழுத்தம், அதன் நுகர்வு இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க வேலை செய்வதால், பின்னர் கொழுப்பு குறைவதால், பிபி படிப்படியாக குறைகிறது. இது சாதாரணமானது என்று தோன்றுகிறது. அதனால் தான் இந்த இயற்கையான நுகர்வு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
 

தொற்று நோய் தடுப்பு:
தேங்காய் தண்ணீர் தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க உதவுகிறது. மேலும் இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து, நோய்களில் இருந்து விலகி வைக்க உதவுகிறது.

இதையும் படிங்க:  Coconut Water Benefits: உங்கள் முகம் பளபளப்பாக இருக்க.. தேங்காய் தண்ணீரை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க..!

இதய நோய்கள்:
தற்போது,   நம் இந்தியாவில் இதயம் தொடர்பான நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதைக் காண முடிகிறது. அதனால் அனைவரும் தேங்காய் குடிக்க வேண்டும். இதை தினமும் குடித்து வந்தால் மாரடைப்பு, பக்கவாதம், தமனி நோய் மற்றும் மூன்று நாள நோய் போன்ற ஆபத்தான நோய்களின் அபாயத்தை பெருமளவு குறைக்கிறது.