கோடையில் நீங்களும் மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால் முலாம்பழம் சாப்பிடுங்கள். இது உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை மேம்படுத்தும்.
கோடை காலம் வந்தாலே கூடவே பல உடல்நல பிரச்சனைகளையும் கொண்டு வரும். கோடையில் வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தாலும், இந்த பருவத்தில் சிலருக்கு செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளும் வரும். கோடையில், உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்தால், மலச்சிக்கலை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.
இந்த சீசனில் செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளால் நீங்கள் போராடி வருகிறீர்கள் என்றால், கோடையில் கிடைக்கும் முலாம்பழம் பழத்தை வாங்கி சாப்பிடுங்கள். இது மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மையை நீக்க உதவும். இப்போது உங்கள் செரிமானத்திற்கு முலாம்பழம் எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
முலாம்பழம் கோடையில் கிடைக்கும் மிகவும் சுவையான மற்றும் சத்தான பழம். இதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. இது நீர் நிறைந்த பழம் என்பதால், இது உடலில் உள்ள நீர் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்து குடல் இயக்கத்தை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது.
இதையும் படிங்க: தினமும் ஒரு ஸ்பூன் 'இத' குடிங்க... மலச்சிக்கல் பிரச்சினைக்கு குட் பை சொல்லுங்க..!
இதில் தண்ணீர் இருப்பதால் உணவு நன்றாக ஜீரணமாகும் மற்றும் மலத்தை எளிதாக வெளியேற்றும். அதே நேரத்தில், இதில் ஏராளமான நார்ச்சத்து உள்ளதால், அது உங்கள் செரிமான அமைப்புக்கு மிகவும் நல்லது . நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.
இதையும் படிங்க: எச்சரிக்கை : மலச்சிக்கலுக்கு இதுதான் காரணம்.! நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் இதற்கு பலியாகிறீர்கள்...!!
முலாம்பழம் குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டுள்ளதால், இது வயிற்றில் உள்ள வெப்பத்தைத் தணிக்கிறது. எனவே, மலச்சிக்கலை போக்க, தினமும் ஒரு கப் முலாம்பழம் சாப்பிடுங்கள். இவை ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை பராமரிக்கவும், மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை நீக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது.
ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன் Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.
Click this link: https://whatsapp.com/channel/0029Va9TFCWB4hdYZOoYCK2D