உங்கள் துணையிடம் இந்த டாக்சிக் குணங்கள் இருக்கா? உங்கள் உறவை அழித்துவிடும்.. ஜாக்கிரதை..

திருமண உறவாக இருந்தாலும் சரி அல்லது காதல் உறவாக இருந்தாலும் சரி, ஆரோக்கியமான உறவை பேணுவதற்கு டாக்சிக் பண்புகளை கண்டறிவது, அதை சரி செய்வதும் முக்கியம். உங்கள் உறவை அழிக்கக்கூடிய சில டாக்சிக் பண்புகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

toxic relationship

திருமண உறவாக இருந்தாலும் சரி அல்லது காதல் உறவாக இருந்தாலும் சரி, ஆரோக்கியமான உறவை பேணுவதற்கு டாக்சிக் பண்புகளை கண்டறிவது, அதை சரி செய்வதும் முக்கியம்.ஏனெனில் இந்த சில டாக்சிக் நடத்தைகள் உறவில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். மேலும் இந்த நடத்தைகளை கண்டுகொள்ளவில்லை எனில் அது உறவில் குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் உறவை அழிக்கக்கூடிய சில டாக்சிக் பண்புகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

நிலையான விமர்சனம்

ஒருவரின் வளர்ச்சி ஆக்கபூர்வமான கருத்துகளை கூறுவது அவசியம், ஆனால் உங்கள் துணை தொடர்ந்து விமர்சனம் செய்தால் அது உறவில் தீங்கு விளைவிக்கும். உறவில் ஒரு துணை மற்றவரின் குறைபாடுகளையும் தவறுகளையும் தொடர்ந்து சுட்டிக்காட்டினால், அது உறவில் வெறுப்புணர்வுக்கு வழிவக்கும். பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் வளர்ச்சியை வளர்ப்பதற்கு நேர்மறையான வலுவூட்டலுடன் ஆக்கப்பூர்வமான விமர்சனங்களை மட்டும் தெரிவிப்பது நல்லது. 

அதிகமாக கட்டுப்படுத்துவது

உங்களை உங்கள் துணை அதிகமாக கட்டுப்படுத்த நினைத்தால் அது ஒரு டாக்சிக் குணமாகும். அதாவது உங்களின் தோற்றம், சமூக தொடர்புகள் அல்லது முடிவுகள் போன்ற பல நடவடிக்கைகள் உங்கள் துணை கட்டுப்படுத்த தொடங்குவார்.  இந்த நடத்தை பெரும்பாலும் பாதுகாப்பின்மையிலிருந்து உருவாகிறது. இது மற்ற நபரின் சுதந்திரத்தையும் சுயமரியாதையையும் தடுக்கலாம். ஆரோக்கியமான உறவுகள் நம்பிக்கை மற்றும் பரஸ்பர மரியாதையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்படுகின்றன, கட்டுப்பாடுகளால் அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்வது முக்கியம்.

தொடர்பு இல்லாமை

எந்தவொரு வலுவான ஆரோக்கியமான உறவுக்கு பயனுள்ள தகவல்தொடர்பு அடித்தளமாகும். பங்குதாரர்கள் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் தொடர்பு கொள்ளத் தவறினால், தவறான புரிதல்கள் மற்றும் மோதல்கள் ஏற்படலாம். கடினமான உரையாடல்களைத் தவிர்ப்பது அல்லது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது தீர்க்கப்படாத சிக்கல்கள் மற்றும் உணர்வு ரீதியான தூரத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

பொறாமை அல்லது பொசசிவ்

உறவுகளில் ஒரு சிறிய பொறாமை இயல்பானது என்றாலும், அதிகப்படியான பொறாமை மற்றும் பொசசிவ்னெஸ்ஆகியவை டாக்சி உறவை ஏற்படுத்தும். இந்த நடத்தை பெரும்பாலும் நம்பிக்கை சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆரோக்கியமான உறவுக்கு நம்பிக்கையும் தனிப்பட்ட சுதந்திரமும் அவசியம்.

அவமரியாதை

எந்தவொரு ஆரோக்கியமான உறவிற்கும் மரியாதை ஒரு அடிப்படை விஷயம். மரியாதையற்ற நடத்தை, அதாவது மரியாதை இல்லாமல் பேசுவது அல்லது கெட்ட வார்த்தைகளில் திட்டுவது அல்லது மற்ற நபரின் உணர்வுகளை நிராகரித்தல் போன்றவை ஆழமான உணர்ச்சி காயங்களை ஏற்படுத்தும். பரஸ்பர மரியாதை இரு கூட்டாளிகளும் செழிக்கக்கூடிய பாதுகாப்பான மற்றும் ஆதரவான சூழலை வளர்க்கிறது.

புறக்கணிப்பு

ஒரு துணையின் உணர்ச்சி அல்லது உடல் தேவைகளை புறக்கணிப்பது தனிமை மற்றும் நிராகரிப்பு உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒருவருக்கொருவர் நேரம் ஒதுக்குவதும், தொடர்ந்து பாராட்டும் பாசமும் காட்டுவதும் அவசியம். புறக்கணிப்பு தம்பதிகளுக்கு இடையேயான பிணைப்பை அரித்து, உணர்ச்சிப் பற்றின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

தீர்க்கப்படாத கோபம்

கோபம் என்பது ஒரு இயற்கையான உணர்ச்சி, ஆனால் அது எவ்வாறு வெளிப்படுத்தப்படுகிறது என்பது உறவில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். தீராத கோபம் அல்லது அடிக்கடி கோபப்படுவது ஆகியவை விரோதமான சூழலை உருவாக்கும். உறவை சேதப்படுத்தாமல் தடுக்க கோபத்தை ஆக்கப்பூர்வமாக நிர்வகிப்பது மற்றும் நிர்வகிப்பது முக்கியம்.

நேர்மையின்மை

எந்தவொரு உறவிலும் நம்பிக்கை அடிப்படையானது, நேர்மையற்ற தன்மை நம்பிக்கையை சிதைத்துவிடும். அது சிறிய விஷயங்களுக்கு பொய் சொன்னாலும் சரி அல்லது முக்கியமான பிரச்சினைகளை மறைத்தாலும் சரி, நேர்மையின்மை தம்பதிகளிடையே ஒரு தடையை உருவாக்குகிறது. வெளிப்படையான மற்றும் நேர்மையான தொடர்பு நம்பிக்கையை கட்டியெழுப்பவும் பராமரிக்கவும் இன்றியமையாதது.

பொறுப்புக்கூறல் இல்லாமை

ஆரோக்கியமான உறவில், இரு தம்பதிகளும் தங்கள் செயல்களுக்கும் தவறுகளுக்கும் பொறுப்பேற்பது முக்கியம். பொறுப்புக்கூறல் இல்லாமை, ஒரு துணை மற்றவரை தொடர்ந்து குற்றம் சாட்டுவது அல்லது அவர்களின் தவறுகளை ஒப்புக்கொள்ள மறுப்பது, தீர்க்கப்படாத மோதல்கள் மற்றும் மனக்கசப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு உறவுக்குள் வளர்ச்சி மற்றும் குணப்படுத்துதலுக்கு பொறுப்புக்கூறல் முக்கியமானது.