ஹெல்த் டிப்ஸ்: கோடையில் மண்பானை தண்ணீர் குடித்தால் கிடைக்கு நன்மைகள்..!

நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும். அது போல தான் தண்ணீர். 
சொல்லப்போனால் உணவை விட தண்ணீர் முக்கியமானது. ஏனெனில் உணவு இல்லாமல் வாரக்கணக்கில் வாழலாம். ஆனால் தண்ணீர் குடிக்காமல் இரண்டு நாட்கள் கூட வாழ்வது கடினம். நமது உடலின் பெரும்பகுதி தண்ணீர். பருவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒரு நாளைக்கு 10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது. 

குறிப்பாக கோடையில். வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது மற்றும் உடல் நீரிழப்பு ஏற்படும் போது நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். ஆனால் பலர் கோடையில் ஃப்ரிட்ஜியில் தண்ணீர்வது குடிக்கிறார்கள். அவ்வாறு குடிப்பது உடல் நிலத்திற்கு கேடு மற்றும்  மண்பானையில் உள்ள தண்ணீரை குடித்தால் உடல்நலம் ஆரோக்கியம் பெறும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
 

இயற்கை குளிர்ச்சி:

ஒரு மண் பானையில் தண்ணீர் ஊற்றினால், அவை இயற்கையாகவே குளிர்ச்சியடையும். ஒரு மண் பானையின் மேல் சிறிய துளைகள் இருக்கும். இவற்றின் மூலம் நீர் விரைவாக ஆவியாகிறது. பானையில் உள்ள நீர் ஆவியாதல் செயல்பாட்டின் போது வெப்பத்தை இழக்கிறது. மேலும் தண்ணீர் விரைவாக குளிர்ச்சியடைகிறது.

ஒரு குளிர்சாதன பெட்டி தண்ணீரை வேகமாக குளிர்விக்கும். ஆனால் இந்த தண்ணீரை குடிப்பதால் அரிப்பு, தொண்டை எரிச்சல் மற்றும் தொண்டை வலி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. ஆனால் மண் பானை தண்ணீரை குடித்தால் இப்பிரச்சினைகள் ஏதும் வராது. மேலும் இதில் போதுமான அளவுக்கு குளிர்ச்சி இருக்கும்.

தினமும் களிமண் பானை தண்ணீரை குடிப்பதால் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது. ஏனெனில் இதில் எந்த ரசாயனமும் இல்லை. தண்ணீரில் உள்ள தாதுக்கள் செரிமானத்திற்கும் உதவுகிறது. 

தினமும் களிமண் பானை தண்ணீரை குடிப்பதால் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது. ஏனெனில் இதில் எந்த ரசாயனமும் இல்லை. தண்ணீரில் உள்ள தாதுக்கள் செரிமானத்திற்கும் உதவுகிறது. 

இதையும் படிங்க: கோஹினூர் வைரத்தை பிரிட்டன் ராணி கமிலா தன் கிரீடத்தில் ஏன் அணியவில்லை தெரியுமா? அதன் விலை என்ன! இது தான் காரணம்

களிமண் பானைகளை இயற்கை முறையில் தண்ணீரை சுத்திகரித்து குளிர்விக்க பயன்படுத்தலாம். நீரின் நுண்ணிய நுண்ணிய அமைப்பு காரணமாக இந்த நீர் குடிப்பதற்கு சிறந்தததாகும்.

நாம் உண்ணும் பெரும்பாலான உணவுகள் உடலில் அமிலமாக மாறி மாசுக்களை உருவாக்குகின்றன. இருப்பினும், களிமண்ணின் கார கலவை பொருத்தமான pH சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது அமிலத்தன்மை மற்றும் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது.