நரை முடியை இயற்கையாக கருமையாக்க நெல்லிக்காயை இப்படி பயன்படுத்தி பாருங்க
நரை முடி பிரச்சனை வயதானவர்களுக்கு மட்டுமல்ல தற்போதுள்ள இளைஞர்கள் பலருக்கும் பெரிய பிரச்சனையாக இருந்து வருகிறது. ஹெர்டைக்கு பதிலாக இயற்கையாக, ஈஸியாக தலைமுடியை கருமையாக்க நெல்லிக்காய் போதும். இதை சரியான முறையில் படுத்தி பாருங்க. மாற்றம் தெரியும்.
வெள்ளையான முடியை இயற்கையாகவே கருமையாக்கும் வழிகள்:
இன்றைய வேகமான உலகில், இளம் வயதிலேயே நரை முடி வருவது சகஜமாகிவிட்டது. மன அழுத்தம், தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், மரபணுக் காரணிகள் எனப் பல விஷயங்கள் இதற்குப் பின்னணியில் இருக்கலாம். நரை முடியை மறைக்க பலர் ரசாயன சாயம் பூசுகிறார்கள். ஆனால், அவை கூந்தலுக்கு மேலும் சேதத்தை விளைவிக்கலாம். இயற்கையாகவே நரை முடியைக் கருமையாக்க ஒரு அருமையான வழி இருக்கிறது என்றால் நம்புவீர்களா? ஆம், நெல்லிக்காய் எண்ணெய் (ஆம்லா ஆயில்) தான் அந்த அற்புதப் பொருள்.
நெல்லிக்காய் நம் முன்னோர்கள் காலம் தொட்டு கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்குப் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு மகத்தான மூலிகை. இதில் உள்ள சத்துக்கள் கூந்தலை வேரிலிருந்து வலுப்படுத்தி, கருமையாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்ற உதவுகின்றன.
முடி ஏன் வெள்ளையாகிறது?
நம் தலைமுடியில் மெலனின் என்ற நிறப்பொருள் உள்ளது. இந்த மெலனின் தான் முடிக்கு கருமை நிறத்தைத் தருகிறது. வயதாக ஆக, இந்த மெலனின் உற்பத்தி குறையத் தொடங்கும். அதனால்தான் வயதானவர்களுக்கு முடி நரைக்கிறது. சிலருக்கு, மரபியல் காரணமாகவோ, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாகவோ, மன அழுத்தம் காரணமாகவோ இளம் வயதிலேயே மெலனின் உற்பத்தி குறைந்து முடி வெள்ளையாகிவிடுகிறது.
நெல்லிக்காய் எண்ணெய் எப்படி நரை முடியைக் கருமையாக்குகிறது?
நெல்லிக்காயில் இயற்கையாகவே வைட்டமின் சி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பல முக்கியமான தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை கூந்தலின் நிறமிழப்பு செயல்முறையைத் தாமதப்படுத்தவும், ஏற்கனவே நரைத்த முடியைக் கருமையாக்கவும் உதவுகின்றன. இது கூந்தலுக்கு நிறம் தரும் மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. இதனால், நரை முடி வருவதை தாமதப்படுத்துகிறது.
நெல்லிக்காய் எண்ணெய் கூந்தலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கி, கூந்தலை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது. நெல்லிக்காய் எண்ணெயால் மசாஜ் செய்யும்போது தலையில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. இது கூந்தல் வேர்களுக்கு நல்ல ஊட்டச்சத்தை வழங்கி, கூந்தல் வளர்ச்சிக்கும், நிறத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் உதவுகிறது. இத்னால் கூந்தலுக்கு இயற்கையான பளபளப்பை அளித்து, பட்டுப் போல மென்மையாக்குகிறது.
நெல்லிக்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது எப்படி?
நெல்லிக்காய் எண்ணெயை வீட்டிலேயே தயாரித்து அல்லது கடைகளில் வாங்கிப் பயன்படுத்தலாம்.
வீட்டிலேயே தயாரிக்கும் முறை: ஒரு கைப்பிடி உலர்ந்த நெல்லிக்காய்களை எடுத்து, சிறிய துண்டுகளாக உடைத்துக் கொள்ளவும். ஒரு கப் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் எடுத்து, ஒரு கடாயில் சூடாக்கவும். எண்ணெய் காய்ந்ததும், நெல்லிக்காய் துண்டுகளைச் சேர்த்து, தீயைக் குறைத்து, நெல்லிக்காய் கருமையாகும் வரை காய்ச்சவும். எண்ணெய் ஆறியதும், ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலில் வடிகட்டி சேமித்து வைக்கவும்.
பயன்படுத்தும் முறை: தலைக்கு எண்ணெய் தேய்த்தல்: வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை, இரவு படுக்கச் செல்லும் முன், நெல்லிக்காய் எண்ணெயைத் தலையின் எல்லா பகுதிகளுக்கும் படும்படி தேய்த்து, விரல் நுனிகளால் நன்றாக மசாஜ் செய்யவும். மசாஜ் செய்வதால் இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து, எண்ணெய் கூந்தல் வேர்களுக்குள் நன்றாக ஊடுருவும்.
மசாஜ் செய்த பிறகு இரவு முழுவதும் எண்ணெயை ஊறவிடலாம். அவசரமாக இருந்தால், குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணி நேரம் வரை ஊறவிடவும். மறுநாள் காலையில், மிதமான ஷாம்பு பயன்படுத்தி தலையை அலசவும். ரசாயனங்கள் இல்லாத, இயற்கையான ஷாம்புக்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
நெல்லிக்காயுடன் வேறு சில இயற்கை வழிகள்:
நெல்லிக்காய் எண்ணெயுடன் சேர்த்து, வேறு சில இயற்கைப் பொருட்களையும் பயன்படுத்தி நரை முடியைக் கருமையாக்கலாம்.
மருதாணி மற்றும் காபி தூள்: மருதாணி இலைகளை அரைத்து பேஸ்டாக்கி, அதனுடன் சிறிதளவு காபி தூள் சேர்த்து கலக்கவும். இதை தலையில் தடவி 2-3 மணி நேரம் ஊறவைத்து குளித்தால், கூந்தலுக்கு ஒரு செம்பழுப்பு நிறம் கிடைக்கும். இதனை தொடர்ந்து செய்யும்போது, நரை முடி மறைந்து கருமை நிறம் வர வாய்ப்புள்ளது.
கறிவேப்பிலை மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்: கறிவேப்பிலையை வெயிலில் காயவைத்து பொடி செய்து, தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து காய்ச்சவும். இந்த எண்ணெயைத் தினமும் தடவி வந்தால், நரை முடி வருவதைத் தாமதப்படுத்தலாம். கறிவேப்பிலையில் உள்ள சத்துக்கள் கூந்தல் நிறத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.
வெங்காய சாறு: வெங்காயத்தை அரைத்து சாறு எடுத்து, அதை தலையில் தடவி 30 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து குளிக்கவும். இது கூந்தல் வேர்களை பலப்படுத்தி, நரை முடி வருவதைத் தாமதப்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது.
கருப்பு டீ : கருப்பு டீயைத் தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு கொதிக்க வைத்து ஆறவிடவும். இந்த தண்ணீரைக் கூந்தலில் ஊற்றி 30 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து குளித்தால், கூந்தலுக்கு ஒரு பழுப்பு நிறம் கிடைக்கும். தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது, நரை முடி படிப்படியாக கருமையாகும்.
அவுரிநிறை (Indigo Powder): மருதாணியைப் பயன்படுத்திய பிறகு அவுரிநிறை பயன்படுத்தினால், கூந்தல் கருமை நிறத்தைப் பெறும். இது ஒரு இயற்கையான சாயம் போன்றது. அவுரிநிறையைப் பயன்படுத்தும் முன் ஒவ்வாமை பரிசோதனை (patch test) செய்து கொள்வது நல்லது.
கூடுதல் குறிப்புகள்:
சீரான பயன்பாடு: நரை முடியைக் கருமையாக்க பொறுமையும், சீரான பயன்பாடும் அவசியம். ஒரே நாளில் மாற்றம் நிகழாது. தொடர்ந்து சில மாதங்கள் பயன்படுத்தி வந்தால், நல்ல பலன் தெரியும்.
ஆரோக்கியமான உணவு: நெல்லிக்காய் எண்ணெயுடன் சேர்த்து, ஆரோக்கியமான உணவையும் உட்கொள்வது அவசியம். வைட்டமின் சி, இரும்புச்சத்து மற்றும் புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளவும். பீட்ரூட், கேரட், கீரை வகைகள், மீன், பருப்பு வகைகள் போன்றவற்றை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
மன அழுத்தம் குறைத்தல்: மன அழுத்தம் நரை முடிக்கு ஒரு முக்கிய காரணம். யோகா, தியானம் போன்ற பயிற்சிகள் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது நல்லது. நல்ல தூக்கம் மனதை அமைதிப்படுத்தி, உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
நெல்லிக்காய் ஜூஸ்: தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் அருந்துவதும் கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இது உடலுக்குள் இருந்து கூந்தல் நிறத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.
சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாப்பு: அதிக சூரிய ஒளி படுவதால் கூந்தல் வறண்டு, நரைக்க வாய்ப்புள்ளது. தொப்பி அணிந்து செல்வது அல்லது குடையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
ரசாயனப் பொருட்களைத் தவிர்த்தல்: ரசாயனம் கலந்த ஷாம்புகள், கண்டிஷனர்கள், ஹேர் ஜெல்கள் போன்றவற்றைத் தவிர்த்து, முடிந்தவரை இயற்கைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
நெல்லிக்காய் எண்ணெய் மற்றும் பிற இயற்கைப் பொருட்கள் ஒரு அற்புதமான தீர்வு. இவற்றை சீராகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நரை முடியை இயற்கையாகவே கருமையாக்கி, பளபளப்பான, ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பெறலாம். ரசாயன சாயங்களுக்கு குட்பை சொல்லி, இயற்கையின் அதிசயத்தைப் பயன்படுத்தி பாருங்கள்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.
