எச்சரிக்கை: தூங்கும் போது மொபைல் போன் பக்கத்துல வைக்காதீங்க.. பெரிய ஆபத்தை விளைவிக்கும்!

தற்போதைய வாழ்க்கை முறையால் மொபைல் என்பது அனைவரின் வாழ்விலும் முக்கியமான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. அனைவரும் ஸ்மார்ட் போன்களுக்கு அடிமையாகி உள்ளனர். நீங்கள் காலையில் எழுந்ததும், உங்கள் தொலைபேசியைப் பார்ப்பதன் மூலம் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவீர்கள், சாப்பிடும்போது அல்லது தூங்கும்போது உங்கள் தொலைபேசியை விடாமல் பற்றிக் கொள்வீர்கள்.

இளைஞர்கள் மொபைல் போன்களுக்கு அடிமையாகி விடுவதில் தவறில்லை. ஆனால் இந்த பழக்கம் மிகவும் ஆபத்தானது. சிலர் மொபைலை தலையணைக்கு அடியில் வைத்து தூங்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள். இவ்வாறு செய்வதால் பெரும் நஷ்டம் ஏற்படும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

இதையும் படிங்க:  மொபைலுக்கு அடிமையாகும் குழந்தைகளுக்கு வரும் பாதிப்புகள்.. அதிலிருந்து விலக்கி பாதுகாப்பது எப்படி?

தூங்கும் போது மொபைலில் இருந்து எவ்வளவு தொலைவில் இருக்க வேண்டும் என்பது பலருக்கு தெரியாது. கையடக்கத் தொலைபேசியை அருகில் வைத்துக்கொண்டு உறங்குபவர்கள் பல பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். இது குறித்து WHO எச்சரித்துள்ளது. உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, 90 சதவீத இளைஞர்களும், 68 சதவீத பெரியவர்களும் மொபைல் போனை தலையணைக்கு அடியில் வைத்துக்கொண்டு தூங்குகின்றனர்.

இதையும் படிங்க:  படிக்கும் குழந்தைகளுக்கு மொபைல் போன் கொடுப்பது நல்லதா? கெட்டதா?

தலையணைக்கு அடியில் கையடக்கத் தொலைபேசியை வைத்துக்கொண்டு தூங்குவது பல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். மொபைல் போன் கதிர்வீச்சு ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. அதனால் தூங்கும் போது ஸ்மார்ட்போனை ஒதுக்கி வைப்பது நல்லது. முடிந்தால், தூங்கும் போது மொபைல் போன்களை குறைந்தது 3 அடி தூரத்தில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன்  Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.

Click this link: https://whatsapp.com/channel/0029Va9TFCWB4hdYZOoYCK2D

இது மொபைல் வெளியிடும் ரேடியோ அலைவரிசை மின்காந்த ஆற்றலைக் குறைக்கிறது. மொபைல் போன்களை அருகில் வைத்துக்கொண்டு தூங்குவதால் ஏற்படும் மற்றொரு ஆபத்து என்னவென்றால், மொபைல் போன்கள் வெளியிடும் கதிர்வீச்சு தசை வலி மற்றும் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும். மொபைல் போன்களில் இருந்து வெளிவரும் நீல ஒளி தூக்கத்தை தூண்டும் ஹார்மோன்களை சீர்குலைக்கிறது. இது தூக்கத்தைக் கெடுக்கும்.