கண்ணாடி vs காண்டாக்ட் லென்ஸ்: நீண்ட கால அடிப்படையில் உங்கள் கண்களுக்கு எது சிறந்தது?
பார்வைக் குறைபாட்டைச் சரிசெய்யக் கண்ணாடி மற்றும் காண்டாக்ட் லென்ஸ் இரண்டும் பயன்படுகின்றன. ஆனால் நீண்ட காலத்தில் கண் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க எது சிறந்தது? அவற்றின் நன்மைகள் பராமரிப்பு முறைகள் மற்றும் இரண்டையும் பயன்படுத்தும் வழிகள் பற்றி பார்க்கலாம்
கண்ணாடிகளின் நன்மைகள் :
கண் கண்ணாடிகள் பல தலைமுறைகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் மிகவும் பாதுகாப்பான வழிமுறையாகும்.
கண் தொற்றுகள் குறைவு: கண்ணாடியை நேரடியாகக் கண்ணின் மேற்பரப்பில் வைக்க வேண்டியதில்லை என்பதால், பாக்டீரியா அல்லது கிருமித் தொற்றுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு.
குறைந்த பராமரிப்பு: கண்ணாடியைச் சுத்தம் செய்வது மிகவும் எளிது. லென்ஸ் திரவம் (Solution) போன்ற சிறப்புப் பராமரிப்பு பொருட்கள் தேவையில்லை.
பாதுகாப்பு அரண்: தூசி, காற்று மற்றும் சூரியனின் புற ஊதாக்கதிர்களில் (UV Rays) இருந்து கண்களைப் பாதுகாக்கும் தடுப்பாகச் செயல்படுகிறது.
செலவு குறைவு: ஒருமுறை வாங்கிய கண்ணாடி பல ஆண்டுகள் உழைக்கும். காண்டாக்ட் லென்ஸ்களைப் போல அடிக்கடி மாற்ற வேண்டிய அவசியம் இல்லை.
காண்டாக்ட் லென்ஸ்களின் நன்மைகள் :
காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் நவீன வாழ்க்கைக்குப் பல வசதிகளைத் தருகின்றன.
இயற்கையான பார்வை: லென்ஸ் நேரடியாகக் கருவிழியில் உட்கார்வதால், ஓரப் பார்வை (Peripheral Vision) சிறப்பாக இருக்கும். கண்ணாடியின் சட்டங்கள் (Frames) பார்வையை மறைப்பது போல இதில் மறைக்காது.
விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி: உடற்பயிற்சி செய்யும்போதும், விளையாட்டு போட்டிகளின்போதும் கண்ணாடி கீழே விழுந்துவிடும் அல்லது உடைந்துவிடும் என்ற பயம் இருக்காது.
வானிலை பாதிப்பில்லை: மழையில் நனையும்போது அல்லது சூடான பானங்களைக் குடிக்கும்போது கண்ணாடியில் ஆவி படிவது (Fogging) போன்ற பிரச்சினைகள் லென்ஸில் இருக்காது.
காண்டாக்ட் லென்ஸ் பராமரிப்பில் கவனம் தேவை :
காண்டாக்ட் லென்ஸ் பயன்படுத்தும்போது சில முக்கிய முன்னெச்சரிக்கைகளைக் கவனிக்க வேண்டும்:
கண் வறட்சி (Dry Eyes): நீண்ட நேரம் லென்ஸ் அணிவது கருவிழிக்குச் செல்லும் ஆக்சிஜன் அளவைக் குறைக்கலாம். இதனால் கண்கள் வறட்சியடைய வாய்ப்புள்ளது.
தொற்று அபாயம்: கைகளைச் சரியாகக் கழுவாமல் லென்ஸைத் தொட்டால் அல்லது லென்ஸ் திரவத்தைத் தவறாமல் மாற்றாவிட்டால், தீவிர கண் தொற்றுகள் (Keratitis) ஏற்படலாம்.
தூங்கும்போது தவிர்க்க வேண்டும்: மருத்துவ பரிந்துரை இல்லாத லென்ஸ்களை அணிந்துகொண்டு தூங்கக்கூடாது.
இரண்டையும் சரியாகப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது :
நீண்ட கால கண் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏதேனும் ஒன்றை மட்டும் தேர்ந்தெடுப்பதற்குப் பதிலாக, இரண்டையும் சூழலுக்கு ஏற்ப கலந்து பயன்படுத்துவதே (Balanced Approach) மிகச் சிறந்த தீர்வாகும்.
உதாரணமாக:
அலுவலக வேலை, கணினி பயன்பாடு மற்றும் வீட்டில் இருக்கும் நேரங்களில் கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தலாம்.
நிகழ்ச்சிகள், விளையாட்டுகள் அல்லது வெளியில் செல்லும்போது காண்டாக்ட் லென்ஸைப் பயன்படுத்தலாம்.
முக்கியக் குறிப்புகள் :
- பாதுகாப்பு முதன்மை: நீண்ட காலக் கண் பாதுகாப்பிற்கு கண்ணாடியே மிகவும் பாதுகாப்பானது.
- சுத்தம் மிக முக்கியம்: காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிபவர்கள் சுகாதாரத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்.
- ஓய்வு அவசியம்: தினமும் இரவில் காண்டாக்ட் லென்ஸைக் கழற்றிவிட்டு கண்களுக்கு ஓய்வு தர வேண்டும்.
- கண் மருத்துவரைச் கலந்தாலோசிக்கவும்: கண் வறட்சி உள்ளவர்கள் மருத்துவ ஆலோசனைக்குப் பிறகே லென்ஸ் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- சமநிலையைப் பேணுங்கள்: தேவையறிந்து கண்ணாடியையும் லென்ஸையும் மாற்றிப் பயன்படுத்துவது கண்களுக்குச் சௌகரியத்தைத் தரும்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.
