மழைக்கால நோய்களை தடுக்க 5 பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் இதோ..
மழைக்காலத்தில் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய 5 வீட்டு வைத்தியங்கள் குறித்து பார்க்கலாம்.
பருவமழை வந்துவிட்டது, அதனுடன் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் அச்சுறுத்தலும் தொடர்ந்து வருகிறது. குறிப்பாக சளி மற்றும் காய்ச்சல் முதல்ஆஸ்துமா வரை, பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்களுக்கு மழைக்காலம் கடினமாக இருக்கும்.
ஆனால் பயப்பட ஒன்றுமில்லை, உங்கள் சுவாச மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாகவும், தொற்றுநோய்களிலிருந்து விடுபடவும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. மழைக்காலத்தில் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய 5 வீட்டு வைத்தியங்கள் குறித்து பார்க்கலாம்.
சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கான பழமையான மற்றும் மிகவும் நம்பகமான வீட்டு வைத்தியம் மஞ்சள் ஆகும். மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது சளி, இருமல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஆஸ்துமா போன்றவற்றுக்கு சிறந்த மருந்தாக அமைகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான பாலில் கலந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும். கூடுதல் நன்மைகளுக்காக கலவையில் இஞ்சி மற்றும் மிளகுத்தூளைம் சேர்க்கலாம்.
தேன் ஒரு இயற்கை கிருமி நாசினியாகும், எனவே இது சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும் இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. தேனில் இருந்து அதிக பலன்களைப் பெற, ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது தேநீரில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்த்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
take steam
ஆவி பிடிப்பது என்பது சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும், ஏனெனில் இது சளியை வெளியேற்றவும் மற்றும் நாசி பத்திகளை அகற்றவும் உதவுகிறது. வீட்டிலேயே நீராவி உள்ளிழுக்க, ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து. ஒரு துண்டு அல்லது போர்வையை போர்த்திக்கொண்டு நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். 10 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும்.
Image: Getty Images
மழைக்காலத்தில் நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இது உங்கள் உடல் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதை எளிதாக்கும். நாள் முழுவதும் தண்ணீர் நிறைய குடிக்கவும், அதே போல் மூலிகை தேநீர் அல்லது பழச்சாறுகள் போன்ற பிற திரவங்களை குடிக்கவும்.
ஐஸ்கிரீம் அல்லது குளிர்பானங்கள் போன்ற குளிர்ந்த உணவுகளை உண்பது உங்கள் நாசிப் பாதைகளில் அடைப்பை உண்டாக்கும், வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் உடலுக்குள் நுழைந்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. மழைக்காலத்தில் குளிர்ந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், அதற்குப் பதிலாக சூடான சூப்கள் அல்லது மூலிகை டீகளைத் தேர்வு செய்யவும்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.