நீரிழிவு நோய்க்கு உடல் எடையை குறைப்பதே ஒரே தீர்வு? கட்டுக்கதைகளும் உண்மையும்..

உலகளவில், கிட்டத்தட்ட 422 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்,

Losing weight is the only solution to diabetes..? Myths and truths about diabetes

First Published Jul 12, 2023, 8:35 AM IST | Last Updated Jul 12, 2023, 8:47 AM IST

கடந்த சில ஆண்டுகளாக நீரிழிவு நோயின் பாதிப்பு வியத்தகு அளவில் அதிகரித்துள்ளது. உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, உலகளவில், கிட்டத்தட்ட 422 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், ஒவ்வொரு ஆண்டும் 1.5 மில்லியன் இறப்புகளுக்கு நீரிழிவு நோய் காரணமாகிறது. நீரிழிவு என்பது ஒரு நாள்பட்ட நிலையாகும், இது இரத்த குளுக்கோஸ் அல்லது இரத்த சர்க்கரையின் உயர்ந்த அளவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. எனினும் நீரிழிவு நோய் தொடர்பாக பல்வேறு கட்டுக்கதைகளும் தொடர்ந்து பரவிக் கொண்டு தான் இருக்கின்றன. அந்த கட்டுக்கதைகளில் இருந்து உண்மையைப் பிரிப்பதும், நீரிழிவு நோயின் பின்னணியில் உள்ள உண்மையைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வதும் அவசியம்.

பார்தி மருத்துவமனை மற்றும் ஆராய்ச்சி மையத்தின் ஆலோசகர் நீரிழிவு நிபுணர் டாக்டர் ஓன்கார் வாக், நீரிழிவு நோயை மாற்றியமைக்கும் கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மை குறித்து விளக்கி உள்ளார்.

இயற்கையாகவே உயர் ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கலாம்.. இந்த 3 பானங்களை குடித்தால் போதும்..

கட்டுக்கதை 1 : நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயை ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்துகள் ஆகியவற்றின் மூலம் நிர்வகிக்கலாம். டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர் சரியான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் மருந்து இல்லாமல் இருக்க முடியும், மற்றவர்களுக்கு நோயை திறம்பட கட்டுப்படுத்த இன்னும் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். டைப் 1 நீரிழிவு, இதில் உடல் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யத் தவறிவிடுகிறது, அனைவருக்கும் வாழ்நாள் முழுவதும் இன்சுலின் மாற்று சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

கட்டுக்கதை 2: நீரிழிவு நோயை அனைவரும் மாற்ற முடியும்

நீரிழிவு நோயை மாற்றியமைக்கும் திறன், நீரிழிவு நோயின் காலம், தீவிரம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த அர்ப்பணிப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது. சமீபத்தில் தொடங்கிய டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், குறைந்த அளவு மருந்துகள் அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் மட்டுமே நோயை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த வாய்ப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் மேம்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நோயைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகள் மற்றும்/அல்லது இன்சுலின் சிகிச்சை தேவைப்படும். நீரிழிவு நோயை மாற்றுவதற்கு நிலையான, நீண்ட கால அர்ப்பணிப்பு தேவை. இது ஒரே இரவில் அல்லது விரைவான தீர்வு அல்ல. இது நிலையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதையும் காலப்போக்கில் அவற்றைக் கடைப்பிடிப்பதையும் உள்ளடக்குகிறது.

கட்டுக்கதை 3 : இயற்கை வைத்தியம் மூலம் சர்க்கரை நோயை குணப்படுத்தலாம்

உண்மை: மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது சிறப்பு உணவுகள் போன்ற இயற்கை வைத்தியங்கள், நீரிழிவு நோய்க்கான அற்புதமான சிகிச்சைகள் என்று அடிக்கடி கூறப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த வைத்தியம் நீண்ட காலத்திற்கு நீரிழிவு நோயை மாற்றியமைக்கும் என்ற கூற்றை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை. சில மூலிகைகள் அல்லது உணவுமுறை மாற்றங்கள் சில நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்றாலும், அவை நிறுவப்பட்ட மருத்துவ சிகிச்சைகள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் நிரப்பு அணுகுமுறைகளாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

கட்டுக்கதை 3: நீரிழிவு நோய்க்கு உடல் எடையை குறைப்பதே ஒரே தீர்வு

உண்மை : எடை இழப்பு, இன்சுலின் உணர்திறன் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், ஆனால் ஆரோக்கியமான எடையில் இருக்கும் நபர்கள் கூட மரபியல் மற்றும் வயது போன்ற பிற காரணிகளால் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கலாம்.

மேலும் பேசிய மருத்துவர் வாக் "நீரிழிவு நோயை மாற்றியமைப்பது தொடர்பான ஏராளமான தகவல்கள் மற்றும் கூற்றுகளுக்கு மத்தியில், கட்டுக்கதைகளை உண்மைகளிலிருந்து பிரிப்பது அவசியம். சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் நீரிழிவு நோயை திறம்பட நிர்வகிக்கும் அதே வேளையில், பெரும்பாலான நபர்களிடம் முழுமையான தலைகீழ் மாற்றம் தற்போது சாத்தியமில்லை. சுகாதார நிபுணர்களை கலந்தாலோசிப்பது, ஆதாரங்களைப் பின்பற்றுவது முக்கியம் " என்று தெரிவித்தார்.

சாப்பாட்டின் டேஸ்ட் தெரியலயா? கவனமா இருங்க.. இந்த பிரச்சனையா கூட இருக்கலாம்

மேலும் சுவாரஸ்யமான செய்திகளுக்கு ஏசியாநெட்நியூஸ் தமிழ் வாட்ஸ்அப்

சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்