குழந்தைகளைத் தூங்க வைக்கும் முன் பெற்றோர் இதை செய்யவே கூடாது! அவர்களின் மனநிலையை பாதிக்கும்!

குழந்தைகளின் மன மற்றும் உணர்ச்சி வளர்ச்சிக்கு பெற்றோரின் அணுகுமுறை முக்கியம், குறிப்பாக இரவில் தூங்க வைக்கும் முன். திட்டுவதும் அடிப்பதும் எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகளின் மனநிலையைப் பாதிக்காமல் அவர்களை அன்புடனும் பாசத்துடனும் தூங்க வைக்க வேண்டும்.

Parenting Tips For kids Sleep Time

குழந்தைகள் மிகவும் மென்மையானவர்கள், அவர்களுக்கு சரி மற்றும் தவறு பற்றி தெரியாது. நீங்கள் எப்படி வளர்க்கிறீர்களோ அதுவாகவே குழந்தையும் மாறும். குழந்தைகளின் மன மற்றும் உணர்ச்சி நிலை மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், குழந்தைகளின் மன மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலை அவர்களின் பெற்றோர் மற்றும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களால் உருவாகி மோசமடைகிறது.

நாள் முழுவதும் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை எப்படி நடத்துகிறார்கள் என்பது ஒரு பெரிய கேள்வி, ஆனால் குழந்தைகளின் மன-உணர்ச்சி வளர்ச்சிக்கு, இரவில் தூங்குவதற்கு முன் பெற்றோர் அவர்களை எப்படி நடத்துவது என்பது முக்கியம்.

குழந்தைகளை தூங்க வைக்கும் முன்பு அவர்களை திட்டுவதும், அடிப்பதும் போன்ற செயல்கள் எதிர்மறை தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இதனால் குழந்தைகள் மிகவும் பயப்படுவார்கள். அவர்கள் பெற்றோருக்கு பயந்து தூங்கச் செல்கிறார்கள், ஆனால் இது அவர்களின் மன மற்றும் உணர்ச்சி நிலையை எவ்வளவு பாதிக்கிறது என்பது கவலைக்குரிய விஷயம்.

அதே சமயம், இப்படிச் செய்வதால், குழந்தைகள் மனரீதியாக பலவீனமடைகிறார்கள் என்று குழந்தை மருத்துவ நிபுணர்கள் கருதுகிறார்கள். தூங்கும் முன் குழந்தைகளுடன் என்ன செய்யக்கூடாது என்று பார்ப்போம்.

தூங்கும் முன் குழந்தைகளை கத்தக்கூடாது

குழந்தைகள் தூங்கும் நேரம் மிகவும் முக்கியமானது என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். குழந்தைகளின் உறங்கும் நேரம் அடுத்த நொடி தன்னைத்தானே சார்ஜ் செய்து மனதிற்குப் புதிய ஆற்றலைத் தருவதாகும். எனவே, தூங்கும் முன் குழந்தைகளை கத்தவோ, திட்டவோ, கண்டிக்கவோ கூடாது. இது அவர்களுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

குழந்தைகளுக்கு ஏன் தூங்குவது சிறந்தது?

உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பு: குழந்தைகள் தூங்குவதற்கு முன் அன்பையும் பாதுகாப்பான சூழலையும் பெற விரும்புகிறார்கள், ஆனால் பல பெற்றோர்கள் தூங்குவதற்கு முன் அவர்களைக் கத்துவதன் மூலம் அவர்களின் மன சமநிலையைக் கெடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

நல்ல தூக்கத்தின் தரம்: பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை தூங்க வைப்பதற்கு முன் அவர்களுடன் விளையாடி அவர்களை மகிழ்விக்க வேண்டும். குழந்தை மகிழ்ச்சியுடன் தூங்கும் போது, ​​அவர் மிகவும் ஆழ்ந்த தூக்கத்தைப் பெறுகிறார், இதன் காரணமாக அவரது உடல் வளர்ச்சி வேகமாக நிகழ்கிறது.

உறுதியான பிணைப்பு: பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் வலுவான பிணைப்பை ஏற்படுத்த வேண்டும். இதற்காக, பெற்றோர்கள் தங்கள் நாளை நேர்மறையாக முடிக்க வேண்டும், இதனால் குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோருடன் பாதுகாப்பாக உணர்கிறார்கள். கத்துவதும் கோபப்படுவதும் குழந்தைகளை எரிச்சலடையச் செய்கிறது.

பய உணர்வு: பெற்றோர்கள் குழந்தைகளை கத்துவது அவர்களுக்கு பயத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இந்த பயத்தின் காரணமாக, குழந்தைகளும் பொய் சொல்ல கற்றுக்கொள்கிறார்கள். குழந்தைகளை அதிகமாக திட்டுவது அல்லது கண்டிப்பது அவர்களிடமிருந்து உங்களை தூரமாக்கும்.

கனவுகளின் விளைவு: குழந்தை இரவில் தூங்கும் மனநிலையில் கனவுகளைக் காண்கிறது என்றும் நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். எனவே, குழந்தைகளை அன்புடனும் பாசத்துடனும் தூங்க வைக்கவும். இதற்கு முன் நல்ல கனவுகளை கண்டு ஆழ்ந்து உறங்குவார்.

உங்கள் குழந்தைகளை நிம்மதியாக தூங்க வைப்பது எப்படி?

குழந்தைகள் எளிதில் தூங்க மாட்டார்கள். விளையாடி களைப்பாக இருக்கும்போதுதான் படுக்கைக்குச் செல்வார்கள். ஆனால் பெற்றோர்கள் கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது.

முதலாவதாக, குழந்தைகளை படுக்கைக்கு அழைத்துச் செல்வதற்கு முன் அவர்களிடம் அன்பாக பேசி, விஷயங்களை விளக்கவும். அவர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள்.

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை படுக்கையில் படுக்க வைத்து அழகான கதைகளை சொல்லி தூங்க வைக்க வேண்டும்.

படுக்கையறை விளக்குகளை அணைக்க வேண்டாம், அதற்கு பதிலாக இரவு விளக்கை ஆன் செய்து நட்சத்திரங்களைப் பற்றிய கதைகளைச் சொல்லுங்கள்.