இந்தக் கோடையில் நாவல் பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

கோடையில் நீங்கள் நாவல் பழம் ஏன் சாப்பிட வேண்டும் என்பதற்கான 7 காரணங்கள் குறித்து இங்கு காணலாம்.

நாவல் பழம் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:

நாவல் பழம் இந்தியாவின் பூர்வீகத்தைக் கொண்டது. இனிப்பு சுவை கொண்ட இப்பழம் அடர் நீலம் அல்லது ஊதா நிறத்தில் இருக்கும். இது சைஜியம் சீரகம் பூக்கும் மரத்தில் மே மற்றும் ஜூன் மாதங்களில் பழுக்க வைக்கும் பழமாகும். நாவல் பழம் பல சிகிச்சை மற்றும் உடலியல் நன்மைகளை வழங்குகிறது. கீல்வாதம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் வயிற்று அசௌகரியம் ஆகியவற்றிற்கான சிறந்த இயற்கை சிகிச்சைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இந்த பழம் வாய்வு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு உள்ளிட்ட செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. 

நாவல் பழத்தின் 7 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்துகிறது: 

வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த நாவல் பழம் ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கிறது. ஹீமோகுளோபின் அதிகரித்த எண்ணிக்கையில், உங்கள் இரத்தம் அதிக ஆக்ஸிஜனை உறுப்புகளுக்கு எடுத்துச் சென்று உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். பழத்தில் உள்ள இரும்புச்சத்து உங்கள் இரத்தத்தையும் சுத்தப்படுத்துகிறது.

அஸ்ட்ரிஜென்ட் சொத்து: 

நாவல் பழம் துவர்ப்பு தன்மையை கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் சருமத்தை முகப்பரு இல்லாமல் வைத்திருக்கும். உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால் நாவல் பழம் சாப்பிட வேண்டும். ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும் தெளிவாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.

தோல் மற்றும் கண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: 

நாவல் பழம் ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பழத்தில் உள்ள இரும்புச்சத்து இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் முகவராக செயல்படுகிறது. இது உங்கள் தோல் மற்றும் கண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. பழத்தில் பல தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஏ ஆகியவை நிறைந்துள்ளன.

உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது: 

பொட்டாசியம் நிறைந்த நாவல் பழம் உங்கள் இதயத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். 100 கிராம் கருப்பு பிளம்ஸில் சுமார் 55 மில்லிகிராம் பொட்டாசியம் உள்ளது. உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற நோய்களைத் தடுப்பதில் பழம் நன்மை பயக்கும். இது உங்கள் தமனிகளை ஆரோக்கியமாக வைத்து, கடினமாவதைத் தடுக்கிறது.

உங்கள் ஈறுகள் மற்றும் பற்களை பலப்படுத்துகிறது: 

நாவல் பழம்உங்கள் ஈறுகள் மற்றும் பற்களுக்கு நன்மை பயக்கும். நாவல் பழம் இலைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன மற்றும் ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்க பயன்படுத்தலாம். இலையை உலர்த்தி, பிறகு தூள் செய்து பல் தூளாகப் பயன்படுத்தலாம். இது ஈறு இரத்தப்போக்கு மற்றும் தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும். மரத்தின் பட்டை துவர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பட்டையுடன் தயாரிக்கப்பட்ட கஷாயத்தைப் பயன்படுத்தி வாய் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் வாயை துவைக்கலாம்.

தொற்றுநோயைத் தடுக்கிறது: 

நாவல் பழத்தில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, தொற்று எதிர்ப்பு மற்றும் மலேரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. பழத்தில் மாலிக் அமிலம், டானின்கள், கேலிக் அமிலம், ஆக்ஸாலிக் அமிலம் மற்றும் பெட்டுலிக் அமிலம் ஆகியவையும் உள்ளன. பழம் பொதுவான நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கிறது: 

அதிக சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் தாகம் உள்ளிட்ட நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளை கருப்பு பிளம்ஸ் குணப்படுத்தும். இது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக வைத்திருக்கும். மரத்தின் விதைகள், பட்டை மற்றும் இலைகளை சர்க்கரை நோய் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தலாம். எனவே, நாவல் பழத்தில் சீசனில் சாப்பிடுவதை உறுதிசெய்து, இந்த நன்மைகள் அனைத்தையும் அனுபவிக்கவும்.