தினமும் இரவில் தூங்க செல்வதற்கு முன் வெறும் 2 சொட்டு நல்லெண்ணெய் அல்லது வேப்ப எண்ணெய் அல்லது விளக்கெண்ணெய் தொட்டு வைத்து விட்டு படுத்தால் நல்லது என ஆயுர்வேதம், சித்த மருத்துவங்கள் கூறுகின்றன. அப்படி என்ன நன்மை கிடைக்கும் என தெரிந்து கொள்ளலாம்.
தொப்புள், கருவில் இருக்கும்போது தாய்க்கும், சேய்க்கும் இடையே ஊட்டச்சத்து பரிமாற்றத்திற்கு ஒரு பாலமாக செயல்பட்டது. பிறந்த பிறகும், இது உடலின் பல முக்கிய நரம்பு மண்டலங்கள் மற்றும் நாளங்களுடன் இணைந்திருக்கிறது. ஆயுர்வேதம் மற்றும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் போன்ற பண்டைய மருத்துவ முறைகளில், தொப்புள் ஒரு "மருத்துவ மையம்" ஆகக் கருதப்படுகிறது. தொப்புளில் எண்ணெய் தடவுவதன் மூலம், அந்த எண்ணெய் நரம்புகள் வழியாக உடல் முழுவதும் பரவி, குறிப்பிட்ட உறுப்புகளுக்கு பலன் அளிக்கும் என்பது நம்பிக்கை
28
சரும ஆரோக்கியம் மற்றும் பளபளப்பு:
தொப்புளில் வேப்ப எண்ணெய் தடவுவது சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். வேப்ப எண்ணெயில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள், சருமத்தில் ஏற்படும் தொற்றுகளை தடுக்கிறது. மேலும், இது சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை அளித்து, வறண்ட சருமம், அரிப்பு, சொறி போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது. தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் போது, சருமம் பளபளப்பாகவும், மென்மையாகவும் மாறும்.
38
வயிற்று வலி மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு:
வயிற்று வலி, மலச்சிக்கல், அஜீரணம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு தொப்புளில் வேப்ப எண்ணெய் தடவுவது உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும். வேப்ப எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், குடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைத்து, செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. தூங்குவதற்கு முன் இரண்டு துளிகள் வேப்ப எண்ணெயை தொப்புளில் விட்டு மசாஜ் செய்வது நல்ல பலனளிக்கும்.
வேப்ப எண்ணெயின் நறுமணம் மனதை அமைதிப்படுத்தும் சக்தி கொண்டது. தொப்புளில் வேப்ப எண்ணெய் தடவி மெதுவாக மசாஜ் செய்வது, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும். இது நல்ல தூக்கத்தை தூண்டவும், தூக்கமின்மை பிரச்சனையை போக்கவும் உதவும். குறிப்பாக, ஆழ்ந்த மற்றும் அமைதியான உறக்கத்திற்கு இது சிறந்த வழி.
58
கண் ஆரோக்கியம் மேம்படுதல்:
ஆச்சரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் தொப்புளில் வேப்ப எண்ணெய் பயன்படுத்துவது கண் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தொப்புள், உடலின் பல நரம்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வேப்ப எண்ணெயின் ஊட்டச்சத்துக்கள், தொப்புள் வழியாக உறிஞ்சப்பட்டு, கண்களுக்கு புத்துணர்ச்சி அளித்து, கண் சோர்வு, வறண்ட கண்கள் போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்க உதவும். இது பார்வையை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.
68
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்தல்:
வேப்ப எண்ணெய் ஒரு சிறந்த கிருமிநாசினி. தொப்புளில் வேப்ப எண்ணெய் தடவுவது, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். இது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றவும், நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உடலுக்கு வலிமை அளிக்கிறது. குறிப்பாக, பருவகால நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாத்துக் கொள்ள இது ஒரு சிறந்த வழி.
78
பெண்களின் ஆரோக்கியம்:
பெண்களின் மாதவிடாய் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கும் தொப்புளில் வேப்ப எண்ணெய் பயன்படுத்துவது உதவியாக இருக்கும். வேப்ப எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரண பண்புகள், மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்று வலி மற்றும் பிடிப்புகளை குறைக்க உதவும். இது ஹார்மோன் சமநிலையை சீராக்கி, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியை சரிசெய்ய உதவும் என்று பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் கூறுகின்றன. வேப்ப எண்ணெயின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள், கருப்பையில் ஏற்படும் சிறிய தொற்றுகள் அல்லது அழற்சிகளைக் குறைக்க உதவும், இதனால் ஒட்டுமொத்த இனப்பெருக்க ஆரோக்கியமும் மேம்படும்.
88
பயன்படுத்தும் முறை:
இரவில் தூங்குவதற்கு முன், இரண்டு துளிகள் சுத்தமான வேப்ப எண்ணெயை உங்கள் தொப்புளில் விட்டு, மெதுவாக வட்ட வடிவில் சில நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.இதை தினமும் அல்லது வாரத்திற்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை செய்யலாம்.
