உங்களுக்கு தெரியுமா.. கோடையில் முட்டை சாப்பிடுவதால் எந்த பாதிப்பும் இல்லை. ஆனால், மனதில் கொள்ள வேண்டிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் எவ்வளவு முட்டைகளை சாப்பிடுகிறீர்கள்..? மேலும், முட்டையில் எல்லா வகையான சத்துக்களும் உள்ளன.
முட்டையில் அதிக அளவு புரதச்சத்து உள்ளது. இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். கோடைக்காலத்தில் உடலுக்குத் தகுந்தாற்போல் தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு முட்டைகளை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும். அதுவும் நீங்கள் வேக வைத்து அல்லது ஆம்லெட் செய்து சாப்பிடலாம்.
அதுபோல் முட்டை சாப்பிடுவதால் உடலில் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகள் நீங்கும். மேலும், முட்டையில் அதிக அளவு புரதம் உள்ளதால், இது உங்கள் உணவில் கண்டிப்பாக சேர்க்க வேண்டும்.
ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன் Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.
Click this link: https://whatsapp.com/channel/0029Va9TFCWB4hdYZOoYCK2D