Heat Stroke : கடும் வெயில்.. ஹீட் ஸ்ட்ரோக்கின் அறிகுறிகள் என்ன? எப்படி தற்காத்து கொள்வது?

நாட்டின் பல கோடை வெயில் இந்தியாவில் ஹீட் ஸ்ட்ரோக் பாதிப்பு அதிகரித்து வருகின்றன. சில நேரங்களில் இந்த ஹீட் ஸ்ட்ரோக் உயிருக்கு ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உடல் அதன் வெப்பநிலையை இனி கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது இது நிகழ்கிறது.

heat stroke

உடலின் வெப்பநிலை வேகமாக உயரும் போது சில நேரங்களில் வியர்வை வராது. இதனால் உடலை குளிர்விக்க முடியாது. குறிப்பாக ஹீட் ஸ்ட்ரோக் ஏற்படும் போது, உடலின் வெப்பநிலை 10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்குள் 106 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக உயரும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்

குழப்பம், மன நிலை மாற்றம், தெளிவற்ற பேச்சு, சுயநினைவு இழப்பு (கோமா), சூடான, வறண்ட தோல் அல்லது அதிக வியர்வை, வலிப்பு, மிக அதிக உடல் வெப்பநிலை ஆகியவை இந்த ஹீட் ஸ்ட்ரோக்கின் அறிகுறிகளாகும். இந்த ஹீட் ஸ்ட்ரோக்கால் குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள் குறிப்பாக அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

ஏனெனில் அவர்களின் உடல்கள் வெப்பநிலையை திறம்பட கட்டுப்படுத்த முடியாது. விளையாட்டு வீரர்கள், வீரர்கள் மற்றும் வெப்பமான சூழலில் உடல் உழைப்பு தேவைப்படும் தொழில்களைக் கொண்டவர்களும் ஹீட் ஸ்ட்ரோக்கிற்கு ஆளாகிறார்கள்.

ஹீட் ஸ்ட்ரோக் எப்படி தடுப்பது?

வெப்பமான, நிலையில் கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும்.  நீங்கள் வெப்பத்தில் இருந்தால், இலகுவான, வெளிர் நிற, தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது உறுப்பு சேதம் மற்றும் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும். வெப்ப அலையின் போது முன்னெச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டியது அவசியம், அதாவது நீரேற்றமாக இருப்பது, நாளின் வெப்பமான நேரத்தில் கடுமையான செயல்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் குளிரூட்டப்பட்ட இடங்களில் தங்குமிடம் தேடுவது.

யாருக்காவது ஹீட் ஸ்ட்ரோக்கின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவதும், அவர்களின் உடலை குளிர்விப்பதும், குளிர் அழுத்தியைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் குளிர்ச்சியான பகுதிக்கு அவர்களை நகர்த்துவது போன்ற நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது அவசி