குழந்தைகளின் அதிக நேர திரை பயன்பாடு.. இதய நோய் ஆபத்து அதிகமாம்.. புதிய ஆய்வில் அதிர்ச்சி தகவல்..

குழந்தை பருவத்தில் நீண்ட நேரம் மொபைல் பார்ப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் விரிவாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. அதிகப்படியான திரை நேரம் நரம்பியல் வளர்ச்சி மற்றும் சமூகமயமாக்கலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை சான்றுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. அதிக நேரம் போன் பார்ப்பதால் மற்றவர்களுடன் பேசுவதற்கும் நம்மை சுற்றி உள்ள சூழலுக்கும் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. மேலும் ஒரு மனநல நிபுணரின் ஆலோசனைதேவைப்படும் அளவுக்கு போதைக்கு வழிவகுக்கிறது.

அதுமட்டுமின்றி, திரைப் பயன்பாடு குழந்தை பருவத்தில் ஆளுமை உருவாக்கத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நரம்பியல் கற்றல் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும் என்றும் நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தை பருவத்திலும், இளமைப் பருவத்திலும் தொலைக்காட்சிகள், வீடியோ கேம்கள், மொபைல் போன்கள் மற்றும் டேப்லெட்டுகளுக்கு முன்னால் அதிக நேரம் செலவிடுவது, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறது. உண்மையில், திரைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதற்கும் குழந்தைகளிடையே உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை அதிகரிப்பதற்கும் இடையே ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்ட தொடர்பு உள்ளது.

ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன்  Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.

Click this link: https://whatsapp.com/channel/0029Va9TFCWB4hdYZOoYCK2D

இப்போது, குழந்தைகள் தொலைக்காட்சிகள், வீடியோ கேம்கள் மற்றும் மொபைல் போன்களுக்கு முன்னால் செலவிடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான சூழல் எழுந்துள்ளது. ஆம்.. கிழக்கு பின்லாந்து பல்கலைக்கழகத்தில் ஆண்ட்ரூ அக்பாஜே தலைமையிலான ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, அதிக நேரம் உட்கார்ந்து கொண்டிருக்கும் குழந்தைகளுக்கு இளமைப் பருவத்தில் இதய பாதிப்பு அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது.

அதாவது எடை மற்றும் இரத்த அழுத்தம் சாதாரண வரம்பிற்குள் இருந்தாலும், குழந்தைப் பருவத்தில் செயலற்ற தன்மை, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்திற்கான ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம் என்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. 

இந்த உட்கார்ந்த நேரத்தின் பெரும்பகுதி திரைகளுக்கு முன்னால் செலவிடப்பட்டது. `மிகவும் தீவிரமாக, எக்கோ கார்டியோகிராஃபி இளைஞர்களிடையே இதய எடை அதிகரிப்பைப் பதிவுசெய்தது, இது உட்கார்ந்திருக்கும் நேரத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது.அவர்கள் வயது வந்தவுடன், இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரித்தது.திரட்டப்பட்ட செயலற்ற நேரம் மற்றும் இதய பாதிப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இந்த நேரடி தொடர்பு உடல் எடை மற்றும் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றிலிருந்து சுயாதீனமாக இருந்தது.

கவனம்.. அஜினோமோட்டோவை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் மோசமான பக்க விளைவுகள்.. எச்சரிக்கும் நிபுணர்கள்

உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை வளர்சிதை மாற்ற நிலைமைகள் (உடல் பருமன் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு போன்றவை), நரம்பியக்கடத்தல் நோய் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு இருதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன என்பது இப்போது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் புதிய ஆய்வு, மிக இளம் வயதிலேயே உட்கார்ந்த நடத்தை - குறிப்பாக தடையற்ற திரை நேரம் - இளமைப் பருவத்தில் இருதய நோய்களின் முந்தைய தொடக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

இந்த காரணத்திற்காக, பெற்றோர்கள் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரை அதிகமாக வெளியே சென்று விளையாட ஊக்குவிப்பதும், அவர்கள் தொலைக்காட்சியைப் பார்ப்பது அல்லது சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் வீடியோ கேம்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்துவதும் மிக முக்கியமானது.

மேலும் சுவாரஸ்யமான செய்திகளுக்கு ஏசியாநெட்நியூஸ் தமிழ் வாட்ஸ்அப் சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்

• children
• children and screen time
• children's screen time
• effects of screen time on children
• how to reduce screen time
• kids and screen time
• limit screen time
• limit screen time for kids
• reduce screen time
• screen
• screen time
• screen time and children
• screen time for children
• screen time for kids
• screen time parental control
• screen time rules
• time
• tips for reducing screen time
• too much screen time
• too much screen time for kids
• why to limit screen time