Nutmeg Benefits: பெண்களின் வயாகரா ஜாதிக்காய் தான்!! இதன் நன்மைகள் என்ன? பெண்கள் அவசியம் படிக்கவும்...!!!

பெண்கள் தங்கள் உணவில் ஜாதிக்காயை சேர்ப்பது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? அதன் அற்புதகங்களை தெரிஞ்சிக்கலாம் வாங்க...

நாம் வாழும் இந்தியா, பல அற்புதமான மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் பொக்கிஷமாக திகழ்கிறது. அந்த வகையில் ஒரு மசாலா உள்ளது. அதன் அற்புதமான பலன்கள் உங்களை வியக்க வைக்கும். அந்த அற்புதமான மசாலாவின் பெயர் ஜாதிக்காய். ஒரு சிறு துண்டு ஜாதிக்காய் நமக்கு சரியான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு அளிக்கிறது மற்றும் நம் வாழ்க்கையின் மற்ற அம்சங்களை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது என்பதை குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்.

ஜாதிக்காய்:
ஜாதிக்காய் ஒரு நறுமண மசாலாவாகும். ஆனால் இந்த மசாலா உங்கள் பானங்கள் மற்றும் சுவையான உணவுகளுக்கு சுவைகளை வெடிக்கச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், அதன் இனிமையான நறுமணம் ஒரு மயக்கும் பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் மசாலாவாக செயல்படுகிறது. ஆப்பிரிக்காவில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆராய்ச்சியின் படி, இது பெண்களுக்கான வயாக்ரா என்றும் அறியப்படுகிறது மற்றும் BMC Complementary and Alternative Medicine இதழில் வெளியிடப்பட்டது.

அதுமட்டுமின்றி, இந்த மசாலா உடல் மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு பழமையான தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆயுர்வேதம் முதல் பழங்கால மருந்துகள் வரை, ஜாதிக்காய் தூக்கம், ஆரோக்கியம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் எதை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த மசாலாவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மெக்னீசியம், மாங்கனீசு மற்றும் தாமிரம் போன்ற தாதுக்கள் மற்றும் பி1, பி6 போன்ற அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றால் நிரம்பியுள்ளது. ஒரு சிட்டிகை ஜாதிக்காய் பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏன்? எப்படி சிறந்தது நீங்கள் யோசித்திருக்கிறீர்களா? தெரிஞ்சுக்கலாம் வாங்க..

பெண்கள் தினமும் ஒரு சிட்டிகை ஜாதிக்காயை ஏன் சாப்பிட வேண்டும்?

பழங்காலத்திலிருந்தே, பாலுடன் ஒரு சிட்டிகை ஜாதிக்காய் கலவையானது பாலியல் உந்துதலை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு பழமையான தீர்வாக இருந்து வருகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, இந்த மசாலா நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. பெண்களின் வயாகராவாகக் கருதப்படுவதற்கு இதுவே காரணம்.

அதுமட்டுமின்றி, தினமும் ஒரு சிட்டிகை ஜாதிக்காய் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. இது பெண் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக ஏற்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன்களின் குழு ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பாகும். மேலும் இந்த மசாலாவை ஒரு சிட்டிகை சேர்ப்பது லிபிடோவை அதிகரிக்கவும், ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவும். இதில் உள்ள செரோடோனின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் கலவையானது பெண்களின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் மாதவிடாய், மாதவிடாய் சுழற்சிகள், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற பல உடல்நலம் மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளால் ஏற்படும் லிபிடோவை மீட்டெடுக்கிறது. எனவே பெண்கள் தங்கள் உணவில் ஜாதிக்காயை சேர்ப்பது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இது உதவுகிறது.

வலியைப் போக்கும்:

ஜாதிக்காயில் மிரிஸ்டிசின், எலிமிசின், யூஜெனால் மற்றும் சஃப்ரோல் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இருப்பதால் மூட்டு வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உதவுகிறது. ஜாதிக்காய் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நரம்புகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது.

இதையும் படிங்க: பொடுகு தொல்லையால் அவதிப்படுறீங்களா? கவலைப்படாதீங்க..இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை ஃபாலோ பண்ணுங்க..!!!

தூக்கத்தை தூண்டும்:

ஜாதிக்காயில் உள்ள குணப்படுத்தும் பண்புகள் நரம்பு தளர்வுக்கு உதவுகிறது. ஜாதிக்காயில் உள்ள சக்திவாய்ந்த மருத்துவ குணங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும், தூக்கத்தை தூண்டும் செரோடோனின் வெளியிடவும் உதவுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின்படி, ஒரு டம்ளர் ஜாதிக்காயுடன் ஒரு கிளாஸ் பால் குடிப்பது தூக்க நிலையை மேம்படுத்த உதவும்.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது:

கறிகள், சூப்கள் மற்றும் பானங்களில் ஒரு சிட்டிகை ஜாதிக்காயைச் சேர்ப்பது உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். ஜாதிக்காயில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் செரிமான அமைப்பில் ஒரு கார்மினேடிவ் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது வீக்கம், மலச்சிக்கல் போன்றவற்றால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவுகிறது. மேலும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் எடையைக் குறைக்க உதவும் செரிமான நொதிகளை சுரக்க ஜாதிக்காய் உதவுகிறது.

மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:

ஒரு துளி ஜாதிக்காய் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை வெளியிடுகிறது. இது ஒரு அடாப்டோஜனாக செயல்படுகிறது, இது மயக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குகிறது.