- Home
- உடல்நலம்
- அழகு குறிப்புகள்
- Hair Growth : முடி வளர்ச்சிக்கு முருங்கை கீரையை பயன்படுத்துவது எப்படி? நன்மைகள் மற்றும் வழிகாட்டி!
Hair Growth : முடி வளர்ச்சிக்கு முருங்கை கீரையை பயன்படுத்துவது எப்படி? நன்மைகள் மற்றும் வழிகாட்டி!
இன்றைய கூந்தல் பராமரிப்பில் அதிகம் பேசப்படும் முருங்கை, இரும்புச்சத்து, அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்த ஒரு 'அதிசய மரம்'. இதன் முழுமையான நன்மைகளைப் பெற, நாம் இதனைச் சரியான முறையில் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியமாகும்.
முருங்கை எப்படி முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது?
முருங்கையில் உள்ள இரும்புச்சத்து மண்டை ஓட்டின் (Scalp) இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி, முடியின் வேர்க்கால்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது. மேலும் இதில் நிறைந்துள்ள வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஈ ஆகியவை மண்டை ஓட்டின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. இதிலுள்ள துத்தநாகம் முடியின் வேர்களை பலப்படுத்துகிறது.
முருங்கை எண்ணெயை பயன்படுத்தும் சரியான முறை :
வறண்ட கூந்தல், முடி உடைதல் மற்றும் முடி மெலிந்து போதல் போன்ற பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு முருங்கை எண்ணெய் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
3 தேக்கரண்டி சுத்தமான முருங்கை எண்ணெயை லேசாக சூடுபடுத்திக் கொள்ளவும்.
கூந்தலை பிரித்து, மண்டை ஓட்டில் நேரடியாக படும்படி தேய்க்கவும்.
10 நிமிடங்கள் நன்றாக மசாஜ் செய்து, ஒரு மணி நேரம் அப்படியே ஊற வைக்கவும்.
பிறகு வீரியம் குறைந்த (Mild) ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் கொண்டு முடியை அலசவும்.
தொடர்ந்து 3 வாரங்கள் பயன்படுத்தி வந்தால் நல்ல மாற்றத்தை நீங்கள் காண முடியும். எப்போதும் முடியின் நுனிகளை விட வேர்ப்பகுதியில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
முருங்கை பொடி மூலம் உடலுக்குள் ஊட்டச்சத்து :
முடி வளர்ச்சி என்பது நாம் சாப்பிடும் உணவையும் பொறுத்தது.
தினமும் 1 தேக்கரண்டி முருங்கை பொடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் அல்லது நீங்கள் குடிக்கும் ஸ்மூத்தியில் (Smoothie) கலந்து குடிக்கலாம்.
இது உடலின் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை நீக்கி, முடியை உள்ளிருந்து ஆரோக்கியமாக வளரச் செய்கிறது.
தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான தவறுகள் :
பலரும் எண்ணெயை முடியின் நீளத்திற்கு மட்டும் தேய்த்துவிட்டு மண்டை ஓட்டை விட்டுவிடுகிறார்கள். இது தவறானது, ஏனெனில் முடி வளர்ச்சி வேர்களில் இருந்துதான் தொடங்குகிறது.
தரம் குறைந்த அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட (Refined) எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
எந்தவொரு இயற்கை மருத்துவமும் பலன் தர 6 முதல் 8 வாரங்கள் வரை ஆகும் என்பதால், இதனைத் தொடர்ந்து (Consistency) செய்வதே மிக முக்கியம்.
