ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது தாமரை!! என்னன்னு தெரிஞ்சா ஆச்சரியப்படுவீங்க..!!

பார்ப்பதற்கு அழகாக இருக்கும் தாமரை பூவில் பலவித ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. எனவே இதன் பயன்கள் என்னென்ன என்பதைக் குறித்து இப்பதிவில் காணலாம்.

தாமரை மலர்கள் இளஞ்சிவப்பு, வெள்ளை, மற்றும் நீல நிறங்களில் இருக்கும்.  அவை வீட்டின் அழகை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி, மத வழிபாட்டிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.  இது உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றது. ஆனால் தாமரை பூக்கள் உடல் நலம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளுக்கு அருமருந்து என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?

தாமரை பூக்களில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன.  மேலும், பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ் மற்றும் குளோரின் போன்ற பல வகையான தாதுக்கள் இதில் காணப்படுகின்றன. அவற்றில்  கொழுப்புகள் இல்லை.  கூடுதலாக, தாமரை பூக்கள் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கான ஆரோக்கியமான ஆதாரமாகும். இது சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்துகளில் ஒன்றாகும். இதன் மூலம் காய்ச்சல், தலைவலி, எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளை நீக்கும்.

இது குறித்து நிபுணர் ஒருவர் கூறுகையில்,“தாமரை மலர் இனிப்பு மற்றும் சுவை குறைந்த அளவில் உள்ளது. இது இதயத்திற்கு சிறந்த மருந்தாக பயன்படுகிறது. குறிப்பாக இது சிறுநீரக அதிகரிப்பை குறைக்க உதவுகிறது. இந்த பூ குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இதை முகத்தில் பயன்படுத்துவதால் பொலிவு பெறலாம். தாமரை ஆண்டிபிரைடிக் ஆகும்  இது காய்ச்சல் நேரத்தில்  உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க உதவுகிறது". இப்போது தாமரை மலர்களின் பலனைப் பெற இதை பயன்படுத்தும் முறை குறித்து  இங்கு காணலாம்.

தாமரை மலர் பானம்:

தண்ணீர் - 1 கிளாஸ்
தாமரை மலர்கள் - 3

செய்முறை:
ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்க வேண்டும். பின் அதில் தாமரை மலர்களை போட்டு 2 மணி நேரம் அப்படியே வைக்கவும். பின் அவற்றை வடிகட்டவும். சிறிது ஆறவிட்டு அந்த தண்ணீரைக் குடிக்கவும். நீங்கள் கோடையில் ஆரோக்கியமாக மற்றும் குளிர்ச்சியாக இருக்க இந்த பானத்தை அருந்தலாம்.

தாமரை பூக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சிரப்பின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இது காய்ச்சலில் நன்மை பயக்கும்.
சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
இது இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
அதிக இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படும்.
இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது.
தலைவலியில் இருந்து நிவாரணம் தரும்.
அதிகப்படியான தாகத்தை தீர்க்கிறது.
எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
இருமல் மற்றும் காய்ச்சலில் நன்மை பயக்கும்.
முகத்தை பளபளப்பாக மாற்றும்.

எச்சரிக்கை

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு உள்ளவர்கள் இதை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கும்.
குறிப்பாக கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் இதை உட்கொள்ளக்கூடாது.

இதையும் படிங்க: உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சனை இருக்கா? அப்போ இந்த ஆசனத்தை உடனே செய்யுங்க...!!

 தாமரை பூக்கள் மூலம் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பல நன்மைகளை நீங்கள் பெறலாம். உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.