ஒரு துண்டு வெல்லம் போதும்..சளி, இருமல் முதல் மலச்சிக்கல் வரை அனைத்தையும் விரட்டி அடிக்கும்!

வெல்லம் ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு மருந்தாக கருதப்படுகிறது. குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் இரவு உணவுக்குப் பிறகு வெல்லம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லது. வெல்லம் ஒரு வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது உடலை சூடாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. வெல்லத்தில் புரதம், கால்சியம், வைட்டமின் பி12 மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்றவை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இரவில் வெல்லம் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இரவில் வெல்லம் சாப்பிட்டால் உடலில் ஏற்படும் சில பிரச்சனைகளை நீக்கலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்…

செரிமான பிரச்சனைகள்: வெல்லம் எந்த வயிற்று பிரச்சனைகளுக்கும் எளிதான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகும். இரவில் வெல்லம் சாப்பிடுவதால் வாயு, அஜீரணம் மற்றும் அசிடிட்டி பிரச்சனைகள் நீங்கி உணவு நன்றாக செரிக்க உதவுகிறது.

இருமல்: குளிர்காலத்தில் உங்களுக்கு அடிக்கடி சளி மற்றும் இருமல் இருந்தால், வெல்லத்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். வெல்லம் உடலை சூடாக வைத்திருக்கும். இரவில் வெல்லம் சாப்பிடுவது சளி, இருமல் மற்றும் சளி ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. வெல்லத்தை பாலில் கொதிக்க வைத்து குடிக்கலாம்.

இதையும் படிங்க:  தொப்பையை குறைக்கணுமா? அப்ப டயட்டில் வெல்லத்தை சேர்த்துக்கோங்க.. அவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கு..

தோல் பிரச்சனை: வெல்லம் சருமத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். தினமும் சிறிதளவு வெல்லத்தை உட்கொள்வது முகப்பருவை நீக்கி உங்கள் சருமத்தை பொலிவாக்க உதவும்.

இதையும் படிங்க:  சர்க்கரையா? வெல்லமா? இவை இரண்டில் சருமத்திற்கு சிறந்தது எது? தெரிஞ்சுக்க இதை படிங்க..!!

இதய ஆரோக்கியம்: வெல்லத்தில் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இதய நோயாளிகள் சர்க்கரைக்குப் பதிலாக வெல்லத்தைப் பயன்படுத்தினால் நன்மை கிடைக்கும்.

ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன்  Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.

Click this link: https://whatsapp.com/channel/0029Va9TFCWB4hdYZOoYCK2D

மலச்சிக்கல்: நீங்கள் மலச்சிக்கலால் அவதிப்பட்டால், உடனடியாக இரவில் வெல்லம் சாப்பிட ஆரம்பிக்க வேண்டும். உணவுக்குப் பிறகு ஒரு துண்டு வெல்லம் சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை நீங்கும்.