இந்த அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீங்க.. சைலண்ட் ஹார்ட் அட்டாக் ஆக கூட இருக்கலாம்..
சைலண்ட் ஹார்ட் அட்டாக்-ன் அறிகுறிகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
heart health
மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் குறித்து நம்மில் பெரும்பாலோர் அறிந்திருந்தாலும், பல நேரங்களில் அதன் அறிகுறிகளை தெரிந்து கொள்ள முடியாத அளவுக்கு அறிகுறிகளுடன் ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் விவரிக்க முடியாத சோர்வு, வேலை அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு அல்லது குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் ஏற்படலாம்.
heart attack
நெஞ்சுவலி, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் இல்லாத நிலையில், மாரடைப்பு நிகழ்வுகளில் 50% சைலண்ட் மாரடைபாக இருக்கின்றன. இந்த அவசர சூழலை பலரும் அறியும் முன்பே பாதிப்பு ஏற்படலாம். அமைதியான மாரடைப்பு உங்கள் இதயத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம், முதல்முறை நீங்கள் அதை உணராவிட்டாலும், இரண்டாவது மற்றும் அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
heart attack
நுட்பமான அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மற்றும் நிபுணர்களின் கருத்தைப் பெறுவது முக்கியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு இதய நோய் அல்லது நாட்பட்ட நோய்களின் வரலாறு இருந்தால் எச்சரிக்கை தேவை. மாரடைப்பு பொதுவாக வயதானவர்களுடன் தொடர்புடையது என்றாலும், அவை எந்த வயதினரையும் அல்லது பாலினத்தையும் பாதிக்கலாம் என்பது மறுக்க முடியாத உண்மை.
மாரடைப்புக்கான அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொடுக்கப்பட்டாலும், பல தனிநபர்களுக்கு, குறிப்பாக இளைஞர்களுக்கு எந்த நேரத்திலும் ஏற்படக்கூடிய அமைதியான மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் வயதுக்கு தெரியாது. எனவே சைலண்ட் ஹார்ட் அட்டாக்-ன் அறிகுறிகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
1. விவரிக்க முடியாத சோர்வு
இதற்கு முன்பு போல் இல்லாமல் சமீபதால எல்லா செயல்களும் தொடர்ந்து விவரிக்க முடியாத சோர்வை ஏற்படுத்துவதாக நீங்கள் கண்டால், அது ஒரு அமைதியான மாரடைப்பின் நுட்பமான அறிகுறியாக இருக்கலாம். சமரசம் செய்யப்பட்ட இதயத்தைக் கொண்டிருப்பது உடலின் ஆற்றல் வளங்களை ஆதரிக்க வழிநடத்தும், இது விவரிக்க முடியாத சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
2. மூச்சுத் திணறல்
உடல் ரீதியாக தேவைப்படும் செயல்களைச் செய்யாமல், திடீரென மூச்சுத் திணறலை அனுபவிக்கும் நபர்கள், அமைதியான மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். குறைக்கப்பட்ட இதய செயல்பாடு போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதற்கான உடலின் திறனைக் குறைக்கலாம், இதன் விளைவாக மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும்.
3. மேல் உடலில் உள்ள அசௌகரியம்
கைகள், கழுத்து, தாடை அல்லது முதுகு உட்பட உடலின் மேல் பகுதியில் உள்ள அசௌகரியம் ஒரு அமைதியான மாரடைப்பைக் குறிக்கும். இந்த அசௌகரியம் லேசானதாகவும் இடைவிடாததாகவும் இருக்கலாம், இது மற்ற காரணங்களை நிராகரிப்பது அல்லது காரணம் கூறுவதை எளிதாக்குகிறது.
4. குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல்
தொடர்ச்சியான குமட்டல், சில சமயங்களில் தலைச்சுற்றல் ஆகியவை சைலண்ட ஹார்ட் அட்டாக்கின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இரத்தத்தை திறம்பட பம்ப் செய்ய இதயத்தின் இயலாமை இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக இந்த உணர்வுகள் ஏற்படும்.
5. அதிக வியர்த்தல்
வழக்கத்தை விட அதிகமாக வியர்வை வெளியேறுவது, சுற்றுச்சூழலோ அல்லது உடல் உழைப்போடு தொடர்புடையதாகவோ இல்லை, இது ஒரு அடிப்படை இதயப் பிரச்சினையைக் குறிக்கலாம். வியர்வை என்பது இதயத்தின் மீதான அழுத்தத்திற்கு உடலின் பிரதிபலிப்பாகும்.
Heart Attack
ஆனால் இவை ஒரு அமைதியான மாரடைப்பின் அறிகுறிகளாக மட்டும் இருக்க வேண்டும் என்று அவசியம் இல்லை, ஆனால் இவற்றில் ஏதேனும் பிற அடிப்படை சுகாதார நிலைகளையும் குறிக்கலாம். எனவே அதற்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு வழங்கப்பட வேண்டும். துல்லியமான நோயறிதலுக்கும் சரியான நேரத்தில் தலையீடு செய்வதற்கும் உடனடி மருத்துவ மதிப்பீடு முக்கியமானது. கூடுதலாக, இதய ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது, மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், இளைஞர்களின் இருதய பிரச்சனைகளைத் தடுக்க மிகவும் அவசியம் என்று மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.